- 觀點(diǎn)1： 現(xiàn)代的人生活節(jié)奏都很快，一些年輕人早上寧愿多在床上賴一會(huì)兒，也不愿意自己做飯。他們一般都是去上班的時(shí)候買好了，然后在路上吃。可是外面的早飯，除了快餐，好像也沒(méi)有什么其他的了吧。而且經(jīng)常吃快餐，對(duì)身體也不好。
記得鄰居家的一個(gè)姐姐剛工作的時(shí)候，天天工作到很晚回家，睡的也很晚，早晨起不來(lái)，寧愿只在床上多睡十分鐘，也不下去吃飯。鄰居阿姨就很擔(dān)心，就報(bào)了一個(gè)廚藝班。每天都是變著花樣的做早飯，讓姐姐帶著在上班的路上吃。
剛開始的時(shí)候會(huì)做一些面之類的，雖然好吃吧，但是姐姐又不愿意在地鐵上吃，所以一般面拿到公司就已經(jīng)坨了、涼了。后來(lái)阿姨就去學(xué)著做一些小點(diǎn)心，從營(yíng)養(yǎng)均和衡搭配的角度，每天姐姐就帶著這些小點(diǎn)心，然后還有一個(gè)牛奶。這些東西都是可以在地鐵上吃的。而且也方便，比外面的更衛(wèi)生。充滿媽媽味道的飯，肯定是特別好吃的。這不僅僅是飯，而且也是媽媽的愛。
反正盡量少吃外邊的快餐，雖然方便、口感也不錯(cuò)，但是吃多了、吃久了，對(duì)身體的傷害還是很大的。當(dāng)你年輕的時(shí)候請(qǐng)好好對(duì)待自己的胃，她是很脆弱的。盡量多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西。
并不一定要吃的多好，而是要營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)。你可以帶一些水果或者小餅干，小蛋糕之類的，這些東西吃起來(lái)都很方便。如果你能自己動(dòng)手做的話就更好了。在辦公室里備一些奶、還有一些提前剝好的核桃，經(jīng)常用腦多補(bǔ)一補(bǔ)。 - 觀點(diǎn)2： 我上班的時(shí)候當(dāng)然喜歡帶的飯菜是米飯嘍！下面米飯、上的菜、中間還帶個(gè)湯，真的很好吃！因?yàn)槊罪埵亲钊菀撞僮髯钊菀讛y帶的！早晨起來(lái)的時(shí)候，炒上一個(gè)菜，順便用電飯鍋打一些米飯！這樣很快就可以將整個(gè)做好了！上班的時(shí)候我們帶一些便當(dāng)非常方便！
我喜歡吃的菜很多。例如：紅燒排骨土豆啦、魚香肉絲啦、雞塊飯等等！菜炒好之后，裝在飯盒的上面，下面帶上我們做好的米飯！中午的時(shí)候，就可以在辦公室里美美的享用一下啦！只不過(guò)在吃之前我們需要用微波爐打一打而已。對(duì)我來(lái)說(shuō)，這就是我最喜歡吃的便當(dāng)食品了！
其實(shí)上班除了帶米飯，我們還可以帶其他的一些便當(dāng)食品！例如我們也可以帶一些非常簡(jiǎn)單的涼拌類食品！搟面皮是我最喜歡吃的食物了，上班的時(shí)候我們帶上一個(gè)燒餅，再帶上一份搟面皮！到了中午的時(shí)候，我們就可以加燒餅放在烤箱里面烤一烤，然后用完半好面皮夾在燒餅里面，這味道非常好吃！這就是我們經(jīng)常所為的燒餅面皮！吃完飯?jiān)俸壬弦槐瓭鉂獾臒岵瑁篱g最美好的事情就在這一刻發(fā)生了！
其實(shí)除了帶米飯、帶搟面皮等食物之外，中午我們吃上一份兒可口的橡子粉也是很好的！在市場(chǎng)買兩份橡子粉，再外加兩個(gè)燒餅，中午的時(shí)候，用開水將橡子粉加熱，然后倒入美味的佐料，涼拌之后。那美美的味道就會(huì)撲鼻而來(lái)，這個(gè)時(shí)候我們?cè)诳緝蓚€(gè)餅，一邊吃著橡子粉一邊就著饃，這味道不亞于我們吃燒肉得感覺(jué)！
其實(shí)，我們中午的時(shí)候也可以再帶一些湯，什么八寶粥呀這些都可以！只要我們吃得營(yíng)養(yǎng)吃得健康就可以了！其實(shí)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，帶上半斤熟牛肉已經(jīng)遞光桿兒是我們心目中最好的美食！但是鑒于上班我們只能做其他的準(zhǔn)備啦！這種武俠式的美味只能在其他的時(shí)候靜靜地享用了！ - 觀點(diǎn)3： 每天上班，中午餐只能在外面解決，現(xiàn)在對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，中午餐的選擇也越來(lái)越多，公司樓下就有各種各樣的快餐店，網(wǎng)上有美團(tuán)，餓了嗎，叫餐也很方便。
大家都知道是快餐都不太營(yíng)養(yǎng)，先說(shuō)油吧，肯定不是正宗的花生油，還有一些食材的選擇，有很多是用那種冰凍的肉類，那么最有營(yíng)養(yǎng)和衛(wèi)生的，那就自己帶飯去吃，很多人提到帶飯都覺(jué)得是件很麻煩的事情，因?yàn)槲覀兠刻煸缟掀饋?lái)的時(shí)間都是比較的匆忙，又要趕時(shí)間去坐地鐵，坐公交，就更沒(méi)有時(shí)間做午餐的時(shí)間了。下面讓我給你們支幾招帶飯方便又好吃的方法。
1.購(gòu)買一個(gè)電飯盒
通常我們帶飯都是在早上的時(shí)候帶過(guò)去，那么到中午的時(shí)候就已經(jīng)冷了，我建議大家在網(wǎng)上購(gòu)買一個(gè)電飯盒，就是可以插電熱飯的那種，價(jià)格也挺便宜的，從幾十塊到一百元左右，你可以根據(jù)自己的實(shí)際需求去選購(gòu)。
有了這個(gè)電飯盒，你就不用早上起來(lái)做飯了，只需要炒一個(gè)到兩個(gè)菜，然后把米洗干凈，放在電飯盒里，大概11點(diǎn)鐘左右插上電，半個(gè)小時(shí)左右就能把飯做好了，再把菜放進(jìn)去熱一下，中午餐就能吃上香噴噴熱騰騰的飯菜了。
2.營(yíng)養(yǎng)搭配
這個(gè)電飯盒是功能比較齊全的一個(gè)工具，它可以煲粥，還可以熬湯，放在辦公室里一個(gè)不起眼的角落，并沒(méi)有太大的影響，在插電煮的過(guò)程當(dāng)中，不會(huì)有任何的聲音和異味。對(duì)于冬天這樣的天氣，是最好的選擇。
喜歡吃什么都可以營(yíng)養(yǎng)搭配，可以煮些粗糧粥，選些紅豆、小麥、花生，黑米搭配在一起煮粥，健康又有營(yíng)養(yǎng)，方便又好吃。
3.營(yíng)養(yǎng)又方便
還可以在加熱飯的時(shí)候，放點(diǎn)麥片，玉米，還可以帶一些喜歡吃的水果、牛奶、花生、核桃，這樣搭配起來(lái)，午餐既是又營(yíng)養(yǎng)、又方便、又好吃。
自己帶飯是不是比吃快餐衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)多了，你也趕快行動(dòng)起來(lái)吧。
本文作者:顧紫
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為你的職場(chǎng)答疑所惑 - 觀點(diǎn)4： 我現(xiàn)在上班也經(jīng)常帶飯，因?yàn)楣緵](méi)有自己的食堂餐廳，所以經(jīng)常去公司樓下吃飯，不過(guò)時(shí)間長(zhǎng)了就吃膩了外面的飯，而且長(zhǎng)期吃的話對(duì)自己身體也不好，畢竟外面的油、衛(wèi)生這方面挺讓人擔(dān)憂的。下面說(shuō)說(shuō)我經(jīng)常帶的飯，我認(rèn)為還是挺方便挺好吃的。
我一般一三五帶炒飯或者炒面，二四帶家常小菜。首先炒飯還是比較很好做的，用電鍋蒸點(diǎn)米，然后配個(gè)雞蛋、胡蘿卜和香腸就可以了，炒面的話就是買一些熟面，配點(diǎn)菜過(guò)油鍋炒一下，炒面比炒飯更簡(jiǎn)單等節(jié)省時(shí)間，想省事的話可以做這個(gè)。另外，可以在公司備一瓶老干媽，拌飯拌面更有味道。其次，我平常帶的家常小菜做的比較多的是酸辣土豆絲或者土豆肉片，其實(shí)我也不怎么會(huì)做飯，但是土豆解救了我，感覺(jué)土豆怎么做都很好吃，比較方便，所以我家里從來(lái)不斷土豆。不過(guò)現(xiàn)在慢慢步入冬天了，冬天是吃大白菜的季節(jié)，所以最近幾次我開始帶白菜燉豆腐或者白菜燉粉條，這個(gè)菜很實(shí)惠而且很容易做，且也很下飯。當(dāng)然，平常我也會(huì)帶青椒肉絲、青椒雞蛋、蒜薹肉絲、木耳肉絲等，都是比較家常的小菜，很容易做，夏天的時(shí)候都是早上起來(lái)做飯，因?yàn)橄奶焯鞜徇^(guò)夜飯不能存放，現(xiàn)在冬天了，我一般都是提前晚上做好，然后第二天早上就可以多睡會(huì)了。
另外，還有一個(gè)比較方便的就是水餃，水餃可以自己包，如果嫌麻煩的話可以買點(diǎn)速凍的，提前在家煮好，到公司微波爐一熱就可以吃了。
以上就是我認(rèn)為比較方便又好吃的飯，僅供參考，畢竟每個(gè)人的口味不一樣。 - 觀點(diǎn)5： 我們每天上班的時(shí)候，一般中午都要在單位吃飯，可是如果我們每天中午都要買飯吃的話，要多花出去很大，一筆錢不說(shuō)，還不干凈衛(wèi)生，所以如果有時(shí)間的話，上班可以自己帶飯，那是最好的了。
我覺(jué)得現(xiàn)在有了保溫飯盒，我們帶很多飯都可以既方便又好吃，我記得在我上中學(xué)的時(shí)候，因?yàn)閷W(xué)校離家遠(yuǎn)，每天中午媽媽都說(shuō)給我?guī)э埑缘模话愕臅r(shí)候是用保溫飯盒盛上米飯，經(jīng)常給我配的有，肉片炒藕，因?yàn)榕疾慌聸隽顺裕灰悴恢貜?fù)去，熱湯一直都是脆脆的，而且在飯盒里面一般也不會(huì)涼。
當(dāng)然各人的口味也是不相同的，比方我的保溫飯盒里，我媽媽經(jīng)常還會(huì)給我放上一個(gè)煎蛋，那也是我的最愛，還有蒜苔炒肉，也是我很愛吃的一道菜，總之我覺(jué)得用保溫飯盒帶的飯和我們平時(shí)自己在家里面吃的飯沒(méi)有什么不同，只是湯湯水水的，有時(shí)候不是那么好帶，其他的飯菜都可以的。
如果我們不喜歡用保溫飯盒帶飯的話，也可以自己在家里面做一個(gè)肉夾饃之類的，也可以用燒餅，加上一些炒菜，比方說(shuō)炒土豆絲之類的，一般單位都配有微波爐，可以熱飯，中午在單位的時(shí)候拿出來(lái)用微波爐打一下，味道也是非常的不錯(cuò)的。
每個(gè)人對(duì)方便好吃的要求是不相同的，比方說(shuō)我有一個(gè)同事，雖然大家都說(shuō)那是垃圾食品，但是他偏偏就是喜歡吃方便面，他說(shuō)他吃一輩子都不會(huì)覺(jué)得膩，所以每天中午我們的辦公室里面都飄著方便面的味道！ - 觀點(diǎn)6：
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