- 觀點1： 樓主你好，我女兒今天44天，呵呵，現在我來回答你的問題。
孕期不主張喝經常蜂王漿，剛生完小孩可以吃一點蜂王漿，放在煮好的紅糖水雞蛋里，不要吃多了，吃三天就可以了，因為蜂王漿含有雌激素，不利于嬰兒的健康發育。蜂王漿等口服液因為含有激素物質會刺激子宮；還會使胎寶寶體內激素增加，引起產后假性早熟，蜂王漿通常沒有太多的促進奶水的作用的。
月子里吃雞肉是最好的，要是母乳喂養更要吃雞肉，不要加那些亂七八糟的藥材，墨魚燉雞最下奶，花生燉豬蹄。紅糖水雞蛋會煮吧，把水燒開，把雞蛋敲進去，要起鍋的時候放入紅糖，吃一周的紅塘就可以了，幫助你排除產后淤血，多了上火，以后改為白糖，紅糖超市都有賣，質量很好，沒什么雜質。
燉雞和燉豬蹄也很簡單，從市場買回宰殺好的雞肉或去完毛的豬蹄，先西干凈，再放入開水中煮一兩分鐘把血水過一下，撈起來放入燉鍋中先是大火燒開，再是小火慢燉，燉的時候放大拇指大小的姜去腥味，要是有傷口就什么都不放，千萬不要放花椒，傷口會癢，姜的外皮不要去掉，洗干凈就可以了，否則也上火。放一點鹽就可以了，多了不好。
魚湯最好不要喝，新生兒對魚類容易過敏。總之月子里少不了雞肉，多吃多好，不要怕胖，我媳婦從懷小孩到生到喂奶，吃了上百只雞，雞蛋無數，身體很好，小孩也好。現在小孩44天，她已經瘦得和懷孕前一樣了。帶小孩非常辛苦，一定要吃好。衛生很重要，勤洗勤換，通風。
下奶有好的方法，我一直給媳婦用，我把資料轉給你僅供參考。
生孩子喝老母雞湯，這已成為中國人幾百年的習俗。然而，禽流感之后，產婦們怎樣呢？前幾天，記者在婦產醫院隨意對11位臨產孕婦進行調查，有10位明確表示產后不想喝雞湯了。一位孕婦說：“現在別說雞湯，就連雞蛋我都不敢吃了。想喝湯時，就熬些排骨湯。”產后到底還能不能喝雞湯？應該怎么喝？
雞湯 煮熟燉爛大膽喝
中國疾病控制中心營養與食品安全研究所馬冠生副所長認為，無論是雞和雞蛋，都要到正規的商店、市場買經過檢驗合格的，制作時注意煮熟燉爛，雞和雞蛋的安全是沒有問題的。
分娩后馬上喝雞湯反而沒奶水
營養學家李瑞芬教授說，產婦在分娩中，當胎兒和胎盤脫離母體后，血液中雌激素和孕激素的濃度，會隨胎盤的脫出而大幅度降低。此時，催乳素開始發揮泌乳作用，促進乳汁的生成和分泌。如果產后馬上喝雞湯，會使產婦血液中的雌激素水平再度上升，抑制催乳素發揮泌乳作用，造成產婦乳汁不足甚至無奶。這是因為，母雞的卵巢中含有一定數量的雌激素，而且母雞越老雌激素含量越高。
5至7天喝雞湯促使下奶
李教授說，產婦在分娩過程中，出汗、失血多，體力消耗大，體質虛弱，產后頭幾天，應多喝些紅糖水呀、小米粥呀、臥雞蛋，還有酒釀江米甜酒等熱性食物。這些食物具有補血、祛寒、益五臟、通陽氣、除風濕的作用，對產婦比較有益。
比較適宜產婦喝雞湯的時機，應該在分娩后5~7天，這時乳汁已開始分泌，就會促使下奶。
全面營養才催乳
如乳汁不暢，只喝雞湯不是最佳的方法，應該通過飲食來全面地調養。李教授推薦了這樣三個方法：
全蔥鯽魚湯，鯽魚性溫，味甘，和胃調中，生乳汁。蔥性溫散，味辛甘，能除風寒。
冬葵子豬蹄湯，冬葵子味薄、淡、滑，為陽性，能利竅、通乳、消腫。豬蹄能下乳，解毒。
萵筍肉片湯，萵筍性平，味甘，利五臟，通乳汁，活經脈，利小便。
烹飪技師為產婦支招
前門全聚德烤鴨店的高級營養配餐員、高級技師李來福認為，烏雞中的黑色物質富含鐵、銅，對產后貧血者有補血促康復之功效，對產后少乳也有改善功能。但為產婦熬制雞湯應選用優質安全的烏雞或老母雞。他介紹了一種“烏雞小棗枸杞湯”的做法，并說，此湯有補氣、補血、補鐵、補銅，行氣之功效，十分益于產后恢復體力。
主料：烏雞一只
輔料：蔥段、姜片、味精或雞精少許、鹽、小棗、枸杞
制法：1.將雞洗凈，切塊，在開水中去血焯出，
2.一次性在鍋中加入足量的水，冷水將雞塊下鍋，
3.開鍋后改用小火慢慢熬制，加入蔥段、姜片，
4.待五成熟時加入小棗，七成熟時加入枸杞，開鍋后約40分鐘即可。
注意：
1、忌用鋁鍋。
2、烏雞在食用時也有一定講究。如烏雞與栗子、人參、西洋參、紅豆、綠豆芽、油菜等同時食用對身體有益。但與芹菜、芝麻相克。
芪歸燉雞湯
[原料]
小母雞1只（約1000g），黃芪50g，當歸10g
[調味料]
精鹽5g，胡椒0.5g
[做法]
1．活雞宰殺，去毛及內臟，剁去雞爪及嘴殼，用清水洗凈。
2．黃芪去粗皮，與當歸均洗凈待用。
3．砂罐洗凈，放清水400g，放入全雞。燒開后撇去浮沫，加黃芪、當歸、胡椒，用小火燉2小時左右，雞肉同時加入精鹽，再燉2分鐘即可食用。
[營養]
內含蛋白質225g，脂肪42g，鈣120mg，磷2300mg，鐵59mg，維生素a300國際單位，維生素b11.6mg，維生素b21.6mg，尼克酸51mg，能產熱1340kcal。
[功能]
在雞中加黃芪，以增強補氣之效，加用當歸以促進生血之功，且當歸還有止血活血之作用，有利產后子宮復舊及惡露排除，較之單食小母雞作用要強，故合而具有益氣生血、補益五臟、化瘀止血、促進母體早日康復的作用，同時還可用于產后氣血虛弱或兼氣虛血瘀所致的產后腹疼、惡露不止等病。 - 觀點2： 能吃雞蛋，出水痘要吃容易消化的清淡的食品，雞蛋蛋白質含量豐富，只要不過量，當然可以吃，最好采用燉、白煮的方法
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