- 觀點1： 檳榔的危害 嚼食檳榔引起的病變：牙齒咬耗磨損、牙周病、牙齒動搖、口腔黏膜下纖維化（嘴巴張不開）、白斑性黏膜潰瘍、口腔癌、食道癌 過量檳榔堿引起流涎、嘔吐、利尿、昏睡及驚厥。 檳榔改變局部組織構造 能使上皮萎縮、黏膜下膠原纖維堆積、血流減少、黏膜下組織玻璃化等，造成患者苦不堪言，永遠無法恢復正常開口的「口腔黏膜下纖維化癥」，患者局部組織的抵抗力及免疫力大大降低，有利其他致癌物質發揮作用，因而逐漸轉化成口腔癌。 世界衛生組織癌癥研究中心最近向國際社會發出警告說，咀嚼檳榔或檳榔子將會致癌. 世界衛生組織癌癥研究中心指出，加入煙草的檳榔可以導致口腔癌、咽癌和食道癌，而不加入煙草的檳榔也會導致口腔癌。各種檳榔制品中含有的檳榔子會導致一種口腔癌前病變（口腔黏膜下纖維化），隨時可能會轉化成癌癥. 據報道，全球每年發生39萬例口腔癌癥（口腔癌或咽癌），其中22.8萬例發在南亞和東南亞地區，占58％，而這些地區居民大都有咀嚼檳榔或檳榔子的習俗. 檳榔塊中主要成分檳榔子就是造成口腔癌的重要因子 檳榔子成分中含植物堿、多苯和亞硝基胺；檳榔添加物荖藤的成分中含有許多酚類的物質，如兒茶素、黃樟素等；檳榔導致口腔癌主要來源可能是檳榔素、檳榔堿、硝胺或由某些多酚類物質所造成的氧自由基。此外檳榔添加物中大量的紅灰，會促進檳榔中單檸酸鹽轉變成生物堿的去質化作用；口腔黏膜的發炎原因之一也是長期紅灰的刺激，改變黏膜本身的滲透性，使得口腔環境中釋放生物堿及和亞硝基胺化產物，能很快的和已發炎的細胞作用。 因為檳榔中有一定成分有成癮和致幻作用，不過沒有麻醉性鎮痛藥（ 、 什么的）強，所以很少有人會上癮。
- 觀點2： 首先，我們要知道檳榔是中國四大南藥之一，分別是檳榔、益智仁、砂仁、巴戟天，這四種南藥主要產地在海南島（21世紀初的主要產地在海南），原產于馬來西亞， 中國主要分布在云南、海南及臺灣等熱帶地區。檳榔由于經濟價值大，檳榔在亞洲被廣泛栽培。
嚼檳榔與抽煙一樣，越嚼越上癮，在生活中有人這樣形容男人的，“左口袋裝著煙，有口袋放著檳榔”，很多人都喜歡嚼著檳榔，抽著煙，看起來非常快樂愜意。檳榔雖說是四大南藥之一，但那是新鮮的果，經過加工成的“烤檳榔”就危害很大了，在生活中已經有不少例子傳出“嚼檳榔”患口腔癌的。世界衛生組織國際癌癥研究機構致癌物清單1類致癌物。
嚼烤（干）檳榔影響身體健康的同時，那些嚼混合新鮮檳榔對城市環境也造成不好的影響，吐的紅色檳榔渣到處都是，又不好清潔，是美化城市的一大“危害”。
想要戒掉檳榔，其實也很簡單，相對于抽煙，檳榔也是比較戒掉的。首先是要下定決心，否則自己還是會經不住誘惑。其次是嘗試吃別的食物代替，比如薄荷味口香糖，每次想要嚼檳榔的時候，吃別的零食或者咖啡（不能喝太多），戒掉檳榔和戒煙一樣，要長期堅持，不能半途而廢，功虧一簣。
另外，檳榔的藥用作為非常大，含有多種人體所需的微量元素，主要為檳榔堿，并含有少量檳榔次堿、去甲基檳榔堿、異去甲基檳榔次堿、檳榔副堿及高檳榔堿等，均與鞣酸集合存在。還有鞣質、脂肪、甘露醇、半乳糖、蔗糖、兒茶精、表二茶精、無色花青素、檳榔紅色素、皂苷及多種原矢車菊素的二聚體、三聚體、四聚體等。 - 觀點3： 我自己吃的檳榔有三年多了嘴巴都爛了，水果不能吃一吃水果牙齒就酸，就別說吃酸東西了。。是怎么戒掉的方法就是。堅持下去。第一天不吃檳榔感覺有口臭。嘴巴干，干什么都沒有心情滿腦子都是檳榔真的好難受晚上還睡不著，我就去買口香糖緩解一下。第二天還是滿腦子都是檳榔，但是嘴巴不干了。比第一天舒服多了，我就是這樣堅持下去。我現在只戒檳榔才3天。但是還在堅持下去
- 觀點4： 有時候不是檳榔上癮，是人們渴望那一種刺激的味覺來刺激自己的身體，找這樣的一種感覺，當自己明白這些原因之后，不去追求這些惡意的刺激就會好很多。
- 觀點5： 堅強的意志力。上癮其實就是自己的思想意識在作怪，你有堅強的意志力，不要讓檳榔在你的身邊，不去購買，那你自然吃不到檳榔，堅持一段時間就可以成功。
- 觀點6： 需要徹底了解檳榔吃多了對人所能導致的危害，觸及心底，才能憑借意志力和毅力去克服吃檳榔上癮。
長期吃檳榔會導致多種口腔疾病，其中最嚴重的就是口腔癌癥以及咽喉癌等，所以盡量避免大量服食檳榔。 - 觀點7： 檳榔吃了特別容易上癮，因為它屬于煙果的一種，戒的時候如果忍不住想吃就嚼口香糖也行，因為嘴巴不能空著，嚼個東西就會好一點。
- 觀點8： 吃檳榔容易上癮，戒檳榔和戒煙、戒酒是同樣的，都需要患者有堅強的毅力，強調自己戒除決心，從才是戒除檳榔上癮的關鍵。
- 觀點9： 首先不要放在自己每天可以看見的地方，隨身可以攜帶點糖一類的食物替代檳榔，多給自己找點事干。
- 擴展閱讀1：月子期間能吃榴蓮披薩嗎
- 坐月子時可以吃榴蓮披薩，只要不對榴蓮過敏就可以。榴蓮營養豐富，含糖量高。此外，榴蓮還含有維生素、蛋白質、脂肪等成分，可以補充能量，有滋陰養陽的功效，在坐月子時適當的吃一些，對于身體很有好處。要注意想要吃榴蓮披薩，有條件可以自己在家做，這樣相對來說，吃的也會更放心。因為外面售賣的很多...
- 擴展閱讀2：五個多月的寶寶、蘋果汁可以喝多少？
- 你好,根據您的情況,5個多月寶寶您每天給他喂點就可以了的,再喂奶之間給他喂點的,一般果汁能喝個30ml,還可以喂點刮下的水果泥的。多吃對寶寶有助于大便。
- 擴展閱讀3：5個月的寶寶喝蘋果汁，可以喝多少
- 5個月的寶寶這個時候可以添加果泥了，果泥：5個月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗凈，然后用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。如果喝果汁的，一次喂的量應該量控制在50ml左右，在天氣涼的情況下可以稍微加熱下。
- 擴展閱讀4：快五個月的寶寶可以喝蘋果汁嗎
- 可以，兩個月就開始添加了。每個季節，用最好吃、最便宜、最新鮮的水果做成時令水果汁。春天可用橘子、蘋果、草莓；夏天可用西紅柿、西瓜和桃；秋天可用葡萄、梨；冬天可用蘋果、橘子和檸檬。選用新鮮的橘子、橙子、葡萄等多汁水果，最重要的是要注意清潔衛生，不要讓細菌侵入。為了預防細菌侵入，所以在榨...
- 擴展閱讀5：孕婦可以吃必勝客披薩嗎
- 孕婦可以吃披薩。披薩中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素等物質，能夠補充孕婦所需營養。而且，披薩口味多樣，容易消化和吸收，孕婦適量吃面包有助于孕期營養的均衡。但因為披薩經過烘烤，屬性偏燥熱，所以孕婦在孕期的食用應以適量為主。
- 擴展閱讀6：產婦能吃披薩嗎月子里
- 產婦是可以適當的吃點披薩的，不要吃太多就行。建議懷孕期間要注意營養均衡，多吃魚肉類食物，堅果，豆制品。產婦吃什么好 剛剛生完寶寶，產婦需要進補，那么，產婦吃什么好呢？其實均衡飲食為首要。特別是要避免油膩、重口味與辛辣等刺激性食物。搭配主食、青菜，并多選用蒸、煮、鹵等低油的烹調方式，...
- 擴展閱讀7：初學者怎么學奶茶教程
- 在實體店，不用擔心培訓學費太高或，也不怕對方有所保留，學不會全套技術，更不用問學做奶茶要培訓多久，因為奶茶店老板會要求你快速學會做奶茶技術，然后上崗工作，時間大概是7-10天左右 每天大量練習做各種奶茶飲品，很快...
- 擴展閱讀8：學習做奶茶要多少錢啊？
- 學做奶茶上培訓班大概要5000-10000元左右。奶茶培訓的費用包含以下這些方面：1、奶茶培訓課程的學費將包括課本費：就像我們在初中和高中學習時一樣，也有針對參加奶茶培訓班的學生的教科書，以便學生可以學習食物營養，烹飪技能，...
- 擴展閱讀9：成都鹵味培訓學校哪里最好
- 成都飄味香餐飲培訓學校以傳承中國傳統的飲食文化精髓，傳承祖先秘方、現代秘笈、祖 傳與現代結合新配方，展現美食獨特烹制技術為宗旨；以倡導“傳統與時尚，美味與健康”的飲食新文化為己任，專心致力于飲食文化的傳播與推廣。...
- 擴展閱讀10：菜譜詩句整首
- 2. 描寫美食的詩句 1、《江上漁者》 宋代:范仲淹 江上往來人,但愛鱸魚美。 君看一葉舟,出沒風波里。 譯文:江上來來往往的人只喜愛鱸魚的味道鮮美。 看看那些可憐的打魚人吧,正駕著小船在大風大浪里上下顛簸,飄搖不定。 2、...
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