- 觀點1: 核桃可以放在小米粥里面煮,有養胃健腦的作用
核桃小米粥的做法
做法一
原料:
核桃仁100克,小米250克,水淀粉30克,白糖100克。
制作:
將核桃仁碾碎,同小米一起煮成粥,勾入水淀粉,加入白糖即可食用。
做法二
原料:
小米30克,胡蘿卜碎15克、熟核桃仁10克、熟杏仁6粒。
做法:
1.準備食材 小米、核桃仁、杏仁、胡蘿卜(胡蘿卜忘記拍了)。 [1]
2.小米洗凈加水 放燃氣灶上煮。
3.核桃仁和杏仁用烤箱烤熟。
4.烤熟后搗碎。
5.小米煮開后轉小火慢熬 勤加攪拌。
6.煮至湯汁粘稠。
7.放入胡蘿卜碎 再次煮開即可。
8.小米粥盛出后撒核桃杏仁碎。
烹飪技巧:
杏仁不可多吃,幼兒每天不超過10粒為宜。
胡蘿卜也可以換成小青菜、芹菜、生菜等。 - 觀點2: 核桃可以煮小米粥,兩種食物都挺有營養的,能給身體補充微量元素和礦物質
- 觀點3: 可以的,核桃和小米煮粥很有營養,還可以放點紅棗和其他堅果 也不錯
- 觀點4: 核桃可以煮小米粥,先把核桃仁碾碎,和小米一起煮成粥,喜歡吃甜的可以加適量的白糖,核桃小米粥能強腎補腦,潤燥化痰,溫肺潤腸,散腫消毒。
- 觀點5: 核桃可以和小米一起熬粥的,不過可以先把核桃用微波爐轉一下,再和小米一起熬,非常有營養的
- 觀點6: 將核桃搗碎,可以搭配小米一起煲粥,有健腦補腦功效,大人小孩均可食用。
- 觀點7: 可以一起住呢,這樣的話煮出來的那小米粥比較有營養吧,這有個腳科學規定的
- 觀點8: 核桃可以煮小米粥,比較有營養
- 觀點9: 可以。。。。
- 觀點10: 核桃可以煮小米粥的,先把核桃搗碎,適當加些水,然后把小米粥淘干凈。與核桃一起煮即可!
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