- 觀點(diǎn)1： 孕婦能吃榴蓮嗎，對胎寶寶有什么影響？哪些人不能吃榴蓮？
說到榴蓮，不喜歡的人避之不及，但喜歡的人看見了邁不開腿。美媽就屬于后者，前幾天還買了一個(gè)來吃，死貴死貴的，但好吃啊，錢是賺來吃的，好吃多貴都值當(dāng)了。
相信讓孕媽們望榴蓮而卻步的不是價(jià)格，而是心中的疑問，孕婦到底能不能吃榴蓮啊？
我們先來了解孕婦吃榴蓮的好處：
榴蓮因營養(yǎng)價(jià)值高，被稱為“水果之王”，其主要成分有維生素（B1、B2、B6、C）、煙酸、泛酸、葉酸、鉀、鎂、磷、鈣、銅、鐵等，其中最引人注目的是維生素B群，尤其是維生素B1，可以促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，緩解疲勞，促進(jìn)新陳代謝。
鎂、鈣、磷都是強(qiáng)化骨骼，促進(jìn)胎兒骨頭、牙齒發(fā)育不可或缺的成分，如果母體鈣、鎂、磷不足，身體會自動從骨頭、牙齒游離出來，因而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、牙齒松動的情況。另外，鎂還支持體內(nèi)300多種的酶工作，促進(jìn)蛋白質(zhì)的代謝。所以，吃點(diǎn)榴蓮還能補(bǔ)充這三種物質(zhì)。
上面也提到了，榴蓮還蠻多葉酸、鐵，主要是促進(jìn)紅細(xì)胞生成，預(yù)防貧血，把更多的營養(yǎng)、氧氣輸送給寶寶，讓TA健康發(fā)育。葉酸還能降低先天畸形，比如神經(jīng)管畸形、先天性心臟病等。
泛酸也叫維生素B5主要促進(jìn)糖紙質(zhì)、脂質(zhì)、蛋白質(zhì)的代謝與促進(jìn)能量產(chǎn)生 ，維持皮膚、黏膜的健康，提高免疫力。
一般來說，只要適量對寶寶不會有負(fù)面影響的，這個(gè)放心哈。
這3類孕婦要少吃或不能吃榴蓮呢？
①榴蓮糖分高，血糖高的孕媽不宜吃。
②有貧血傾向的孕媽不要吃。
③我媽媽老說，榴蓮很補(bǔ)。但補(bǔ)的東西都容易上火，所以喉嚨痛、容易舌燥口干、便秘或熱性體質(zhì)的孕媽不要吃。
④榴蓮卡路里高，100g果肉中就含有133kcal，所以，本身超重的孕媽要少吃。 - 觀點(diǎn)2： 其實(shí)，孕婦是可以吃榴蓮的，只是要注意量，不宜多吃哦。榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高，果肉中含有多種維生素，營養(yǎng)豐富，香味獨(dú)特，具有“水果之王”美稱。還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源。從這點(diǎn)看，孕媽當(dāng)然是可以吃榴蓮的啦。
- 觀點(diǎn)3： 孕婦是可以吃榴蓮的，榴蓮里面還有豐富的維生素。可以促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育，但是榴蓮也不可以吃太多，吃太多的話也很容易上火。而且里面的糖分也比較高，孕婦吃多的話會導(dǎo)致血糖增高。而且榴蓮的熱量也很高，容易引起胃腸道不消化，從而引起便秘。建議在懷孕期間呢可以多喝水，避免上火。
- 觀點(diǎn)4： 孕婦可以吃榴蓮。榴蓮是水果之王，它是熱性的，富含豐富的維生素，少吃一點(diǎn)對身體很有幫助，但是不能多吃會上火。
- 觀點(diǎn)5： 孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)榴蓮。不能貪吃，榴蓮里面有含豐富的維生素，營養(yǎng)是非常的豐富的，是水果中的佳品，但是不能吃太多哦
- 觀點(diǎn)6： 孕婦可以適量吃榴蓮，因?yàn)樗臓I養(yǎng)價(jià)值，特別特別的Call，但是不要吃太多，吃太多，會導(dǎo)致血糖升高吃多了，容易上火。
- 觀點(diǎn)7： 可以適量吃點(diǎn)榴蓮，榴蓮果肉含有維生素，營養(yǎng)很豐富，它的營養(yǎng)價(jià)值很高，但是所含熱量很高，過多食用會導(dǎo)致血糖升高，容易上火
- 觀點(diǎn)8： 可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，榴蓮被稱為水果之王，里面有豐富的營養(yǎng)成分，切記不能吃得太多，有活血的成分
- 擴(kuò)展閱讀1：吃了榴蓮披薩可以喝香芋奶茶么
- 吃了榴蓮披薩可以喝香芋奶茶 喝奶茶后是可以食用榴蓮的。首先榴蓮和牛奶一起適量食用是沒有問題的，傳聞牛奶與榴蓮?fù)硶卸荆]有科學(xué)依據(jù)。 意見建議：不過女生不應(yīng)該喝太多奶茶的，特別是購買的奶茶，其中含有較多的添加劑，加上那個(gè)榴蓮能量巨高，容易肥胖。1、食用榴蓮后不能喝酒,酒與榴蓮都是...
- 擴(kuò)展閱讀2：孕婦可以吃榴蓮披薩嗎中期
- 孕婦是可以吃榴蓮披薩的，但榴蓮的熱量非常高，孕婦如果吃的過多，很容易上火的，而且對于胎兒來說，吃較多的榴蓮會產(chǎn)生胎熱，容易造成寶寶體重過重以及孕婦血糖值升高等情況，嚴(yán)重的還會造成難產(chǎn)和孕婦妊娠糖尿病。所以，榴蓮披薩雖好吃，但孕婦一定要控制量。原因分析 榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高，它含有豐富的...
- 擴(kuò)展閱讀3：吃了榴蓮披薩可以吃客家釀酒嗎？
- 吃完榴蓮披薩可以吃客家釀酒。原因在于榴蓮披薩的榴蓮成分比較少。只要你不是大面積的攝入榴蓮和牛奶。就不會出現(xiàn)食物中毒的現(xiàn)象。但是對于消化來說，盡量避免兩種食物混搭來吃，容易造成消化不良。
- 擴(kuò)展閱讀4：啤酒和披薩一起吃會有什么不良反應(yīng)
- 不會有不良反應(yīng)。 啤酒中含有多種維生素、煙酸、泛酸和葉酸，營養(yǎng)豐富，俗稱“液體面包”，具有益氣活血、解熱鎮(zhèn)痛、興奮神經(jīng)、利尿、美容等功效。而鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它...
- 擴(kuò)展閱讀5：燉肉饸饹，肉怎么燉好吃？
- 第一種紅燒肉的做法：1、把買回的五花肉（就是那種瘦肉和肥肉曾層疊狀的）切成1厘米見方（厚度不管，只管長寬）；2、鍋里放油（多放點(diǎn)），熱后放入糖（白糖也可）一勺（可多放點(diǎn)），炒到糊為止（這時(shí)候鍋里應(yīng)該在冒濃煙，別怕）。倒入切好的肉和調(diào)料（厚片的姜、成瓣（不要弄碎）的蒜頭、...
- 擴(kuò)展閱讀6：橙子皮燉肉橙子皮燉肉怎樣做
- 1、食材：牛肉300g，胡蘿卜1根，洋蔥50g，橙皮適量，調(diào)料：泰國辣醬，鹽，糖，雞精，料酒各適量。2、胡蘿卜切塊，洋蔥切塊，牛肉切塊后焯水洗凈浮沫。3、鍋內(nèi)熱油，六成熱時(shí)，放入洋蔥煸出香味。4、放入牛肉煸炒一分鐘，倒入料酒、泰國甜辣醬。5、加開水沒過肉，大火燒開后改小火燜90分鐘。6、加...
- 擴(kuò)展閱讀7：紅薯，玉米糝，小米粥有營養(yǎng)嗎
- 懷孕婦女大多都有惡心反胃的癥狀，可把小米熬成粥經(jīng)常吃。玉米糝 1、玉米具有調(diào)中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。2、玉米在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價(jià)值和保健作用是最高的。3、玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5－10倍。4、玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)。5、玉米含有碳水...
- 擴(kuò)展閱讀8：內(nèi)蒙古巴彥淖爾特產(chǎn)：三道橋西瓜
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- 擴(kuò)展閱讀9：懶人營養(yǎng)便當(dāng)X深夜食堂 - 馬鈴薯燉肉的好吃做法
- 1: 燒熱鍋下油再加入蒜頭。爆香洋蔥。再加入西芹，一般很少加入西芹的，可以我認(rèn)為加了他，有一股清香，味道更好。再加入紅蘿卜。最后加入薯仔，煮約10分鐘。請點(diǎn)擊輸入圖片描述 2: 最后加入牛肉，煮30分鐘，至蔬菜變軟。最后加入調(diào)味，再煮10分鐘就可以了。因?yàn)榕胝{(diào)時(shí)間比較長，記著薯仔及紅蘿卜...
- 擴(kuò)展閱讀10：福州有哪些特色水果 福建福州特產(chǎn)
- 福桔是福建福州的傳統(tǒng)特色水果，福桔產(chǎn)地多分布閩江下游兩岸，所產(chǎn)的福桔色澤艷紅、果美汁甜，又與“福、吉”諧音，備受群眾喜愛。深秋初冬時(shí)節(jié)，閩江兩岸層層綠樹，枝頭綴滿紅果，色彩斑斕絢麗，人們譽(yù)之為“閩江桔子紅”。福桔成熟期恰在歲末，福州風(fēng)俗以“紅”見好，且“桔”與“吉”音似，所以成...
美食特產(chǎn)問答匯集土特產(chǎn)、特色美食及特色工藝，促進(jìn)美食文化傳播！