- 觀點1： 可否能吃
一說到能不能吃罐頭魚，很多孕媽媽就耐不住了，肯定都會想問說對呀，那我在孕期可不可以吃罐頭魚呢？我老想吃了，但是又怕給寶寶造成影響，所以我一直都不敢吃，可饞死我了。
那么孕婦在孕期可以吃魚罐頭嗎？答案是最好不要吃，因為這些食品在制作的過程中是必須要加入一定量的添加劑，比如人工合成色素，香精防腐劑等，這些添加劑雖然對健康的人影響不大，但是對孕婦以及嬰兒來說，如果使用過多的話是對身體還有健康是不利的，而且經過高溫制成的魚罐頭有些營養成分和維生素也會遭到破壞，所以就算食用了也沒有多少營養價值，而食用過多了還會讓身體受到影響，還不如不吃呢。而且罐頭在制作的過程中，因為它要進行真空包裝，但是不能保證它就是完全的真空包裝，所以在有空氣進入后會導致大量的細菌滋生，孕婦吃了會對身體不好的。
對孕婦的危害
我們上面說了因為罐頭魚里含有防腐劑，也就是食物添加劑，食物添加劑可以說是很多化學物品制作而成的，在特別多的小視頻里面都會放這種添加劑，因為這種添加劑不僅吃起來口感會比較好，而且它還能夠延長食物的保質時間，但是它對我們的身體來說確實是沒有好處的，特別是對于孕婦來說這些食品添加劑的危害特別大。
1.掉發
我們剛剛說了罐頭魚是加了食品添加劑的，而食品添加劑里面是有很多味精的，所以我們吃東西的時候才會有甜甜的感覺。如果孕婦使用過多的使用未經的話是會掉頭發呢，而且對智力也是會有一定的傷害，所以建議孕婦媽媽以后盡量少吃味精，炒菜還是用基金比較好啊，而且孕婦吃太多味精的話會導致胎兒發育不良，所以應該盡量避免食用味精，可以選擇其他調味品代替。
2.影響發育
孕媽媽雖然在孕期需要攝入大量的營養素，但是這不等于放縱口欲哦，特別是有一些零食或者添加劑過多的熟食飲料等垃圾食品，一定要少吃或者忌口，因為這些食品在加工的過程中都會加入一定量的添加劑，比如人工色素，香精，防腐劑等，盡管這些添加劑對健康的成人來說影響不大，但是如果孕婦使用過多的話，會對正在發育的胎兒造成不良的影響，嚴重的還會導致胎兒畸形。
3.流產，早產
我們前面說了罐頭的營養價值它其實并不高，而且經過高溫的處理后，食物中的維生素和其他營養成分更是會受到一定的程度破壞，而且罐頭食品中的化學添加劑也很多，過多食用的話它可能會影響到胎兒的細胞分裂，造成發育障礙，嚴重會引起流產早產。
如果孕媽媽想吃魚的話，可以選擇一些海魚來吃，因為海魚里面富含有一些營養，是比較有利于胎兒的智商發育的，準媽媽可以選擇一些含汞比較低的食草魚兒不是食肉魚。因為有些準媽媽就會認為深海魚是營養非常豐富的，但是之前有醫學家試驗過深海魚雖然營養豐富，但是它的體內含汞量比較大，如果孕媽媽吃了的話，汞就會從媽媽的體內傳到寶寶的體內，寶寶就會受到汞的影響而影響到生長發育。所以孕媽媽最好是選擇日常比較多見的小黃花魚，秋刀魚，帶魚，稠魚等。因為這些魚都是屬于石槽海魚，而體內的汞含量也非常低，他們雖然沒有金槍魚，三文魚，鱘魚那樣顯得高大上，但是他們的DHA在魚油中的比例并不低，可以說是物美價廉了。 - 觀點2： 在懷孕期間是不建議吃罐頭魚的
因為魚罐頭里面含有防腐劑,對胎兒的發育會造成影響。如果孕婦愛吃魚,可以在市場上買一些新鮮的魚來吃。孕婦在懷孕期間注意多吃一些營養豐富的食物,盡量不要吃腌制類食品,不要吃罐頭,方便面,火腿腸等食品。平時孕婦注意,也不要愛吃辛辣刺激的食物。
懷孕期間如果想吃魚，可以吃一點新鮮魚，是可以多吃一些新鮮水果，通常孕婦可以適當的吃一些滋補肝腎的食物，同時孕婦也可以吃鯽魚有助于開胃同時利尿消腫、清熱解毒等的作用，并且針對于孕婦來說有安胎通乳的功效，同時鯽魚有利于心腦血管功能促進血液循環。 - 觀點3： 罐頭魚的種類有很多種，主要就是魚肉的不同，孕婦是可以吃罐頭魚的，但是要注意也不能夠過多的食用，雖然說魚肉中富含比較豐富的營養物質，但是做成罐頭魚之后，可能有一些產品中會添加其他的成分，所以說孕婦即便能夠吃罐頭魚，應該注意適量的原則，免得添加劑影響到胎兒，最主要的還是要在日常生活當中，到營養均衡，這樣對胎兒的健康成長才是比較有利的。
罐頭魚是指將加工處理后的魚裝入馬口鐵罐、玻璃罐、復合薄膜蒸煮袋或其他包裝材料容器經排氣、密封、加熱殺菌、冷卻等工序，達到商業無菌的食品。魚類肌肉及其他可食部分富含蛋白質、低脂肪和多不飽和脂肪酸多種維生素和無機質，它可以調節和改善人類的食物結構，供應人類健康所必需的營養素，而罐頭魚因其攜帶方便、清潔衛生更是受到多數國家尤其是發達國家的青睞。
在懷孕期間是可以多吃新鮮魚的，建議不要吃甲魚、螃蟹等。建議你在懷孕期間做好產檢，前36周每4周一次產檢，36周后每周一次產檢。在懷孕期間注意營養，前3月補充葉酸，第4月開始補充鈣、鐵等身體所需要的微量元素等 - 擴展閱讀1：米酒橘子甜湯怎么做好吃
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- 方便大家快速完成制作任務，解鎖新配方。可口的披薩美味的披薩果味披薩怎么做1、果味披薩就是水果披薩，我們先制作水果披薩，放入任意水果（青椒和橄欖也算水果）2、然后根據任務的要求提示，去完成任務，放置披薩。3、接著制作果味披薩，需要的食材有白面餅+醬料+芝士+鳳梨+橄欖+青椒。
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