原料:白米1杯,蘋果1個,葡萄干適量,大匙,水10杯,蜂蜜4大匙。做法:白米洗凈瀝干,蘋果洗凈后切片去籽;鍋中加水10杯煮開,放入白米和蘋果,煮至滾沸時稍微攪拌,改中小火熬煮40分鐘;蜂蜜,葡萄干放入碗中,倒入滾燙的...

葡萄干中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等,還含有多種人體所需的氨基酸。葡萄干中的多種果酸有助于消化,適當多吃些葡萄,能開胃。葡萄干含糖量高達10%30%,以葡萄糖為主。有助康復:葡萄中的抗癌微量元素(白...

可以 葡萄干可以煮粥,在煮粥的時候放入葡萄干,使粥味道更好,同時也能夠促進粥的營養。 葡萄干是借助于太陽熱或人工加熱使葡萄果實脫水形成的食品,含糖量高,是典型的高能量營養品。葡萄干水含量低,方便運輸和貯存。世界各地最主要的制干葡萄...