蘆筍百合的制作材料:主料:綠蘆筍:4兩,鮮百合:3個。素火腿:1小塊,紅椒:半支。鹽:少許,味素:少許。教您蘆筍百合怎么做,如何做蘆筍百合才好吃A、蘆筍切小段,百合剝開洗凈切片,素火腿切絲。B、熱油鍋,先將素火腿下鍋炒成金黃色,再倒入蘆筍、百合快火炒熟,并加入調味料拌勻即...

食材 主料 百合 100克 萵筍 500克 輔料 油 適量 鹽 適量 料酒 適量 雞精 適量 水 適量 步驟 1.百合洗干凈控水備用 2.萵筍洗干凈,切斷備用 3.鍋里放油,待油熱后準備炒菜 4.把萵筍倒入鍋中,然后不斷翻炒 5.把百合倒入鍋中,...

蘆筍炒雞蛋可以加百合一起吃。百合是一劑滋補良藥:百合狀如白蓮花而得名,其味如山藥,除含淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等營養(yǎng)素外,還含有一些特殊的營養(yǎng)成分,如秋水仙堿等多種生物堿.這些成分作用于人體,不僅具有良好的...