以下是六種適合冬天吃的主食推薦: 火鍋 湯面 餛飩湯 砂鍋粥 八寶粥 焗飯 這六種主食不僅能夠提供足夠的熱量來抵御寒冷,還能滿足不同口味的需求。在冬天享用這些熱乎乎的主食,既溫暖了身心,又滋養(yǎng)了身體。

饅頭面條,多吃山藥

冬季養(yǎng)生食譜核桃仁粥 配方:核桃仁五十克、大米六十克。功效:補腎,健腦,通淋。 應(yīng)用:核桃仁粥適用于失眠健忘、腎虛腰痛、泌尿系結(jié)石、小便余瀝不盡、小便白濁。健康人食用能增強記憶力。長期食用,能祛病延年。 制法:將大米和核桃仁洗凈,同放鍋內(nèi)煮熟即成。服法...