花生中含有大量的油脂和蛋白質,蛋白質就沒什么了啊.但是呢,油脂就壞了啊,你要知道我們身上的肥肉它就是脂啊,不過它是動物性油脂,而花生中含有的是植物型油脂,雖然不同,但是兩種物質之間的轉化是很容易的,所以就不要吃了啊!還有就是晚上呢,如果你的肚子非常想要消化東...

1、花生確實是可以起到減肥的作用,一般最好就是每天吃10顆左右,慢慢的嚼碎吃就可以,不要吃太多,不然會起到相反的效果。 2、花生中含有大量的不飽和脂肪酸,不但可以起到降低膽固醇的作用,還可以起到減肥作用,因為脂肪酸可以增加熱量的散...

1、陳醋花生。把花生米炸熟,然后放到容器當中,把陳醋,白糖,蠔油,橙汁以及海鮮醬等搭配在一起調和均勻,澆在花生上面,青椒紅椒清洗干凈切成丁,胡蘿卜洗干凈以后也切成丁狀,和花生搭配在一起攪拌均勻,堅持吃這款陳醋花生能夠讓脂肪被更快的消耗掉,達到好...