真正吃素的人,不吃蔥,蒜(大蒜,小蒜),韭菜,洋蔥。肉,魚,至于牛奶,雞蛋盡量也不要吃。最重要的是常懷著一顆慈悲,感恩的心。

吃素不一定健康。如果是因為信仰等原因一定要吃素,應(yīng)該注意蛋白質(zhì)的攝取。 另外吃素的人也可能發(fā)胖,仍然要注意飲食總熱量,不能過油過甜。

我一直告訴我自己,這是動物的尸體,作為人類,我們有頭腦有思想可以創(chuàng)造很多別的美味吃,動物吃動物卻不一樣,它們能創(chuàng)造的東西有限,堅持吃素,也是對其他生命的尊重和保護,沒有買賣就沒有傷害!