以下是一些損害健康的食物: 含糖飲料:含糖飲料的熱量通常很高,但營養價值卻很低。它們可能導致肥胖和其他疾病,如2型糖尿病。 快餐和加工食品:這些食物通常含有大量的鹽、糖和不健康的脂肪。它們還可能含有防腐劑和其他化學物質。 高鹽食品

不要吃太辛辣的東西 對胃不好 不要吃太甜的東西 吃多了會長胖 還有 不要吃太油膩的東西 油炸的東西里面含有致癌物質 也要少吃

凡是食物都有危險 只不過人類在生活進化過程中掌握了哪些危險低或沒有危險 哪些有危險 卻還可以吃 哪些食物相克 只能吃其一 所以,目前吃你能吃的你哪些就行了