中堿性食品:蘿卜干、大豆、胡蘿卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。3、弱堿性食品:豆腐、豌豆、大豆、紅豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、甘藍菜、卷心菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、蘿卜、牛奶、蘋果、梨、香蕉...

以下是一些常見的弱堿性食物: 類別 示例 蔬菜 菠菜、西蘭花、蘆筍、玉米、金針菇、黑木耳、茄子、辣椒、南瓜、絲瓜、白蘿卜、番茄、蓮藕、山藥、蓮子 水果 橘子、香蕉、櫻桃、芒果、水蜜桃、哈密瓜、龍眼、蘋果、黑莓 豆類 四季豆、豌豆、黃豆、毛豆、紅豆、綠豆 ...

以下是一些常見的弱堿性食物: 水果類:蘋果、梨、獼猴桃、柑橘、香蕉、草莓、櫻桃、西瓜、哈密瓜等。 蔬菜類:黃瓜、芹菜、甘藍、西紅柿、茄子、海帶、卷心菜、蘆筍、玉米、香菇、金針菇、黑木耳、茄子、辣椒、南瓜、絲瓜、白蘿卜、番茄、蓮藕、山藥、蓮子等。 蛋白質類...