1、堿性蔬菜食物:百合,胡蘿卜,大頭菜,菊花,荊芥,白菜,羽衣甘藍,刺猬,黑木耳,薺菜,銀耳,甘薯(紅薯),馬鈴薯(土豆),芋頭。2、溫暖的堿性食品:恰瑪古,山藥,洋蔥,薤白(野蒜),雪松,韭菜,芥菜,香菜,辣椒,南瓜,生姜,蔥。3、冷堿性食物...

1、堿性食物是指經過人體消化后,分解成堿性物質的一類食物,一般的包括蔬菜,水果,豆類等食物,例如葡萄,柑橘,黃瓜,胡蘿卜,大豆。其實食物的酸堿性,并不是靠味覺來決定的,所以堿性食物吃起來味道也可能是酸的,比如檸檬,柑橘,楊桃,食醋等。2、按堿程度來區分,日常...

上述的各類蔬菜都是強堿性的蔬菜。大家可以根據自己的愛好選擇性食用。2、水果是大家最喜歡的養生食品,堿性的水果主要有獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼(桂圓)、檳榔、橘子、.....