病后調(diào)理心情可以通過以下方法: 調(diào)整心態(tài):首先要有意識地調(diào)整自己的心態(tài),把疾病看作是自己和身體的對話,告訴自己需要好好對待自己的身體,安心調(diào)養(yǎng),相信會很快好起來的。 充分休息:生病后心情不好,可以用睡覺去放松自己,睡覺是身體最好的修復(fù)方式,比如感冒啦,只要能睡著,起...

首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給,尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng),又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿...

體制弱 主要是氣血循環(huán)不暢通有幾個建議給你第一 適當(dāng)食補 藥補不如食補 因為食物里所含有的元素 更容易被人體吸收 建議吃點枸紀(jì) 棗 參 黃薺 當(dāng)歸等 這些都?xì)庋加泻锰幍牡诙?盡量不要吃刺激性食物 比如 芥末 辣椒 胡椒等 因為對胃黏膜的刺激大第三 也是最重要的 一定要加強運...