菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克,放入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可飲用。可反復(fù)沖泡,直至無味。因為菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,枸杞則含豐富的維他命A,是一種溫和的護眼食材.。

一杯500毫升的枸杞菊花茶放枸杞10克,菊花3克即可。步驟:1、準備好胎菊花和枸杞。2、在燒水壺里注水并將水燒開。3、將燒開的水倒入容器里。4、放入準備好的胎菊花。5、加入枸杞,放涼即可飲用。

這個是沒有死規(guī)定的,每天喝35克都可以的。菊花和枸杞茶,是用菊花和枸杞?jīng)_泡而成的茶飲,菊花對治療眼睛出現(xiàn)疲勞,視力模糊有很好的療效,枸杞則含豐富的維他命a,是一種溫和護眼食材。