教你如何蒸出美味魚(yú)肉
吃魚(yú)最怕的就是腥味太重,尤其是清蒸魚(yú),處理的不好不僅是白白浪費(fèi)了食材,而且是大倒胃口,今天一起來(lái)學(xué)一下蒸魚(yú)怎么樣才能做得美味吧!
去腥。除腥是做清蒸魚(yú)最關(guān)鍵的步驟之一。首先,原料最好選擇活魚(yú),至少也是非常新鮮的冰鮮魚(yú),并且一定要將魚(yú)腹內(nèi)的黑膜刮干凈。其次,洗魚(yú)時(shí)最好選用溫水,其去腥效果要比涼水好。最后,在魚(yú)去鱗后用干面粉搓一下,放置片刻,再?zèng)_洗干凈。這樣處理不僅能除腥,還能最大程度地保證魚(yú)新鮮。
入味。魚(yú)洗凈后,先用刀呈45度角在魚(yú)身上切幾刀,深約兩厘米,每刀之間間隔5厘米左右。這樣不僅容易入味,也易于做熟。然后,在魚(yú)身正反面撒上少許鹽和料酒,用手抹開(kāi),腌制10分鐘,以便更好地入味。
提鮮。與豬肉一樣,魚(yú)肉也有一個(gè)類似的“排酸期”,也就是魚(yú)肉放置一段時(shí)間會(huì)更加鮮美,一般為兩小時(shí)左右(10℃下)。因此,剛殺掉的魚(yú)不要馬上烹調(diào)。為了讓魚(yú)肉更鮮美,蒸前先將蔥段鋪在盤(pán)子里,放上魚(yú),在魚(yú)身的切口內(nèi)放進(jìn)香菇片、筍片、姜片等。再淋上蒸魚(yú)豉油,切少許的蔥段和姜絲撒在魚(yú)身表面。如果是鮮活的魚(yú),清蒸后的原湯最好不要丟掉,淋入生抽或海鮮醬油即可蘸食。
火候。魚(yú)的重量應(yīng)該控制在600克左右,這樣體積的魚(yú)在烹調(diào)時(shí)火候好把握,而且擺在魚(yú)盤(pán)中,看上去也美觀。與很多清蒸菜一樣,一定要在鍋內(nèi)水開(kāi)后,再將魚(yú)入鍋,否則蒸出來(lái)的魚(yú)口感不緊實(shí),香氣也不足。一般600克左右的魚(yú)大火蒸7~8分鐘,蒸好后即可開(kāi)鍋食用。
幾種常見(jiàn)的蒸魚(yú)做法:
一、豆豉辣椒蒸鱈魚(yú)
用料:鱈魚(yú)、黑豆豉、姜、紅尖椒、蔥花、蒸魚(yú)豉油、糖、油、料酒、鹽。
步驟:
1、鱈魚(yú)自然解凍,去除魚(yú)鱗沖洗一下瀝干水分,用腌魚(yú)料抹擦一遍,腌5分鐘左右。
2、豆豉泡水約3分鐘,取出放在小碗中,姜切末、紅椒切成小圈備用。
3、豆豉、姜末、紅椒加調(diào)味料調(diào)勻成料汁。
4、把料汁淋在魚(yú)身上。
5、蒸鍋水開(kāi)后,放入鱈魚(yú)用大火蒸大約6、7分鐘就熟了。
6、魚(yú)身撒上蔥花,再淋下1大勺燒熱的油就可以上桌了。
二、清蒸鱸魚(yú)
用料:海鱸魚(yú)、鹽、小香蔥、香菜末、姜片、料酒、蒸魚(yú)豉油、色拉油。
步驟:
1、將海鱸魚(yú)用自來(lái)水沖洗干凈,在魚(yú)身兩面分別切幾刀以利腌制入味。
2、在魚(yú)身兩面的切口塞上姜片,魚(yú)肚里也放一片姜,然后在魚(yú)身上撒少許鹽和少許料酒腌制20分鐘。
3、將鍋?zhàn)⑺疅_(kāi),放入魚(yú),蓋上蓋,大火蒸8分鐘(如果拿不準(zhǔn)魚(yú)熟沒(méi)熟可以用筷子在魚(yú)身肉厚處扎一下,能很輕松地穿過(guò)就是熟了)。
4、蒸魚(yú)時(shí)切些蔥碎和香菜末備用。
5、將蒸好的魚(yú)取出,揀去姜片不要,澆上蒸魚(yú)豉油,再撒上蔥碎和香菜段。
6、往鍋里倒適量色拉油,開(kāi)火燒熱,趁熱澆在魚(yú)身上即可。
三、清蒸草魚(yú)中段
用料:草魚(yú)中段、大蔥、老姜、嫩姜、紅甜椒、料酒、蒸魚(yú)豉油、植物油、鹽。
步驟:
1、草魚(yú)洗凈,刮去魚(yú)鱗和魚(yú)腹腔內(nèi)的一層黑膜。
2、在魚(yú)肉上抹一層鹽、料酒、上下各放兩片老姜。
3、嫩姜、大蔥和紅甜椒分別切成細(xì)絲。
4、泡入清水中,即可得到自然卷區(qū)的造型。
5、大火燒開(kāi)鍋中的水,將魚(yú)放入,用中火蒸8分鐘。
6、魚(yú)熟時(shí)取出,揀去姜片,淋上蒸魚(yú)豉油,撒上蔥姜絲和紅椒絲。
7、然后另起炒鍋燒熱油。
8、淋在魚(yú)和蔥姜絲上即成。
去腥。除腥是做清蒸魚(yú)最關(guān)鍵的步驟之一。首先,原料最好選擇活魚(yú),至少也是非常新鮮的冰鮮魚(yú),并且一定要將魚(yú)腹內(nèi)的黑膜刮干凈。其次,洗魚(yú)時(shí)最好選用溫水,其去腥效果要比涼水好。最后,在魚(yú)去鱗后用干面粉搓一下,放置片刻,再?zèng)_洗干凈。這樣處理不僅能除腥,還能最大程度地保證魚(yú)新鮮。
入味。魚(yú)洗凈后,先用刀呈45度角在魚(yú)身上切幾刀,深約兩厘米,每刀之間間隔5厘米左右。這樣不僅容易入味,也易于做熟。然后,在魚(yú)身正反面撒上少許鹽和料酒,用手抹開(kāi),腌制10分鐘,以便更好地入味。
提鮮。與豬肉一樣,魚(yú)肉也有一個(gè)類似的“排酸期”,也就是魚(yú)肉放置一段時(shí)間會(huì)更加鮮美,一般為兩小時(shí)左右(10℃下)。因此,剛殺掉的魚(yú)不要馬上烹調(diào)。為了讓魚(yú)肉更鮮美,蒸前先將蔥段鋪在盤(pán)子里,放上魚(yú),在魚(yú)身的切口內(nèi)放進(jìn)香菇片、筍片、姜片等。再淋上蒸魚(yú)豉油,切少許的蔥段和姜絲撒在魚(yú)身表面。如果是鮮活的魚(yú),清蒸后的原湯最好不要丟掉,淋入生抽或海鮮醬油即可蘸食。
火候。魚(yú)的重量應(yīng)該控制在600克左右,這樣體積的魚(yú)在烹調(diào)時(shí)火候好把握,而且擺在魚(yú)盤(pán)中,看上去也美觀。與很多清蒸菜一樣,一定要在鍋內(nèi)水開(kāi)后,再將魚(yú)入鍋,否則蒸出來(lái)的魚(yú)口感不緊實(shí),香氣也不足。一般600克左右的魚(yú)大火蒸7~8分鐘,蒸好后即可開(kāi)鍋食用。
幾種常見(jiàn)的蒸魚(yú)做法:
一、豆豉辣椒蒸鱈魚(yú)
用料:鱈魚(yú)、黑豆豉、姜、紅尖椒、蔥花、蒸魚(yú)豉油、糖、油、料酒、鹽。
步驟:
1、鱈魚(yú)自然解凍,去除魚(yú)鱗沖洗一下瀝干水分,用腌魚(yú)料抹擦一遍,腌5分鐘左右。
2、豆豉泡水約3分鐘,取出放在小碗中,姜切末、紅椒切成小圈備用。
3、豆豉、姜末、紅椒加調(diào)味料調(diào)勻成料汁。
4、把料汁淋在魚(yú)身上。
5、蒸鍋水開(kāi)后,放入鱈魚(yú)用大火蒸大約6、7分鐘就熟了。
6、魚(yú)身撒上蔥花,再淋下1大勺燒熱的油就可以上桌了。
二、清蒸鱸魚(yú)
用料:海鱸魚(yú)、鹽、小香蔥、香菜末、姜片、料酒、蒸魚(yú)豉油、色拉油。
步驟:
1、將海鱸魚(yú)用自來(lái)水沖洗干凈,在魚(yú)身兩面分別切幾刀以利腌制入味。
2、在魚(yú)身兩面的切口塞上姜片,魚(yú)肚里也放一片姜,然后在魚(yú)身上撒少許鹽和少許料酒腌制20分鐘。
3、將鍋?zhàn)⑺疅_(kāi),放入魚(yú),蓋上蓋,大火蒸8分鐘(如果拿不準(zhǔn)魚(yú)熟沒(méi)熟可以用筷子在魚(yú)身肉厚處扎一下,能很輕松地穿過(guò)就是熟了)。
4、蒸魚(yú)時(shí)切些蔥碎和香菜末備用。
5、將蒸好的魚(yú)取出,揀去姜片不要,澆上蒸魚(yú)豉油,再撒上蔥碎和香菜段。
6、往鍋里倒適量色拉油,開(kāi)火燒熱,趁熱澆在魚(yú)身上即可。
三、清蒸草魚(yú)中段
用料:草魚(yú)中段、大蔥、老姜、嫩姜、紅甜椒、料酒、蒸魚(yú)豉油、植物油、鹽。
步驟:
1、草魚(yú)洗凈,刮去魚(yú)鱗和魚(yú)腹腔內(nèi)的一層黑膜。
2、在魚(yú)肉上抹一層鹽、料酒、上下各放兩片老姜。
3、嫩姜、大蔥和紅甜椒分別切成細(xì)絲。
4、泡入清水中,即可得到自然卷區(qū)的造型。
5、大火燒開(kāi)鍋中的水,將魚(yú)放入,用中火蒸8分鐘。
6、魚(yú)熟時(shí)取出,揀去姜片,淋上蒸魚(yú)豉油,撒上蔥姜絲和紅椒絲。
7、然后另起炒鍋燒熱油。
8、淋在魚(yú)和蔥姜絲上即成。
♠ 來(lái)源:美食特產(chǎn)網(wǎng) ♠ 日期:2017-08-17 ♠ 瀏覽:567次
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