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大棗鐵棍山藥安神固腎預防高血壓

  原料:

  大棗12個、鐵棍山藥半根、糖桂花50g。

  做法:

  1、大棗洗凈后挖去核;

  2、懷山藥洗凈蒸熟;

  3、將山藥碾成泥;

  4、將山藥泥塞入大棗中;

  5、澆上糖桂花即可食用。

  大棗鐵棍山藥果非常適宜老人食用,鐵棍山藥能補脾養胃、安神固腎、預防高血壓、降低腦血脂,大棗補中益氣、潤心肺、調五榮、緩陽血、生津液、悅顏色、通九竅、助十二經等作用,這次回去有機會要做給爸爸媽媽吃,祝福他們能健康長壽!

♠ 來源: ♠ 日期:2012-05-26 ♠ 瀏覽:1218次
♠ 標簽:大棗 鐵棍山藥 安神固腎 預防 高血壓
♠ 下載:大棗鐵棍山藥安神固腎預防高血壓.doc

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