原料：

　　大棗12個、鐵棍山藥半根、糖桂花50g。

　　做法：

　　1、大棗洗凈后挖去核；

　　2、懷山藥洗凈蒸熟；

　　3、將山藥碾成泥；

　　4、將山藥泥塞入大棗中；

　　5、澆上糖桂花即可食用。

　　大棗鐵棍山藥果非常適宜老人食用，鐵棍山藥能補脾養胃、安神固腎、預防高血壓、降低腦血脂，大棗補中益氣、潤心肺、調五榮、緩陽血、生津液、悅顏色、通九竅、助十二經等作用，這次回去有機會要做給爸爸媽媽吃，祝福他們能健康長壽！