- 觀點1： 淡奶油是可以用于制作多種美食的，比如奶油蛋糕、奶油巧克力或者鮮奶凍等食物，這些食品制作出來的食物是比較美味的，我們可以根據自己的口味進行制作，但是要注意淡奶油是不能食用太多的，避免出現過度肥胖的親狂。對于淡奶油的使用方法，大家可以來了解這篇文章的內容。

意式鮮奶凍

1、淡奶油制作意式鮮奶凍特別好吃，做法也不復雜，在制作時需要準備淡奶油三百克，細砂糖四十克，吉利丁片三克，清水適量，香草精適量，另外朗姆酒還要準備十五克。

2、把淡奶油和細砂糖一起放入到奶鍋中煮開，再把吉利片用清水泡軟，也放入到奶鍋中，輕輕攪拌讓它全部化開，再讓它降溫，降到常溫以后把香草精和朗姆酒加入進去調勻，放入冰箱冷藏兩小時，取出以的放入自己喜歡的水果丁即可食用。
奶香南瓜濃湯
1、淡奶油能用來制作奶香南瓜濃湯，制作時需要淡奶油五十克，高湯六百克，金瓜四百克，洋蔥一小塊，芹菜適量，大蒜兩瓣。
2、把準備好的芹菜和胡蘿卜以及洋蔥全部洗好以后切成丁狀。把金瓜也去掉外皮的瓤切成小丁備用。
3、把炒鍋中放入少量橄欖油然后把南瓜、洋蔥和芹菜丁等放炒制，炒勻以后加入高湯煮制二十分鐘，煮熟以后取出放入料理機打成泥狀。
4、把打好的蔬菜泥取出裝碗，再把淡奶油放入進去調勻再放入少量的胡椒粉和食用鹽調勻，最后用淡奶油在上面擠出花紋，然后就可以開始食用。
淡奶油的功效與作用
1、補充維生素
淡奶油里面含有很多的脂肪，比我們常吃的牛奶還要多很多，其中的維生素含量也非常多，尤其是維生素A和維生素D。吃淡奶油可以給身體補充大量的維生素，可以預防維生素缺乏癥。同時，還能夠促進機體對鈣質的吸收。
2、產生飽腹感
淡奶油里面的脂肪很多，可以維持體溫的正常，還可以起到保護內臟的作用，可以給我們補充必要的脂肪酸，也可以使機體對脂溶性維生素的吸收能力增強，更重要的是，吃淡奶油可以讓我們產生飽腹感，讓我們吃不下別的食物。
3、有利身體發育
淡奶油的營養物質非常充分，對機體的血液循化有促進作用，還能夠保護中樞神經和免疫系統，讓免疫力增強。吃淡奶油可以使身體的發育更好、更快。不過，不可以吃太多，不僅不消化，而且非常不利于身體的健康。
淡奶油的營養價值
淡奶油所含有的營養成分和牛奶差不多，不過，其中的脂肪含量比牛奶大很多，而其他的營養成分卻要低很多。不過，淡奶油里面的維生素含量還是比較高的，所以，吃淡奶油可以補充維生素，維生素缺乏癥患者，可以吃淡奶油來補充維生素。不過，淡奶油脂肪較多，吃多了容易肥胖。 - 擴展閱讀1：土豆雞蛋餅的做法土豆雞蛋餅怎么做好吃
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- 1、準備材料：大白菜100g、雞蛋2個、香腸1根、面粉100g、鹽、胡椒粉、蔥花適量；2、大白菜洗凈拆片全部切細細絲，香腸切丁；3、白菜火腿放入盆中打入兩個雞蛋，加胡椒粉和鹽用筷子拌勻，加面粉加點清水攪拌成面糊；4、鍋里刷油用勺子舀入面糊，攤成餅煎至兩面金黃，盛出晾涼即可。
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- 白菜雞蛋餅 食材：雞蛋，白菜。調料：鹽，胡椒粉。做法：先把白菜切碎，放入4個雞蛋，適量鹽和胡椒粉，攪拌均勻后起鍋，放入少許油，然后倒入鍋中，大概1-2分鐘后翻面。
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