- 觀點1： 你好，
這個問題很多家庭都會碰到！很多孩子都這樣！所以，請你不要擔心，會好起來的。想想你自己，什么時候最有食欲呢？什么時候吃飯最香呢？是啊！要是你剛好運動過后肚子空空；要是你正好發現飯桌上是你最愛吃的糖醋排骨；要是有幾位食友和你一起大塊朵頤；要是...哈哈，不用我說，你也會狼吞虎咽，更何況孩子？
所以，為孩子的吃飯問題多花點心思，也不為過。不過，我認為更為重要的是，你應該培養孩子良好的用餐習慣。雖不說得定時定量，卻也應該有規律。飯前先洗手，不能再吃零食；先告訴孩子有什么好吃的，勾起他的食欲；就餐時多鼓勵，不挑食；不妨比比誰第一；吃完飯，學習收碗...這一切都讓孩子覺得，吃飯是一件“大事”，而他已經長大了，足以做大人做的事情了。
零食是造成寶寶吃飯困難的一大“罪魁”。兩餐之間不要給孩子零食，讓他保持饑餓感，才會好好吃飯。孩子好好吃飯的時候，應多多鼓勵他。 大家一起吃飯的氣氛是很有感染力的。當寶寶發現父母吃得有滋有味，他也會嘴饞。開始的時候餐桌上要有一兩樣他愛吃的菜，然后逐漸地增加和調配食物的種類，孩子慢慢地就會養成不挑食的好習慣。再好的東西也會吃膩。可以在三餐中選一餐做他最喜歡的食物，而另外兩餐則選其他食物。一方面，孩子的習慣已經得到滿足；另一方面，在其它兩餐中，孩子不論選哪一個，都是一種新的嘗試，也是可喜的進步。 “比一比看誰吃得快？”“看誰盤子里的豆豆少得快”別管這些招數有多老套、多幼稚，但用它對付三歲以下的寶寶確實是管用的。 改變寶寶挑食的習慣有時可以耍點小手腕兒。父母不妨試試將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起，開始時，孩子不愛吃的食物所占比例應少些，等孩子適應了再逐漸增加。其實，換種腦筋，讓寶寶吃不愛吃的食物并不是件難事。 孩子的胃容量很小，滿滿一盤子的食物，看著就飽了。 廚房對孩子來說是另一個世界，各種顏色和形狀的食物，都能讓孩子感覺新奇一番。父母準備飯菜時，讓孩子做你的小助手，這也是培養他們對食物產生興趣的一種方式。 孩子天生就喜歡吃甜的食物，可父母不能因為孩子喜歡就“無限量”供應。父母應做到三點：1、減少購買甜食；2、盡量購買高營養量的甜食；3、規定孩子吃甜食的量，但讓他們自己選擇在什么時間吃。 10、在孩子吃飯時還應注意，給孩子的食物，塊不要太大，最好能讓寶寶一口能吞下去。平時不要給孩子喝太多的牛奶和果汁，否則不用吃飯，孩子就已經飽了。另外，吃飯可以給他一把小勺，讓他自己動手吃，這樣可以培養孩子自己吃飯的習慣。
一下是摘抄的：
孩子挑食厭食問題的原因往往在于父母縱容嬌慣所致。
一、 從習慣抓起
根據實際，定出相關的措施：1、養成孩子定時入睡起身的習慣；2、鼓勵孩子積極參加鍛煉及各種游戲活動，保證孩子有個好的心境；3、控制零食，嚴格做到一日三餐二點，決不讓孩子亂吃零食；4、鼓勵與榜樣相結合。。5、饑餓法。在已實施的以上所有辦法且機體無病痛的情況下，實在不愿意進食的，那就說明孩子真的不餓，不必強求，不妨讓其離開飯桌，去搭積木，看畫書等，那么下頓飯必能香噴噴地吃。
二、 改變方法，激發食欲
1、講一些不吃飯的危害，如不好好吃飯身體就差，身體差抵抗力降低就要生病，生了病要看醫生，要打針吃藥，孩子一聽到打針就害怕，自然也就好好吃飯了。2、正面鼓勵法。遇到孩子厭食、挑食，可以運用孩子最崇拜或最喜歡的人的行為去激發孩子的食欲。比如：“你喜歡警察叔叔，愿意當警察嗎？吃得飽飽的，身體棒棒的，長大了才能當警察。”孩子一心想當警察，也就會順利進餐了。3、誘導選擇法。孩子年齡小，很容易受到成人誘導。孩子不喜歡吃的東西比如雞蛋，如果問：“你吃不吃雞蛋？”孩子們大都回答“不吃”。如果這樣問：“雞蛋很有營養，小孩子吃了才會長得高，你吃一個還是吃兩個？”孩子馬上就會說：“吃一個。”如吃芹菜時，可用“大炮來了！轟，炮彈在寶寶的嘴里爆炸了！”引誘孩子張嘴把芹菜當炮彈吃了。等吃完以后，可以表揚他，鼓勵他下次吃得更多一些。4、改進烹調法。創設進餐情景，幼兒園要培訓營養員，讓她們多學點烹調技術，把孩子不愿吃的東西做得色、香、味俱全，讓孩子一聞就想吃，一看就喜歡，給孩子一種這種東西很好吃的感覺，孩子擋不住誘，即使不喜歡吃的東西也大口地吃起來。另外，做飯菜時選料很重要。如好米燒出來的飯晶瑩剔透，香氣撲鼻，孩子一見很容易勾起食欲。菜要選新鮮的，這樣不但營養好，也容易燒出色、香、俱全的好菜。
三、 讓孩子受點約束
孩子不肯好好吃飯，放任她肯定不行，喂她也不行，實踐表明，強制一點對這些幼兒有幫助，辦法是限時制，吃中飯和晚飯時，飯后有孩子喜歡看的動畫片VCD，規定幼兒，在放VCD前5分鐘必須吃完，否則不能看。孩子們為了自己喜歡看的動畫片，一般都會按時吃完，有時候沒有動畫片，就利用她喜歡的一個玩具或一本書，她為了自己喜歡的東西，還是肯配合的。 這個辦法既然帶有強制性，所以執法一定要嚴。在沒有道理可講的時候，讓孩子受點約束是應該的。
四、 適當控制，增加興趣
提倡給孩子的零食要適當。過量的零食會影響孩子的食欲，我們總結了3個“適當”，即零食品種要適當，食用時間要適當，蝦條、薯片等油炸類食品盡量少買，以讓孩子嘗嘗味道為主，而巧克力、酸奶及海苔等食品
孩子不愛吃飯是大人貫下的!
1>盡量少給孩子零食
2>增加戶外運動
3>定時吃飯.孩子不吃,就堅持到下頓.(心腸一定要硬些)
4>飲食中各種維生素不能缺乏
5>注意孩子手的衛生,剪指甲,驅除腸道寄生蟲(寄生蟲可令孩子食欲不振)
6>孩子吃飯愛比較,幾個小孩在一起,能比自己一個人時吃的多
7.家長以身作則
祝你的寶寶健康! - 觀點2： 是不是脾胃不好呢？可以用食療的方式來調理脾胃
1、糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：紅糖適量(如寶寶發熱，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。
2、山藥米粥
功能：調補脾胃，滋陰養液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量，加水熬成粥，也可把優天力營養包加在粥里，通過補充維生素和礦物質的方式，對積食也有幫助。 - 觀點3： 食欲不振是在兒童時期常見的現象，原因有很多。如果得了一些比較嚴重的疾病，會導致孩子食欲下降，這是全身性疾病的胃腸道反應。這種情況下，要重點關注和治療全身性疾病；還有一種情況，孩子不愛吃飯是因為局部胃腸功能發生改變，像這種情況，有時候是因為吃得太多或吃的不合適，家長要及時調整孩子進食量和品種，還有就是飲食習慣的關系；因為家長的一些個人喜好會導致孩子出現偏食或進食習慣問題。像這種情況，通過糾正孩子的不良飲食習慣，形成定時、定量，就可逐漸糾正孩子偏食的情況，或增加孩子戶外活動的活動量和時間，這樣可以幫助孩子進一步消化，增加食欲。
- 觀點4： 這個是爸媽特別頭疼的問題，一呢要注意形成飯點概念，到時間了大家一起在桌子面前吃飯。二呢，要注意色彩搭配，增加小孩子的食欲
- 觀點5： 糾正這個問題的最有效辦法其實就是“隨”他吃，不管他。家長要記住以下原則：
（1）告訴孩子，吃飯是他自己的事情。如果不吃，也沒關系。
（2）不要把這個當成問題，保持平常、隨便的態度，不勉強或哄。吃完飯把餐桌和剩菜收拾好，讓孩子知道這一餐他沒吃是很正常的。
（3）家長要明白，孩子餓一兩頓不會出問題，所以家長千萬不要內疚，責備或懲罰，不要用零食賄賂，也不要冷落孩子。
（4）不再主動討論吃飯這件事，讓他明白吃飯是他自己的事情，他必須自己解決，餓與不餓，是他自己的選擇，必須要對自己的行為負責，承擔后果。
（5）家庭成員要態度一致，這是教育孩子的基本原則，有不同意見，在教育孩子的時候不要提出來，事后成人再討論。
通過這個方法，不少家庭用這個方法解決了困擾很久的孩子不愛吃飯的問題。 - 觀點6： 對寶寶來說不能給他吃太多的零食，這樣寶寶才會有胃口來吃飯，同時的話要多帶他出去玩玩，消耗一下體力，才能有更好的胃口.寶媽多變幻輔食的花樣，慢慢引導..服用葡萄糖酸鋅口服液看看
- 觀點7： 我家孩子歲數和你家孩子差不多大，我家那個前段時間不愛吃飯，去檢查，醫生說缺硒，推薦的高吉星，就給兒子買了，吃了一個多月了，吃飯的時候不大鬧騰了，你可以去了解一下這個，效果很好，現在孩子可喜歡吃了。
- 觀點8： 1、少吃零食；
2、父母以身作則；
3、多吃有助于開胃和消化的食物；
4、飯菜色澤、葷素搭配合理。 - 觀點9： 四歲半大的寶寶不愛吃飯，
- 觀點10： 孩子缺鋅時容易導致食欲下降，引起厭食、挑食、免疫力低下等毛病，是造成兒童不吃飯的重要因素；因此建議在孩子日常的飲食中注意規律飲食，少給吃零食。同時配合服用新稀寶，它對改善孩子不愛吃飯、挑食有一定的改善作用，可以試試。
- 觀點11： 一般寶寶不愛吃飯也就是由于天氣炎熱或者身體出現缺鋅導致的，寶媽可以排除看看，缺鋅的話可以通過吃鋅硒寶片兒童，補下鋅就好，我家寶寶也是這樣改善食欲的。
- 觀點12： 不愛吃飯大部分都是因為缺鋅引起的味覺障礙，導致無 確采集實物的味覺信息，大腦就無法做出正確反應。比如明明甜度一百，可是采集只有50，大腦做出不愛吃的反應，所以并不是做的飯不好吃，而是營養缺乏，孩子腸胃嬌嫩，千萬別圖省錢用常見的化學類的有機鋅，比如某某酸鋅之類的，會刺激腸胃，也容易積存導致過量中毒。有條件的話盡量用生物態的蛋白鋅，像孩子比較喜歡的伊分子的育辛特鋅硒寶，適合寶寶的腸胃狀態，也不用擔心過量的危險，畢竟寶寶來說，安全是最重要的，另外盡量避免飯前兩個小時內吃零食，喝大量的水，水果零食應該放兩餐之間。
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- 首先是海鮮，長島的海鮮非常新鮮、口感鮮美，海鮮市場上常見的有龍蝦、蟹、蛤蜊和貝類等。這些海鮮可以配上辣椒油或是蒜味醬料，嘗起來味道上佳。其次是餅干和糕點，可以說是長島特產中最有名的美食之一。長島的糕點和餅干種類繁多，最著名的有馬卡龍、杏仁餅干、酒鬼餅干等。這些糕點和餅干都有著濃郁的風...
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- 首先，我們需要了解燉肉的時間。燉肉的時間因肉類的種類、塊狀大小以及個人口感喜好而異。一般來說，燉牛肉需要2-3小時，燉羊肉需要1-2小時，燉豬肉需要1-1.5小時。這些時間僅供參考，具體還需根據肉類的實際情況進行調整。其次，我們需要選擇合適的調料。燉肉時常用的調料有生抽、老抽、料酒、姜片、蔥段...
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- 配方1：牛肉、羊肉或雞肉2千克，鹽20克，酸奶、牛奶各65克，洋蔥適量。配方2:每千克肉（雞肉、豬肉、羊肉）配，香辣腌粉 30 克，特農酸奶 200 克，青椒西芹百合生姜 胡蘿卜洋蔥各少許。茉香綠茶葉少許，混合腌制 6---8 小時。3．操作要點 (1)原料選擇 土耳其烤肉有幾種，比較常見的是轉烤，起...
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- 擴展閱讀10：土耳其烤肉串怎么做土耳其烤肉串如何做
- 1、材料：五花肉適量、鹽適量、糖適量、五香粉適量、辣椒粉適量、椒鹽適量、燒烤粉適量、胡椒粉適量、生抽適量、老抽適量、蠔油適量、蒜末適量、蜂蜜適量。2、除了蜂蜜，用所有的原料腌漬五花肉。最少8小時以上。3、根據個人喜好，添加自己喜歡的味道。4、預熱200度的烤箱烤20分鐘，放烤網上比較好受熱。5...
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