- 觀點1： 夏天天氣炎熱，吃什么都覺得胃口不佳，于是便找到了以下幾種清熱開胃的菜。
1.【涼拌西蘭花】
所需食材：
西蘭花1顆，蒜末1頭，油小量，鹽1克，美味鮮醬油2勺
做法：
1.西藍花掰成小瓣，清理。蒜切末。
2.鍋中放水燒開，放入西藍花焯20秒左右。西蘭花煮后色彩會愈來愈更加鮮麗，在燙西藍花時，時間不宜太長，要不然缺失脆感，拌出的菜也會遭受十分大危害。綽水后，應放入涼開水水中太涼，撈出瀝過濾水再用。
3.蒜末中加上美味鮮醬油，鍋中下油，煮沸后淋在蒜末上。在加上鹽攪拌。
4.將蒜末淋在西藍花上攪拌就可以。
2.【涼拌苦菊】
所需食材：
苦菊200克，鹽2克，花生豆適度，蔥末蒜末，美味鮮醬油，白糖，白芝麻，食用油適度
做法：
1.涼鍋冷油，慢火炸花生豆。期限內不斷用筷子來回旋轉花生豆。褪色后出鍋，撒小量鹽攪拌。
2.苦菊清理切條。一定要撕下一片一片仔細洗，要不然很容易存石子
3.碗中放入切完的蔥蒜末，放入鹽糖，白芝麻，倒進美味鮮醬油。
4.鍋熱下油，油燒后馬上淋在碗里。油不用太多，比平時做菜多一些。
5.將汁倒入苦菊中攪拌，再放入花生豆攪拌。這一最好出鍋既食，要不然很容易腌出湯，而且花生仁都不脆了，可以作為上餐桌的最后一道菜。
3.【老醋花生】
所需食材：
花生仁150克，山西陳醋5勺，白糖3勺，美味鮮醬油2勺，鹽1克，洋蔥半個，紅辣椒一個，食用油適度，香萊適度
做法：
1.鍋中放入小于食用油，冷油放入花生仁，炸至褪色，保濕補水預埋。
2.洋蔥和紅辣椒切成小丁，香萊切成小段。
3.配制糖醋汁。加上山西陳醋5勺，白糖3勺，美味鮮醬油2勺，鹽1克，調至汁。（具體需求量還能夠根據自己口味調整）
4.將糖醋汁倒入鍋中，慢火熬開后歇火，晾涼后加上炸好的花生仁，洋蔥丁，指天椒丁和香萊段攪拌。洗泡二十分鐘就可以吃了。
4.【涼拌豆腐絲】
所需食材：
豆腐絲200克，蔥根一根，黃瓜1根，美味鮮醬油2勺，醋2勺，香油適度，花椒適度
做法：
1.蔥和黃瓜切絲預埋。豆腐絲切成小段。
2.炸花椒油，炸好后過濾掉花椒粒。
3.將切完的三種絲放進盤里，加美味鮮醬油，醋，香油，麻椒油攪拌就可以。
5.【涼拌菜茄泥】
所需食材：
圓茄子一個，蒜1頭，鹽2克，香油小量
做法：
1.四季豆切一片。無須去皮。吃四季豆最好無須去皮，帶皮吃四季豆有益于促進維生素C的消化。
2.鍋中放水，將四季豆片放中鍋中蒸三十分鐘左右，直至四季豆松垮。
3.出鍋后借著熱放入鹽和蒜泥，倒小量香油，攪拌就可以。
6.【麻醬拌黃瓜】
所需食材：
麻汁1.5勺，生抽醬油2.5勺，米醋2勺，白糖2勺，蒜末6瓣，香油1勺
做法：
1.取芝麻1.5勺，加上生抽醬油2.5勺，米醋2勺，白糖2勺攪拌。
2.黃瓜拍兩刀，切成小段。
3.澆上全能型麻汁攪拌，不要說多美味可口了。
7.【涼拌菜蒜黃】
所需食材：
蒜黃300克，干辣椒2個，蒜3瓣，美味鮮醬油2勺，山西陳醋1勺，鹽1克，白糖小量，香油小量
做法：
1.蒜黃清理祛除老梗。
2.鍋中放入水，水汽泡后放入蒜黃，汆燙褪色不太熟撈出。
3.撈出后放入涼水中太涼。拿手斯成細絲，控干水份，撕的狀況下從中間向兩側撕。
4.加上蒜泥，美味鮮醬油，山西陳醋，鹽，糖，香油，攪拌就可以。 - 觀點2： 夏天就適合吃涼拌菜，我個人知道的好吃的涼拌菜是有：涼拌海帶、涼拌苦瓜、涼拌萵筍、涼拌土豆絲、涼拌蘿卜絲、涼拌粉絲、涼拌藕片等等。
- 觀點3： 夏天可以做爽口涼拌木耳，涼拌土豆絲，涼拌櫻桃小蘿卜，涼拌萵苣，果醋拌木耳等等，這些涼菜都是很好吃的。
- 觀點4： 比如說各種各樣的蔬菜以及水果沙拉，然后也包括涼拌藕片，還有就是涼拌金針菇，還有就是西紅柿撒白糖，然后也包括黃瓜和豆腐干涼拌在一起。
- 觀點5： 可以去進行涼拌黃瓜，或者是去制作涼拌豆腐，將黃瓜切成一條一條的形成，然后再放在蔥姜蒜辣椒醋里面，這樣進行簡單的涼拌，這樣制作出來的涼菜的味道也是非常棒。
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- 坐月子時可以吃榴蓮披薩，只要不對榴蓮過敏就可以。榴蓮營養豐富，含糖量高。此外，榴蓮還含有維生素、蛋白質、脂肪等成分，可以補充能量，有滋陰養陽的功效，在坐月子時適當的吃一些，對于身體很有好處。要注意想要吃榴蓮披薩，有條件可以自己在家做，這樣相對來說，吃的也會更放心。因為外面售賣的很多...
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- 你好,根據您的情況,5個多月寶寶您每天給他喂點就可以了的,再喂奶之間給他喂點的,一般果汁能喝個30ml,還可以喂點刮下的水果泥的。多吃對寶寶有助于大便。
- 擴展閱讀3：5個月的寶寶喝蘋果汁，可以喝多少
- 5個月的寶寶這個時候可以添加果泥了，果泥：5個月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗凈，然后用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。如果喝果汁的，一次喂的量應該量控制在50ml左右，在天氣涼的情況下可以稍微加熱下。
- 擴展閱讀4：快五個月的寶寶可以喝蘋果汁嗎
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