- 觀點1： 一頓吃4根香蕉？還能吃得下米飯和竹筍？你是名副其實的大胃王！呵呵~
蛋炒飯熱量太高，建議盡量不要在晚上吃，丹現在吃了也沒有辦法，出去散步吧！消化的差不多了再回來。 - 觀點2： 熱量不高，不會發胖的
熱量：172 大卡（100克）
分類：私家菜
材料
白米飯250克，蛋黃2個，胡蘿卜1/2根，洋蔥1/4個，黃瓜1/2根，鹽3克，食用油15毫升
做法
1.胡蘿卜、洋蔥、黃瓜切小丁，將蛋黃從整雞蛋中分離備用；
2.將蛋黃液倒入米飯中拌勻，同時將飯粒撥散使飯粒成金黃色；
3.大火燒熱鍋中的油，將裹好蛋液的米飯倒入，炒至米粒呈松散狀；
4.加入洋蔥丁、胡蘿卜丁翻炒2分鐘，最后加入黃瓜和鹽稍微拌炒即可； - 觀點3： 你好，希望你自己的吃法調整下，香蕉吃多了也不什么好事，小心你老是上廁所，而且還會浪費很多手紙，你最好米飯中午吃，你晚上吃香蕉可以吃兩根，早上也要吃飯，時間改在7-8點，這樣你才能健康成長，營養還要搭配好，葷素都要吃，而且好要運動，這樣你才不怕胖，你也不會胖，哈哈哈。
- 觀點4： 哈哈！不用難受得撞墻！
這個蛋炒飯嘛，不用擔心！偶爾一次，絕對不會發胖的啦！
不過既然那么糾結，建議你現在、馬上、出去走走！
大步走上45分鐘，還會使你瘦下來哦！
今天沒吃綠色蔬菜啊！明天一定要多吃一點補上啰！ - 觀點5： 正常吃飯就行，主要是健康，怕胖就飯后適量運動。香蕉不要吃那么多熱量大。
- 觀點6： 正常飲食，健康最重要，沒有規律的飲食更容易發胖，盡量少食多餐，7分飽剛剛好，最好晚上少吃東西多運動！看個人體質了
- 觀點7： 豬啊。
香蕉本來就是高能量的食物，吃多了身體負擔很大。
蛋炒飯也是。
祝你越長越胖！ - 觀點8： 不會，只要你細嚼慢咽不要吃的很急就好了
- 觀點9： 米飯的熱量很高，可以用運動來消耗一下熱量。
- 觀點10： 你吃的都是會發胖的哈~鑒定完畢
- 觀點11： 如果每天這樣恐怕會發胖。
- 觀點12： 呵呵，胃口真好。
- 觀點13： 會的
- 擴展閱讀1：天熱大米長時間浸水悶在電飯煲里變味了怎么辦？
- 扔掉，大米發霉，叫黃曲霉毒素，即使高溫條件下也無法殺死，而且黃曲霉毒素容易誘發肝癌。
- 擴展閱讀2：大米泡水了過夜了還可以吃的嗎
- 現在的溫度干凈的清水，只要不變味就還能吃。大量的要是著火消防用水、雨水、漏水，最好將浸水表層部分晾干做飼料。其它可晾曬可做釀造用。
- 擴展閱讀3：糯米飯團的味道怎么樣？
- 其次，糯米飯團的餡料也是影響其味道的重要因素。常見的餡料有紅豆、綠豆、花生、芝麻、紅棗、蓮子等，每一種餡料都有其獨特的風味。紅豆餡的糯米飯團，紅豆香甜軟糯，與糯米的糯感相得益彰；綠豆餡的糯米飯團，綠豆清香爽口，與糯米的糯感形成鮮明對比；花生餡的糯米飯團，花生香脆可口，與糯米的糯感...
- 擴展閱讀4：微波爐能烤披薩么披薩是什么
- 1、微波爐能烤披薩。2、一般中火烤制12-14分鐘即可，烤的過程中可以中途看一下有沒有熟，時間的長短可能略有差異。（根據微波爐的不同品牌，具體時間可自行掌握，最好停機幾次看烤熟的程度再設定時間）。3、比薩（Pizza），又稱為比薩餅、匹薩、批薩、披薩，是一種發源于意大利的食品，在全球頗受...
- 擴展閱讀5：微波爐可以烤披薩嗎
- 當然可以用微波爐烤披薩。將披薩放入微波爐中，用中火烤制大約12-14分鐘，期間可以暫停查看披薩是否已經烤熟，根據微波爐的品牌和功率，烤制時間可能需要適當調整。以下是制作披薩的用料：主料：- 面粉 200克 - 鹽 3克 - 調和油 10克 - 泡打粉 3克 - 溫水 100克 調料：- 番茄醬 1個 - 洋蔥 1...
- 擴展閱讀6：煮好的八寶粥時間長了為什么會變的很稀，有什么辦法嗎？
- 告訴你八寶粥配料:大米、花生、紅豆、紅棗、桂圓、花豆、紅米、枸杞,最重要的一定要加糯米,可以使粥粘稠,記住,一次把水加夠。
- 擴展閱讀7：粥的做法，寶寶輔食小米粥怎么做好吃
- 小米粥做法如下：米洗凈，冷水燒開后放入小米，煮開后，改小火煮，待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。1、要在水完全沸騰了之后再放入小米。這樣不但粥熟得比較快，而且還不會糊底。2、想要小米粥更好吃的話，可以加入白米、糯米一起熬煮這樣煮出來的小米粥濃稠香黏，更講究一點的還可以加麥片...
- 擴展閱讀8：寶寶小米粥的幾種做法 怎么煮小米粥
- 一:蛋黃南瓜小米粥材料:熟蛋黃、南瓜泥、小米粥。做法1、小奶鍋煮上小米粥;2、再煮熟一個雞蛋;3、粥快煮好時，將南瓜洗凈，去皮切小塊，隔水蒸熟后壓成泥，再取一顆蛋黃碾碎;4、將蛋黃碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。二:小米粥適合7-8個月寶寶材料:小米 4/5杯、大米 1/5杯、水 5杯做...
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