- 觀點(diǎn)1： 作為家長(zhǎng)都希望能將寶寶的輔食制作的的合理科學(xué)而有營(yíng)養(yǎng)，但有時(shí)作為新手父母對(duì)于嬰幼兒的輔食怎么做卻并不了解。但是也必須要通過學(xué)習(xí)來更好的掌握，那么，12個(gè)月寶寶的輔食食譜是有哪些呢？
1. 板栗瘦肉粥：首先準(zhǔn)備大米，板栗各100克，精瘦肉80克，鹽少許，油10毫升。大米洗凈后加入少許的油拌勻，然后板栗去殼備用，將精瘦肉清洗干凈后切成絲，并用少許油和適量的食鹽腌制片刻。
將鍋中加入適量清水，火燒開后倒入大米，將板栗切碎后也放入鍋中，然后轉(zhuǎn)小火煲煮40分鐘，加入瘦肉絲后繼續(xù)煲20分鐘后，加入適量食鹽調(diào)味即成。
2. 胡蘿卜山藥粥：準(zhǔn)備排骨，適量，山藥，胡蘿卜和稀飯各30克，鹽適量。胡蘿卜切塊兒，排骨，過水后，放入燒好的開水中加入生姜和少量食鹽，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉40分鐘左右。然后加入山藥，胡蘿卜繼續(xù)燉制15分鐘，最后，將山藥和胡蘿卜搗爛，加入稀飯和排骨湯煮開后，攪拌均勻即可食用。
3. 水果牛肉粥：準(zhǔn)備醬牛肉，胡蘿卜，白薯，雪梨，冬瓜丁各適量。先將米做成米粥，然后在粥中加入，醬牛牛肉塊，再加上胡蘿卜，梨丁，冬瓜丁，白薯丁，共同煮熟，到軟爛后即可食用。 - 觀點(diǎn)2： 12個(gè)月后，軟飯、餃子、餛飩、細(xì)加工的蔬菜和肉類都可以幫助寶寶鞏固咀嚼功能的發(fā)育。這個(gè)時(shí)期，牙齒越來越多，寶寶的咀嚼、吞咽動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，慢慢地還能學(xué)會(huì)“初級(jí)”的吃飯工序，如用牙齒將粗、硬的食物咬磨細(xì)碎。這些動(dòng)作能鍛煉舌頭及整個(gè)頜面部的肌肉，為寶寶日后語音發(fā)育打下良好的基礎(chǔ)。
- 觀點(diǎn)3： 西紅柿1個(gè)，西葫蘆1小段，雞蛋1個(gè)，軟米飯1小碗。
做法：
西葫蘆洗凈擦成細(xì)絲，西紅柿洗凈去皮切小丁，雞蛋打散備用。鍋里放一點(diǎn)點(diǎn)油，放入西葫蘆絲炒軟，再放入西紅柿炒到西紅柿成泥出湯。沿鍋邊淋入打散的蛋液，攪勻。再倒入熟的軟米飯，攪拌均勻即可 - 觀點(diǎn)4： 彩蝶面，片片面等一些好消化的食物或者水果溶豆、肉酥等零食都可以哦，或者可以參考英氏的輔食食譜啦
- 觀點(diǎn)5： 12月寶寶輔食食譜大全，我覺得你可以去寶寶食譜大全里去找，應(yīng)該就全知道了。
- 擴(kuò)展閱讀1：菜飯?jiān)趺礋?怎么燒菜飯
- 1、主要原料：大米2.5公斤，新鮮青菜1.5公斤，優(yōu)質(zhì)熟豬油500克，鹽35克，味精少許，水適量，肉鹵汁適量。2、大米淘凈瀝干，青菜洗凈后切成3厘米的段。3、豬油下鍋燒沸后，將青菜一次下鍋，煸炒數(shù)分鐘，加入鹽、味精和水，大火燒沸。然后將米下鍋，隨即用飯鏟順著鍋底輕輕攪動(dòng)；見鍋中的水逐漸...
- 擴(kuò)展閱讀2：燒菜飯的方法
- 1、首先挑選三棵大的青菜，放一些鹽，在水里泡一會(huì)兒，去掉上面的蟲子及泥沙，洗凈，切成末，備用。2、大米一斤，淘洗干凈，瀝干水，備用，三片生姜切成末。3、鍋里放適量的色拉油，油熱以后，放生姜末進(jìn)去煸炒，等到發(fā)出香味后，倒入青菜，進(jìn)行翻炒。4、一兩分鐘后加適量的鹽，要多放一些，飯里面...
- 擴(kuò)展閱讀3：做披薩用的芝士有區(qū)別嗎？
- 奶酪芝士是影響比薩品質(zhì)的重要因素之一。首先要鑒別奶酪的產(chǎn)地、包裝、規(guī)格。一般新西蘭的奶源比較好，品質(zhì)高。但很多貿(mào)易公司將進(jìn)口的奶酪經(jīng)過在加工，添加添加劑之后制成的奶酪（也叫再制奶酪）口感和營(yíng)養(yǎng)含量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)降低了。而且烤出的披薩也沒有好的奶酪的色澤、風(fēng)味。一般常用的就是馬蘇里拉、安佳芝士，...
- 擴(kuò)展閱讀4：早餐芝士于披薩上的芝士有什么區(qū)別
- 早餐芝士與披薩上芝士的區(qū)別：1、做披薩的芝士基本是絲條狀的，也是做焗飯的芝士，是要加工后才能吃的。2、三明治和漢堡包的芝士是片狀的，是直接食用的。關(guān)于芝士：1、芝士又名奶酪、干酪，指動(dòng)物乳經(jīng)乳酸菌發(fā)酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的濃縮乳制品。2、芝士本身主要由蛋白質(zhì)、脂類等營(yíng)養(yǎng)成分...
- 擴(kuò)展閱讀5：披薩是哪國(guó)的
- 一、和面：使用溫牛奶（溫度大約為40℃），加入適量的酵母進(jìn)行攪拌，然后加入面粉，繼續(xù)攪拌至面糊略微軟一些，之后進(jìn)行發(fā)酵。如果希望快速發(fā)酵，可以增加一些酵母的用量。喜歡奶香味的人可以在牛奶中加入一些奶油。二、備料：準(zhǔn)備調(diào)味品如番茄沙司、沙拉醬（或者對(duì)于雞蛋過敏的人來說，可以使用甜面醬或大豆...
- 擴(kuò)展閱讀6：喝含鈣的全脂牛奶 準(zhǔn)確的說是早餐奶 會(huì)胖嗎 專家來
- 你如果按一般人的情況來喝是沒理由胖的，既然你要減肥，那么建議喝酸奶，鈣質(zhì)易吸收，還能清腸胃，光明健能的還不錯(cuò)，添加劑較少，每天300ml就夠了，不過你除了挑口味你還要看配方，原料是復(fù)原乳的味道是不如鮮奶的，營(yíng)養(yǎng)...
- 擴(kuò)展閱讀7：牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上起什么作用？
- 牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上，可以增加甜瓜秧的糖分，從而增加甜瓜的甜度。
- 擴(kuò)展閱讀8：糖尿病人能喝米湯嗎
- 糖尿病忌消化太快的就是這個(gè)道理。燕麥粥雖是液態(tài)但其分解相對(duì)慢，使胰島素來的及分泌和轉(zhuǎn)運(yùn)，所以提倡燕麥粥。問題二：糖尿病人吃大米湯好還是小米湯好 小米湯好 問題三：糖尿病人適合吃白米粥嗎？ 多喝水。每天要喝...
- 擴(kuò)展閱讀9：懷孕三個(gè)多月，訂早餐奶不想喝純牛奶，酸奶哪種更合適啊，發(fā)酵的可以嗎？
- 回答：您好,酸奶一定要選擇酸牛奶,不建議選擇乳飲料的那種,酸牛奶是經(jīng)過發(fā)酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡腸道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您沒有這種情況耽誤話是可以喝的,希望對(duì)您有所幫助。
- 擴(kuò)展閱讀10：吃酸辣粉可以喝牛奶嗎
- 因?yàn)槌酝昀钡臇|西喝一些牛奶，這樣就可以緩解辣味的作用，并且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸，所以說這個(gè)時(shí)候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒，對(duì)于身體來說也是有很多好處的，所以剛剛吃完辣的食物，這個(gè)時(shí)候就可以喝一些牛奶。
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