- 觀點(diǎn)1：
空氣炸鍋版少油炸薯?xiàng)l
外面快餐店的薯?xiàng)l好吃是好吃，但是都是高溫油炸的。先不說(shuō)那油用過(guò)多少遍了，單就這么多油就不知讓身體攝入多少油脂了。所以如果少吃為宜。 但是如果用了我的這個(gè)方法，吃多少也沒(méi)事噢！因?yàn)橹恍枰稽c(diǎn)點(diǎn)油刷在上面，總用油也不及一頓炒菜的，你肯定很好奇吧！ 那就來(lái)看看我的空氣炸鍋炸薯?xiàng)l啦！
炸薯?xiàng)l的用料
中等土豆2個(gè) 植物油少許
番茄沙司適量
炸薯?xiàng)l的做法
步驟1
土豆削皮洗凈
步驟2
切成小拇指粗細(xì)，放在空氣中靜置5—10分鐘，讓表面的水汽蒸發(fā)
步驟3
空氣炸鍋180度預(yù)熱5分鐘，拉出炸籃，將土豆條隨意鋪撒在炸籃里
步驟4
將炸籃重新推進(jìn)炸鍋中
步驟5
10分鐘的時(shí)候，將炸籃拉出來(lái)，搖晃幾下，使薯?xiàng)l均勻散開(kāi)，再用刷子隨意在上面抹幾下油，重新推入炸鍋中
步驟6
原定15分鐘，我看顏色有點(diǎn)淺，又多加了5分鐘，前后加起來(lái)共用20分鐘；時(shí)間到，金黃金黃的，多漂亮
步驟7
再看炸籃里，刷了幾刷子油，居然還有殘余的油在籃上！真正健康好薯?xiàng)l！趁熱吃，好香噢
步驟8
只用幾滴油，健康好薯?xiàng)l
步驟9
可以經(jīng)常吃啦，再也不用擔(dān)心長(zhǎng)胖了
炸薯?xiàng)l的烹飪技巧
土豆切好后，可以水洗晾干，也可以不先晾干； 薯?xiàng)l趁熱吃，外焦內(nèi)軟，時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)皮，所以千萬(wàn)不要把它和油鍋里出來(lái)的那種硬硬的口感來(lái)比較，畢竟只用了幾滴油，非常健康，味道也不錯(cuò)。 - 觀點(diǎn)2： 1土豆餅：一道以土豆、雞蛋、面粉作為主要食材制作而成的美食，源自安徽和廣東廣州的傳統(tǒng)小吃，口味鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富。
2醋溜土豆絲：屬于魯菜，是一道山東省的家常菜品。是中國(guó)百姓飯桌上常見(jiàn)的家常菜。
3瀑布土豆泥：以新鮮馬鈴薯為原料 , 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 , 富含蛋白質(zhì) , 膳食纖維 。
4土豆蘋果奶糊：簡(jiǎn)單難度，制作時(shí)間5分鐘內(nèi)，可以增強(qiáng)免疫力，嬰兒或者消化系統(tǒng)不好的老人都可以食用。
5黑椒土豆烤雞肉：既有著合理的營(yíng)養(yǎng)搭配,還有最舒適的口感,外觀更是超級(jí)的誘人。
6雞肉燉土豆：主要原料是雞肉、土豆、洋蔥，口味甜辣，雞肉的肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，并富有營(yíng)養(yǎng)，有滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用。 - 觀點(diǎn)3： 最簡(jiǎn)單的就是薯?xiàng)l啊，還有土豆泥，土豆鍋巴，洋芋擦擦啊等等，輔助的有土豆切大塊和牛肉一起蒸，還有涼拌的土豆，洗干凈土豆然后切絲，再?zèng)_掉外面的那層淀粉，放入沸水中，過(guò)五秒后再撈起來(lái)配上自己喜歡的醬料就完成了，也可以直接煮剝皮就那樣蘸醬料吃，還有素炒也可以。
- 觀點(diǎn)4： 土豆這樣做，你吃過(guò)嗎
- 觀點(diǎn)5： 美食制作教程
- 觀點(diǎn)6： 夏天必備的小涼菜
- 擴(kuò)展閱讀1：洞橋香榧屬于哪兒的特產(chǎn)
- .產(chǎn)品成分：榧仁含油率，蛋白質(zhì)，糖份及多種維生素，果殼含有醇、銅、醛、烯等。產(chǎn)品功效：香榧也可加工成多種食品，還可炸油。香榧又具有較高的藥用價(jià)值，有清肺、潤(rùn)腸、化痰、止咳、消痔等功能，香榧果衣還可驅(qū)蛔蟲(chóng)，...
- 擴(kuò)展閱讀2：陜西一女生到云南吃烤洋芋被蘸料驚呆，云南都有哪些驚艷的蘸料？
- 宣甸人對(duì)山藥有著特殊的感情，研究了20多種吃山藥的方法。他們?cè)e辦過(guò)宣甸山藥文化旅游美食節(jié)。巽甸留鄉(xiāng)又被稱為“土豆之鄉(xiāng)”。云南著名的一涼鴨還配有一包干蘸醬和鴨醬。而干蘸料則是目前市場(chǎng)流通方便，加...
- 擴(kuò)展閱讀3：女生到云南吃烤洋芋被蘸料驚呆，云南都有哪些靈魂蘸水？
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- 一、炸洋芋。先將土豆給切成條狀，然后再進(jìn)行高溫油炸，接著再搭配前期準(zhǔn)備好的調(diào)料（這些調(diào)料包含了花椒、胡椒、薄荷、香菜、芝麻以及花生粉等原材料），待到品嘗了之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，真的是味道絕美。因?yàn)橥炼箺l的上面已經(jīng)沾滿了...
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- 小米粥其實(shí)算是較為常見(jiàn)的餐桌美食，小米粥的烹煮方式很簡(jiǎn)單，可以直接煮，也可以添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風(fēng)味各異的營(yíng)養(yǎng)粥。而小米粥的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)究竟是什么呢?其實(shí)因?yàn)樾∶缀卸喾N維生素、氨基酸、脂肪和碳...
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- 擴(kuò)展閱讀7：家鄉(xiāng)那些跟土豆有關(guān)的美食一
- 土豆糍粑應(yīng)該是它的學(xué)名，反正我們那里都是叫洋芋餃團(tuán)。這里應(yīng)該要說(shuō)明一下土豆在我們那里人人都叫洋芋，叫洋芋其實(shí)到不顯得就洋氣，它的另外一個(gè)洋氣的名字叫馬鈴薯。我也不知道為什么一個(gè)物種在中國(guó)有這么多叫法。如果你是...
- 擴(kuò)展閱讀8：本地人愛(ài)吃的美食 卻讓外地人瞬間崩潰
- 四川美食眾多是不可否認(rèn)的，但就是有那么幾種被四川人奉為美食的東西，外地人卻是難以接受的，比如說(shuō)朽豆腐。朽豆腐了不是一般豆腐乳，而是外面裹了一層辣椒面的豆腐乳，本地人覺(jué)得越軟越好吃，沾點(diǎn)就著米飯吃，一頓...
- 擴(kuò)展閱讀9：誰(shuí)知道在鄭州具體什么位置有魯山攬鍋菜飯店？
- 1北環(huán)家樂(lè)福一品美食廣場(chǎng)里面有魯山攬鍋菜。2西大街與平等路交叉口南30米路西 3農(nóng)業(yè)路和經(jīng)三路交口處向北棗莊附近 4農(nóng)業(yè)路和天明路交叉口.鐵道警官學(xué)校旁邊 5農(nóng)業(yè)路和東三街交叉口 這5點(diǎn)都是買魯山攬鍋菜的 你可以去看...
- 擴(kuò)展閱讀10：懷孕4個(gè)月，能吃薯片，旺旺雪餅嗎
- 這些食物都屬于膨化食品，在懷孕期間是不宜食用的。所以建議你最好還是不要吃，如果真的特別想吃，那就吃一點(diǎn)點(diǎn)就好，別吃太多，在懷孕期間飲食還是主要以營(yíng)養(yǎng)的食物為主，多吃些瘦肉，雞蛋，牛奶等食物，這對(duì)你和胎寶寶...
美食特產(chǎn)問(wèn)答匯集土特產(chǎn)、特色美食及特色工藝，促進(jìn)美食文化傳播！