- 觀點1： 什么哺乳期吃辣的寶寶會上火，哺乳期吃冰的寶寶會拉肚子，哺乳期口味重寶寶嘴唇會起奶泡等等。
想到自己熬過了懷胎十月，居然還要熬哺乳期，想想就煩躁，自己最愛的火鍋什么時候才能吃到？
相信很多寶媽都會遇到同樣的問題，哺乳期需不需要忌口，哺乳期忌口到底靠不靠譜，吃了那些東西對寶寶的健康真的有影響嗎？
哺乳期常見“忌口”不靠譜
哺乳期不能吃辣？
哺乳期吃辣，寶寶容易上火，也容易拉肚子？這么說其實并不靠譜。
但寶媽需要注意，如果在哺乳期吃了過多的辣椒或含有刺激性氣味的食物，比如大蔥大蒜之類的，寶媽乳汁的味道會有一些變化，這樣的變化寶寶是可以感受到的。
如果寶寶可以接受這樣的乳汁，其實也是一種好事，不同味道的乳汁可以有助于刺激寶寶味蕾，甚至可以避免寶寶未來挑食。
哺乳期不能吃冰？
有人說哺乳期不能吃冰，比如冰淇淋、冷飲都不可以吃，不然寶寶會拉肚子的。其實這樣的說法并不靠譜！
我們的身體是恒溫的，一般情況下會保持在36℃左右，寶媽分泌的母乳也會在36℃左右，并不會因為我們多吃了冰淇淋就會發生變化。但盡管如此，寶媽也不能吃太多冰淇淋，適當解解饞完全沒有問題！
哺乳期不能吃咸？
很多月齡比較小的寶寶嘴上長奶泡，有些懂裝懂的人就會說，這是因為寶媽吃得太咸了，寶寶才長得奶泡。
寶寶長奶泡主要還是因為寶寶嘴唇太嬌嫩，在吃奶的時候太用力，摩擦產生了奶泡，這可和寶媽吃多少鹽沒有關系。如果寶媽發現寶寶長奶泡了，先不用過于擔心，耐心等上一段時間，奶泡自然就會消失。
哺乳期不能吃油炸食物？
寶媽在哺乳期內吃油炸的食物，對寶寶的影響并不是很大，但對自己的身體影響會非常大，攝入大量油炸食物會增加身體負擔，這對產后需要瘦身的寶媽非常不友好。寶媽還是能不吃就不要吃啦！
如果以上幾種食物寶媽可以適當吃一些，那么下面幾種食物，寶媽吃的時候就需要再三考慮了！ - 觀點2： 坐月子慎吃冰激凌。冰激凌種類繁多，花樣百出，但制作方法是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油、食糖、果汁等為主要原料冷凍制成的。冰激凌也是有營養價值的。它富含優質蛋白質、乳糖、鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素E等多種營養成分，能調節生理功能、平衡人體滲透壓和酸堿度。但是，產婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等癥狀。冰激凌是夏令冷飲品的重要組成部分，對人體有一定的保健作用，是夏天清涼去暑的好食品。雖然冰激凌清爽可口，能帶給
- 擴展閱讀1：月子期間能吃榴蓮披薩嗎
- 坐月子時可以吃榴蓮披薩，只要不對榴蓮過敏就可以。榴蓮營養豐富，含糖量高。此外，榴蓮還含有維生素、蛋白質、脂肪等成分，可以補充能量，有滋陰養陽的功效，在坐月子時適當的吃一些，對于身體很有好處。要注意想要吃榴蓮披薩，有條件可以自己在家做，這樣相對來說，吃的也會更放心。因為外面售賣的很多...
- 擴展閱讀2：五個多月的寶寶、蘋果汁可以喝多少？
- 你好,根據您的情況,5個多月寶寶您每天給他喂點就可以了的,再喂奶之間給他喂點的,一般果汁能喝個30ml,還可以喂點刮下的水果泥的。多吃對寶寶有助于大便。
- 擴展閱讀3：5個月的寶寶喝蘋果汁，可以喝多少
- 5個月的寶寶這個時候可以添加果泥了，果泥：5個月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗凈，然后用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。如果喝果汁的，一次喂的量應該量控制在50ml左右，在天氣涼的情況下可以稍微加熱下。
- 擴展閱讀4：快五個月的寶寶可以喝蘋果汁嗎
- 可以，兩個月就開始添加了。每個季節，用最好吃、最便宜、最新鮮的水果做成時令水果汁。春天可用橘子、蘋果、草莓；夏天可用西紅柿、西瓜和桃；秋天可用葡萄、梨；冬天可用蘋果、橘子和檸檬。選用新鮮的橘子、橙子、葡萄等多汁水果，最重要的是要注意清潔衛生，不要讓細菌侵入。為了預防細菌侵入，所以在榨...
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- 產婦是可以適當的吃點披薩的，不要吃太多就行。建議懷孕期間要注意營養均衡，多吃魚肉類食物，堅果，豆制品。產婦吃什么好 剛剛生完寶寶，產婦需要進補，那么，產婦吃什么好呢？其實均衡飲食為首要。特別是要避免油膩、重口味與辛辣等刺激性食物。搭配主食、青菜，并多選用蒸、煮、鹵等低油的烹調方式，...
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