- 觀點1： 草菇烹飪?nèi)馄牧希乎r草菇8個，蒜臺7根，里脊或豬瘦肉100克，耗油3勺，蔥蒜末適當(dāng)，一品鮮醬油1勺，芡粉適當(dāng)，米酒小勺，白砂糖1/3勺，鹽適量，食用油適當(dāng)。作法：1、提前準(zhǔn)備好食材。草菇去蒂，泡茶清洗；蒜臺去頭去尾清洗。若是有里脊就拿里脊，更嫩。2、草菇切大一點的片；蒜臺切割成段；豬瘦肉切成片，用蔥姜末、米酒、芡粉翻拌，腌漬5min，腌拌這一步別省去，肉嫩不夠硬。3、炒菜鍋放進(jìn)食用油，溫度3成熱，放進(jìn)腌制好的肉片炒散，直到小肉泛白，鏟出預(yù)留，運用鍋中余油，放入蔥蒜末炒出香味，再倒入草菇煸炒。4、炒成草菇出湯發(fā)蔫，有一種滑溜溜的感覺的情況下，放進(jìn)耗油、白砂糖、鹽、一品鮮醬油炒勻。生抽可以選生抽醬油或一品鮮，顏色淺味道鮮，假如是一般生抽要少加，色調(diào)變黑就不好看了。倒入蒜臺和炒好的小肉，炒勻就可以熄火擺盤。
五彩糖醋鯉魚原材料：市面上炸魚塊1尾、姜10克是、辣椒10克是、圓蔥10克是、紅甜椒10克是、玉米10克是、菠蘿片10克是、番茄醬2一茶匙、糖4一茶匙、白米醋4一茶匙、鹽1/2小勺、酒釀1一茶匙。詳盡流程：1.姜、辣椒、圓蔥、紅甜椒滾刀塊；菠蘿片切小塊。2.涼鍋，進(jìn)行爆香姜后，將辣椒丁、洋蔥丁、紅甜椒丁、玉米及菠蘿塊與全部調(diào)味品以文火煮勻即是五彩糖醋醬；3.將市面上炸魚塊放進(jìn)股票大盤中，澆上做法2的五彩糖醋醬就可以。
糖酷五柳炸蛋食物：生雞蛋；酸甜醬菜；圓蔥；朝天椒；木薯淀粉；糖；白醋；米醋；生抽；米酒；木薯淀粉。作法1、小盤子里加入糖、白醋、米醋、米酒、生抽攪拌均勻。2、圓蔥、青紅辣椒切成絲。3、出鍋坐油，稍多一點，油略微起煙時先后打進(jìn)生雞蛋4、雙面煎至金黃色，雞蛋黃尚未完全凝結(jié)時盛出來預(yù)留。5、原鍋立即倒進(jìn)圓蔥，放少許鹽，文火炒至圓蔥全透明變松。6、加醬制品和青紅辣椒翻炒出香味。7、鋪平水煮荷包蛋，倒進(jìn)料汁，蓋上煮30秒熄火。8、用木鏟把水煮荷包蛋切割成兩到三塊，勾薄薄一層水芡，出鍋前滴進(jìn)數(shù)滴香油就可以。 - 觀點2： 女性想愛美，多吃哪幾種美食，減掉大肚腩，輕松瘦出小蠻腰呢？蛋黃果是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果，味道很特別，有點像蛋黃，因此叫蛋黃果。葡萄具有祛皺抗衰、延緩衰老的功效
- 觀點3： 可以多吃冬瓜，可以多喝蛋湯，可以多吃雞蛋，可以多吃牛肉，可以多吃魚肉，這些食物都能夠幫助自己減肥，而且能夠幫助自己促進(jìn)新陳代謝。
- 觀點4： 可以多吃菠菜，多吃白菜，多吃一些蔬菜，多吃一些水果，這樣才可以更好的進(jìn)行減肥。
- 擴(kuò)展閱讀1：清蒸菜加什么好吃又營養(yǎng)
- 1清蒸菠菜菠菜又名赤根菜，鸚鵡菜，生活中比較常見，素有“營養(yǎng)模范生”之稱，富含類胡蘿卜素維生素礦物質(zhì)輔酶Q10等多種營養(yǎng)素可以炒，蒸，做餡，做湯，味道都非常不錯2準(zhǔn)備菠菜半斤左右，先去掉根部。引導(dǎo)語蒸菜很多人都喜歡吃，而有哪些營養(yǎng)又美味的蒸菜的做法呢接下來是我為你帶來收集整理的文章...
- 擴(kuò)展閱讀2：燒烤味雞胸肉的做法應(yīng)該是怎樣的？
- 烤制雞胸肉：將腌制好的雞胸肉放在烤盤上，盡量擺放整齊，避免重疊。將烤盤放入預(yù)熱好的烤箱中，烤制約20-25分鐘，期間可以根據(jù)需要翻面一次，確保兩面都能烤得金黃可口。檢查熟度：烤制過程中，可以用叉子或者筷子輕戳雞胸肉，如果能輕松插入且流出的汁液是清澈的，那么雞胸肉就已經(jīng)熟透了。出爐休息：將...
- 擴(kuò)展閱讀3：小燉肉的做法，小燉肉怎么做
- 1.后臀尖清洗后，切成小塊，用清水浸泡10分鐘；2.準(zhǔn)備1碗花椒水；3.1塊腐乳加些腐乳汁化開；4.大蔥切段，姜切片頭；5.煮鍋中加適量水，將肉塊放入，大火燒開，撈去血沫；6.焯水后的肉塊；7.將蔥段和姜片擺放在鍋底；8.將肉塊倒入鍋中，擺均勻；9.加適量料酒；10.加入花椒水，倒入淘米水，...
- 擴(kuò)展閱讀4：燉肉的調(diào)味料可以怎樣搭配？
- 基礎(chǔ)調(diào)味料：這是所有燉肉都必須使用的基礎(chǔ)調(diào)味料，包括鹽、醬油、糖、料酒、生姜和大蔥。鹽可以提升肉類的鮮味，醬油可以增加顏色和香氣，糖可以中和醬油的咸味，料酒可以去腥增香，生姜和大蔥則可以去除肉類的腥味。香料：香料可以增加燉肉的香氣，常用的有八角、桂皮、香葉、丁香、草果等。這些香料在燉肉...
- 擴(kuò)展閱讀5：紅燒燉肉的做法步驟圖，紅燒燉肉怎么做好吃
- 豆瓣醬 一大勺 紅燒燉肉的做法 豬肉切小塊，蔥姜蒜準(zhǔn)備好 豬肉冷水下鍋，過一遍水去血，煮好留下煮肉的湯水 小火放油，加糖炒色，糖冒泡后加入豬肉，慢慢煸至豬肉油出來后，加入蔥姜蒜，燜出香味，放入花椒七八粒，八角一顆半，四根干辣椒。出味道后，放入生抽，少許料酒，顏色不夠可以少滴點...
- 擴(kuò)展閱讀6：怎么用破壁機(jī)打蘋果汁
- 1、準(zhǔn)備蘋果、礦泉水。2、蘋果洗凈切塊，不需要削皮，因為皮中也含有大量營養(yǎng)成分，性能好的破壁機(jī)能夠?qū)⒐ね昝廊谌牍卸挥绊懣诟小＝ㄗh去掉蘋果的小果核，因其含有少量有害物質(zhì)（雖然微不足道不至于對人體造成傷害）。打開破壁機(jī)杯蓋，將處理好的蘋果和礦泉水依次倒入容杯，最后蓋上杯蓋。3、破...
- 擴(kuò)展閱讀7：木耳花生米燉肉做法
- 1）燒開一鍋水，加入花生米及木耳煮開。（事前木耳泡軟切絲，花生浸過）2）放入枸杞及紅棗。3）豬骨洗凈，當(dāng)大火煮滾后，豬骨放入鍋內(nèi)。（大骨事先在沸水里焯一下，去除血沫，撈起）4）再轉(zhuǎn)小火煲1.5小時。5）加入調(diào)味料，再小火煲半小時即可。花生仁營養(yǎng)分析：1. 花生含有維生素E和一定量的...
- 擴(kuò)展閱讀8：家常燉肉如何做好吃 家常燉肉怎么做好吃
- 家常燉肉怎么做好吃1、肉要用水浸泡。肉如果直接燉，血水就會跑到湯汁里，導(dǎo)致肉和湯都有腥味，所以首先我們要去除肉中的血水，方法就是用水浸泡。可以用新鮮肉，也可以用冷凍肉，把肉切成小塊，放入清水中，浸泡1~2個小時。中途多換幾次水，當(dāng)水變清澈，肉明顯發(fā)白時就可以了，撈出沖洗干凈。2、...
- 擴(kuò)展閱讀9：燉肉怎么才好吃啊？
- 1、 原材料要新鮮俗話說“巧婦難為無米之炊”。要想肉燉的好，首先肉要選的好。選肉要新鮮。一般情況下，新鮮的肉色光澤鮮亮、按壓有彈性。2、 燉肉器皿有講究很多人可能不太在乎燉肉的器皿。其實這是燉肉的大忌。建議大家在燉肉的時候選擇砂鍋，雖然燉的時間較為久一點，但是可以讓肉充分入味，而肉...
- 擴(kuò)展閱讀10：燉肉怎么燉好吃呢
- 1、牛腱子肉、牛筒子骨洗凈、焯火后再用清水洗去血沫。2、取砂鍋，放開水后，放入牛筒子骨；蔥結(jié)、姜片、花椒（10粒）、草果（一顆）共同放入調(diào)料包，放入鍋內(nèi)；大火燒開后，小火燉二個小時。3、將牛腱子肉放入砂鍋內(nèi)，再共同燉一個半小時即成牛肉清湯。4、取出牛肉，放涼后切薄片；青蒜和香菜...
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