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不用烤箱,3個(gè)紫薯1碗核桃如何做出軟嫩Q彈的美食?

我來答
觀點(diǎn)1:
當(dāng)紫薯遇到核桃,會(huì)碰撞出怎樣的火花?今天猴妹就在這里教大家一款紫薯新吃法——紫薯核桃糕,成品又軟又Q,每一口都能吃到核桃仁,香氣四溢,吃完回味無窮。這款紫薯的創(chuàng)新吃法,不僅口感新穎,營養(yǎng)也特別豐富;其中紫薯富含硒元素和花青素,且還含有豐富的蛋白質(zhì)以及多種維生素。而核桃仁也是營養(yǎng)比較豐富的堅(jiān)果之一,含有鋅、錳、鉻等,所以二者搭配在一起做成美食,形成了很好的營養(yǎng)互補(bǔ)作用。

非常建議大家一試哦,做好的紫薯核桃糕老少皆宜,制作過程說不上難,就是有點(diǎn)費(fèi)時(shí)間,因?yàn)榉吹倪^程中需要足夠的耐心,我大概炒了有26分鐘左右的樣子,雖然很累,但是品嘗完成品味道后,你會(huì)覺得這么累是值得的。那話不多說,下面一起看看它的做法吧!

【紫薯核桃糕】
所需食材:3個(gè)紫薯(重量在350克)、麥芽糖350克、核桃1碗(重量在250克)、黃油49克、木薯粉56克、水55克
1、將核桃平鋪在烤盤上,送入烤箱,上下火160度,烤15分鐘。15分鐘后不要取出,放在烤箱內(nèi),利用余溫保溫

2、接著把紅薯去皮切成片狀,放在碗內(nèi),送入鍋中隔水蒸熟

3、然后我們把56克的木薯粉和55克清水混合均勻,這里木薯粉不可以用其它粉替代,否則成品會(huì)不Q彈

4、紫薯蒸熟后,稍微晾涼一會(huì),然后倒入料理機(jī)內(nèi),再把剛剛木薯粉和水的混合液也倒入進(jìn)來,攪打成泥狀,如下圖所示,攪打好的狀態(tài)是非常細(xì)膩的

5、接著把打好的紫薯泥倒入鍋內(nèi),再加入麥芽糖和黃油,開中小火翻炒,剛開始加熱翻炒的時(shí)候,鍋內(nèi)的紫薯泥狀態(tài)會(huì)非常稀,這是因?yàn)辂溠刻窃趧傞_始加熱的過程中會(huì)融化成液體狀,只要不停的翻炒,麥芽糖會(huì)因?yàn)槌掷m(xù)的加熱,而慢慢變得濃稠,最后加了麥芽糖的紫薯泥就會(huì)由稀轉(zhuǎn)變成半固體狀

6、一定要炒到紫薯泥最后能夠輕易抱成團(tuán),并且質(zhì)地有點(diǎn)偏硬的狀態(tài),就代表炒好了。如果你炒好的紫薯泥能抱成團(tuán),可是用鏟子按下去非常軟爛的話,那就代表還沒炒好,需要繼續(xù)炒。下圖就是炒好的狀態(tài),大家參考一下

7、紫薯餡炒好后,轉(zhuǎn)最小火,把烤箱里的核桃倒進(jìn)來,快速翻拌均勻。核桃仁最好是捏碎了加進(jìn)來,要不然最后成品不好切

8、烤盤內(nèi)墊上一張油紙,把混合好的團(tuán)移到烤盤內(nèi),表面再蓋上一張油紙,借助搟面杖和刮刀,把它整理平整, 室溫晾涼后,送入冰箱冷藏3小時(shí)

9、冷藏后的紫薯核桃糕,切塊即可享用。當(dāng)紫薯遇上核桃,這吃法太新奇了,又軟又Q,一口一個(gè)好解饞

小貼士:
1、配方里的麥芽糖不可以用其它食材替代,沒有的話就去買吧
2、烤核桃仁的溫度不是絕對的,因?yàn)椴煌鞠洌瑴夭钍怯袇^(qū)別的,這里教大家一個(gè)鑒定核桃仁有沒有烤熟的小方法,烤好的核桃仁室溫稍微晾涼后,表面的那層皮會(huì)很容易搓掉,如果搓不掉,那就要回爐再多烤幾分鐘
3、關(guān)于紫薯核桃糕的保存,建議大家最好買點(diǎn)可食用糯米紙和糖果包裝袋,把做好的紫薯核桃糕先裹上一層糯米紙,然后再裝進(jìn)糖果包裝袋里,密封好即可,保質(zhì)期在7天。
觀點(diǎn)2: 將紫薯上鍋蒸熟,用勺子碾壓成泥,隨后倒入一碗面粉,加適量牛奶、白糖,攪拌成無顆粒的面糊,接著倒入核桃碎,攪拌均勻,放入蒸鍋蒸熟后即可食用。
觀點(diǎn)3: 不用烤箱三個(gè)紫薯一碗核桃,如果要做出q彈軟糯的美食的話,首先我覺得可以加入一些淀粉,然后將它們可以放入鍋中煮成一個(gè)灣子的形狀,是非常的美味的
觀點(diǎn)4: 首先把核桃用小火炒熟,用鍋內(nèi)的余溫保溫核桃,紫薯去皮切成片狀,放到碗里隔水蒸熟,把木薯粉和清水加到另一個(gè)碗里面混合均勻,紫薯放涼后混合木薯粉水加到料理機(jī)打成紫薯泥,然后把紫薯泥和核桃倒進(jìn)鍋里,加入麥芽糖和黃油,小火炒制,變成半固體狀,就可以盛出來,最后在案板上放一張吸油紙,把紫薯核桃泥倒在吸油紙上用搟面杖搟平,放涼后切成合適大小就可以吃了。
觀點(diǎn)5: 首先準(zhǔn)備紫薯,然后把他們煮好,然后把它們挖出來,然后這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)備一碗核桃,把它們攪拌均勻,然后放入酸奶食用即可。
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因?yàn)槌酝昀钡臇|西喝一些牛奶,這樣就可以緩解辣味的作用,并且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸,所以說這個(gè)時(shí)候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒,對于身體來說也是有很多好處的,所以剛剛吃完辣的食物,這個(gè)時(shí)候就可以喝一些牛奶。
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