- 觀點(diǎn)1： 世間唯愛與美食不可辜負(fù)也，特別是健康美食，很多朋友都表示很喜歡。追劇的時(shí)候，下午茶的時(shí)候，來(lái)上那么兩款健康可口的美食，真的是生活中的小確幸。
2022有哪些吃貨不容錯(cuò)過(guò)的健康美食？
這款松軟可口，甜度剛剛好的輕芝士蛋糕，讓人吃過(guò)一次就念念不忘，已經(jīng)回購(gòu)好幾次啦。之前在體驗(yàn)烘培的時(shí)候就知道，輕芝士蛋糕的制作工序比較復(fù)雜，要制作成功很不容易。
一、松軟可口的輕芝士蛋糕
有的輕芝士蛋糕會(huì)有點(diǎn)甜，吃上一個(gè)就膩了。這款輕芝士蛋糕只有一點(diǎn)點(diǎn)甜，讓人吃過(guò)之后意猶未盡，好期待下一個(gè)啊。
每盒有6個(gè)，有原味和白桃味兩種口味。每次買回來(lái)，就會(huì)把它們的包裝拆了，藏在零食桶里。每次從零食桶里掏出來(lái)，好像掏出一件寶貝似的，讓人充滿期待與驚喜。
萌萌的小貓咪仿佛也看上了這款美味可口的輕芝士蛋糕呢，哈哈。
二、含鐵量豐富的葡萄干
另外一款就是含鐵量豐富的葡萄干啦，最喜歡的就是紅綠香妃葡萄干了，個(gè)頭比較大，清甜可口，每天吃上幾顆就好啦。
還有如水葡萄干也不錯(cuò)，個(gè)頭小一些，不過(guò)性價(jià)比比較高。
葡萄干含有豐富的鐵元素，除了可以當(dāng)零食吃，還可以用來(lái)搭配營(yíng)養(yǎng)早餐。
做上一頓熱氣騰騰的營(yíng)養(yǎng)早餐，再搭配一些水果，雞蛋，堅(jiān)果和干果，食材豐富營(yíng)養(yǎng)均衡，開啟元?dú)鉂M滿的一天。
三、葡萄干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
葡萄干除了可以當(dāng)零食吃，還有很不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
1、葡萄干中的膳食纖維，可以吸附腸道壁的毒素，促進(jìn)排毒，適量吃些葡萄干對(duì)胃腸道很有好處；
2、葡萄干含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內(nèi)自由基，抗衰老；
3、葡萄干含有豐富的鐵質(zhì)，對(duì)于改善臉色蒼白，手腳冰涼等輕度貧血癥狀有較好的效果。
每天早上做營(yíng)養(yǎng)早餐的時(shí)候，加點(diǎn)水果，紅棗，核桃和葡萄干，營(yíng)養(yǎng)均衡又豐富多彩，看著就很有食欲呢。吃上一頓這樣的營(yíng)養(yǎng)早餐，感覺每天都元?dú)鉂M滿的。
二十條之后，除了做好自身防護(hù)，戴口罩，勤洗手，少聚集等，我們還可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)，維生素A，維生素C，維生素D，維生素E，多曬曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D的吸收等等，提升自身的免疫力。
疫情對(duì)我們工作和生活的影響接近三年時(shí)間了，期待早日可以回歸正常的工作和生活方式。努力工作，熱愛生活，珍惜平安，簡(jiǎn)單，快樂的每一天。 - 擴(kuò)展閱讀1：成都有什么好吃的土特產(chǎn)值得品嘗？
- 蜀繡：雖然不是食品，但作為成都的傳統(tǒng)手工藝品，蜀繡也是值得購(gòu)買的特產(chǎn)。它以精美的工藝和豐富的圖案著稱，是送給親友的好禮物。竹筍：成都周邊的山區(qū)盛產(chǎn)竹筍，新鮮的竹筍清甜可口，是許多川菜中不可或缺的食材。泡菜：四川的泡菜以其酸辣爽口而聞名，是家常便飯中常見的小菜，也是火鍋、串串等美食的...
- 擴(kuò)展閱讀2：成都特產(chǎn)有哪些適合帶回去？
- 狗屎糖，超大包的口味多，價(jià)格算下來(lái)最劃算！牛肉絲 牛肉粒，一大包的肯定比小包劃算！但我還是會(huì)考慮小包裝的，有時(shí)候在車上，坐飛機(jī)時(shí)候都能過(guò)過(guò)嘴癮！個(gè)人經(jīng)驗(yàn)：特產(chǎn)到處都有賣，建議到故鄉(xiāng)味四川特產(chǎn)店購(gòu)買什么特產(chǎn)都很齊全而且價(jià)格實(shí)惠，別在景區(qū)買（略貴）。
- 擴(kuò)展閱讀3：成都有哪些本地特產(chǎn)值得購(gòu)買？
- 四川辣椒醬：成都人喜歡吃辣，當(dāng)?shù)氐睦苯丰u種類繁多，口味獨(dú)特。其中最著名的當(dāng)屬郫縣豆瓣醬，它是川菜的靈魂調(diào)料，用它烹飪出的菜肴色香味俱佳。成都小吃：成都的小吃種類繁多，如龍抄手（抄手）、擔(dān)擔(dān)面、麻婆豆腐等，都深受游客喜愛。許多小吃店提供真空包裝的小吃，方便攜帶，可以作為伴手禮帶給親朋好友。
- 擴(kuò)展閱讀4：成都必帶回的特產(chǎn)小吃成都有什么特產(chǎn)送人的
- 張飛牛肉：張飛牛肉是四川的傳統(tǒng)名產(chǎn)，以其肉質(zhì)緊實(shí)、味道鮮美而著稱。作為禮物，它既有地方特色，又適合各種人群食用。竹葉糕：竹葉糕是成都的傳統(tǒng)小吃之一，以其獨(dú)特的口感和清新的竹葉香而受到歡迎。這是一種適合作為手信的甜點(diǎn)。棒棒雞：棒棒雞，又稱口水雞，是四川的傳統(tǒng)名菜。它以雞肉鮮嫩、調(diào)料豐富...
- 擴(kuò)展閱讀5：在成都旅行有哪些當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)值得推薦？
- 川繡：川繡是中國(guó)四大名繡之一，以其精湛的工藝和獨(dú)特的風(fēng)格著稱。川繡作品色彩鮮艷，圖案生動(dòng)，常常以自然景觀、花鳥蟲魚和各種傳統(tǒng)吉祥圖案為主題。在成都，你可以購(gòu)買到川繡的裝飾品、服飾或小物件，作為紀(jì)念品或禮物送給親朋好友。蜀繡鞋墊：蜀繡鞋墊是成都的傳統(tǒng)手工藝品，以其精美的刺繡和實(shí)用性受到...
- 擴(kuò)展閱讀6：怎么使用電餅鐺制作烤肉？
- 準(zhǔn)備材料：新鮮的肉類（如豬肉、牛肉、羊肉或雞肉）烤肉調(diào)料（如鹽、胡椒粉、大蒜粉、辣椒粉、孜然粉等）醬料（如燒烤醬、辣椒醬等，根據(jù)個(gè)人口味選擇）蔬菜（如洋蔥、青椒、蘑菇等，可選）鋁箔紙或烤盤紙（可選，用于隔離肉類和電餅鐺）肉類處理：將肉類切成適合電餅鐺大小的塊狀或條狀。用烤肉調(diào)料...
- 擴(kuò)展閱讀7：合肥好吃好玩的特產(chǎn)
- 其他像是金絲棗、南美蜜橘、安吉白茶等也是不可錯(cuò)過(guò)的好味道。第三段：景點(diǎn)篇合肥不光有美食，同時(shí)也有許多令人流連忘返的景點(diǎn)。合肥植物園是一個(gè)由合肥市政府主導(dǎo)建設(shè)的，占地面積3萬(wàn)多畝的現(xiàn)代意義上的國(guó)家級(jí)園林。另外，還有風(fēng)景如畫的四大名園(包括明孝陵、八里莊園、萬(wàn)達(dá)茂等)，更是讓人忌憚不已。...
- 擴(kuò)展閱讀8：土豆燉肉燜飯?jiān)趺醋鐾炼篃跞鉅F飯的烹飪方法
- 1、牛肉150克、土豆一個(gè)、紅皮洋蔥半個(gè)、胡蘿卜半根、鮮香菇3-4個(gè)、香蔥一根、香菜5根、大米一杯半（電飯鍋?zhàn)詭В⑹[一根、姜粉一大勺、蒜末一大勺、料酒一大勺、一品鮮醬油2大勺、耗油一小勺、食用油一大勺、食鹽少許。2、步驟：將米洗凈放入電飯鍋中，倒入相對(duì)應(yīng)的水，備用。牛肉、香菇、土豆、...
- 擴(kuò)展閱讀9：肉炒菱角怎么炒菱角炒肉的做法
- 1、瘦肉切片，然后加入料酒、淀粉抓勻，腌制10分鐘；2、將菱角切成兩半，取出菱角肉，再切片；3、炒鍋里面倒入適量油，燒熱后，下入瘦肉片炒散，撈出；4、鍋中留底油，下入姜、蒜炒香，放入菱角一起炒，加入清水煮8分鐘，放入鹽、生抽、炒好的瘦肉片，炒勻；5、調(diào)入雞精、水淀粉，大火收汁即可。...
- 擴(kuò)展閱讀10：電壓力鍋燉肉怎么操作電壓力鍋燉牛肉的方法
- 鍋里加涼水，水開后要撇浮沫直到?jīng)]有臟沫為止，將肉撈出。3、焯水后的牛肉，放入電壓力鍋內(nèi)，加入小半碗水就可以，然后加調(diào)料。1勺老抽，2勺生抽，2勺醋，3勺黃酒，山楂5個(gè)，桂皮，香葉，花椒、大料適量放入調(diào)料盒，蔥一根切成段，姜切成片，冰糖，黑胡椒粉，鹽適量，攪拌一下。4、將胡蘿卜、...
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