- 觀點1： 無花果是我們喜歡吃的水果，同時曬成干也是我們煲湯的好材料，一般的情況下用無花果來煲湯其實是相對比較好用的，這種湯也是清熱滋補的食材，很多各式各樣的湯都是我們生活中常吃的，但是具體要煲什么湯呢？小編簡單收集了下面這些，要是喜歡喝無花果煲湯的朋友可以收集：無花果煲豬骨、無花果紅蘿卜瘦肉湯、無花果排骨湯、無花果燉梨、無花果瘦肉湯、無花果雪梨雪耳瘦肉湯、無花果蘋果豬骨湯、雪梨無花果豬展湯、無花果粥、南北杏無花果煲瘦肉、無花果豬肺湯、無花果牛肉湯、無花果茶等等，這些都是通常日常的無花果干的吃法了。
無花果煲湯
無花果干的營養價值
無花果的營養非常豐富，含有我們人體的各種營養元素，是我們這眾多的營養元素中，列舉下就有以下的幾種含有人體必需的多種氨基酸、維生素、無機鹽外，還含有檸檬酸、延檸檬酸、延胡素酸、琥珀酸，奎寧酸、脂肪酸、蛋白酶等多種成分，具有很好的食療功效。適合一般人食用，用于脾胃虛弱，消化不良，或產后缺乳;肺經燥熱，咽喉疼痛或咳嗽;腸燥便秘，痔瘡出血，脫肛。這就是無花果干的魅力，是眾多營養中的美味獨特的一種，要是想補充營養，吃無花果干也是一種不錯的選擇，可以當做保健水果干來食用。
無花果煲湯1
無花果干多少錢一斤？
不同地方的無花果干的價格不一樣，一般都是20多一斤的比較居多，但是要是再超市或者市場上很多都是40多。一般無花果是把無花果新鮮的時候制成干貨，把新鮮無花果加工成干制品，要依據其結構特點和化學成份特點來考慮。采收時充分成熟的無花果呈綠色，果肉柔軟，內部多籽呈小粒狀，果肉含多酚類物質，加工過程易于生成褐色，這是正常的現象，我們買的時候不要買那種過于褐色或者是聞起來發臭的就可以了，這樣的無花果一般都是劣質的，或者是經過化學原料處理的。
無花果煲湯2
無花果干煲湯怎么做？
無花果可以止咳生津，健脾開胃，消腫止痛，治療痢疾也具有下奶的功能，同時又有滋陰潤肺、抗氧化、抗腫瘤等功效。無花果曬成干加入高湯能治治療消化道潰瘍，今天就來介紹一下無花果干如何煲湯。
無花果煲湯3
無花果豬骨湯
配料：豬骨、生姜、小蔥、尖辣椒、小青菜、鹽、雞精。
1、首先將豬骨用熱水洗凈，放入鍋中，加水，放入生姜一起煮沸
2、然后關火，取出豬骨，分出一些肉塊，另起一鍋再加入一些之前煮豬骨的湯
3、加上無花果干、尖辣椒，一起小火慢燉20分鐘左右，放入蔥段，關火再悶3-5分鐘即可。
功效：健脾開胃、解毒消腫、促進消化，滋補養生
無花果煲湯4
無花果瘦肉湯
材料：瘦肉70g；蜜棗1顆；北杏仁8；南杏仁8g；無花果25g；枸杞少許；姜4片；鹽少許
做法：
1. 瘦肉洗凈、切??；
2. 鍋中燒水，水沸騰后放入瘦肉丁焯燙；
3. 肉丁變色后即可撈出，洗去浮沫；
4. 將出去枸杞的所有材料放入湯煲中；
5. 加入足量水，大火煮開后，轉小火煲2小時左右；
6. 加入洗凈的枸杞，繼續煮5分鐘后關火；
7. 根據個人口味加鹽調味即可。
功效：滋陰養肺，增強抵抗力
無花果煲湯6
百合無花果湯
材料：百合4茶匙，無花果5個，蟠桃4個，蘋果1個。
做法：
1、百合沖洗干凈，無花果、蟠桃對切，蘋果切塊
2、加入6杯水；
3、大火燒到滾，轉文火再煲30分鐘就可以了。
4、喝的時候，可以放在冰箱里冷藏分數次飲用，調些蜂蜜口感會更好。
功效：潤肺止咳、養陰消熱、清心安神
無花果煲湯5
無花果海底椰湯
材料：無花果、海底椰、雪梨
1、豬脊骨洗凈，放入滾水中煮片刻，拿出來清水沖洗干凈。
2、海底椰、無花果、南北杏，全部用清水洗凈，備用。
3、雪梨洗凈，去芯留皮，切大塊。
4、湯鍋放入清水2500ml，待水滾后放入豬脊骨大火煮開后，轉為中火煮半小時，再將剩余的材料放入，以大火煮開，轉為小火(湯一定要保持在微滾的狀態)，再煮1個半小時，放鹽調味即可。
功效：有潤肺止咳、清熱解毒的功效。
無花果煲湯9
無花果豬肺湯
材料：無花果、豬肺
做法：1.把豬肺用水沖、并用手使勁擠出里面的血水
2.把豬肺切成件
3.放在開水里煮5分鐘
4.煮過的豬肺用水洗并用手使勁擠干里面的血水
5.把材料都備好
6.沙鍋內燒開水后下豬肺和湯料開大火再燒開
7.關小火慢燉120分鐘
8.下鹽調味
功效：清肺養生，化痰止咳，要是有肺炎的人是非常適合喝這道湯的。
無花果煲湯10
以上是有關于無花果干煲湯的全部介紹了，這些都是日常比較常見的湯，要是喜歡吃無花果煲湯的話，其實可以按照這些方式去做的，尤其是肺不好的人，這個時候吃無花果湯更加好，滋陰養肺，還可以治療咳嗽，給家人一個健康選擇，給家人一道無花果湯。 - 觀點2： 無花果干煲湯怎么做？
無花果可以止咳生津，健脾開胃，消腫止痛，治療痢疾也具有下奶的功能，同時又有滋陰潤肺、抗氧化、抗腫瘤等功效。無花果曬成干加入高湯能治治療消化道潰瘍，今天就來介紹一下無花果干如何煲湯。
無花果煲湯3
無花果豬骨湯
配料：豬骨、生姜、小蔥、尖辣椒、小青菜、鹽、雞精。
1、首先將豬骨用熱水洗凈，放入鍋中，加水，放入生姜一起煮沸
2、然后關火，取出豬骨，分出一些肉塊，另起一鍋再加入一些之前煮豬骨的湯
3、加上無花果干、尖辣椒，一起小火慢燉20分鐘左右，放入蔥段，關火再悶3-5分鐘即可。
功效：健脾開胃、解毒消腫、促進消化，滋補養生
無花果煲湯4
無花果瘦肉湯
材料：瘦肉70g；蜜棗1顆；北杏仁8；南杏仁8g；無花果25g；枸杞少許；姜4片；鹽少許
做法：
1. 瘦肉洗凈、切?。?br />2. 鍋中燒水，水沸騰后放入瘦肉丁焯燙；
3. 肉丁變色后即可撈出，洗去浮沫；
4. 將出去枸杞的所有材料放入湯煲中；
5. 加入足量水，大火煮開后，轉小火煲2小時左右；
6. 加入洗凈的枸杞，繼續煮5分鐘后關火；
7. 根據個人口味加鹽調味即可。
功效：滋陰養肺，增強抵抗力
無花果煲湯6
百合無花果湯
材料：百合4茶匙，無花果5個，蟠桃4個，蘋果1個。
做法：
1、百合沖洗干凈，無花果、蟠桃對切，蘋果切塊
2、加入6杯水；
3、大火燒到滾，轉文火再煲30分鐘就可以了。
4、喝的時候，可以放在冰箱里冷藏分數次飲用，調些蜂蜜口感會更好。
功效：潤肺止咳、養陰消熱、清心安神 - 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
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