- 觀點(diǎn)1： 移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，智能手機(jī)的普及讓人們的生活更加豐富多彩，越來越多的直播軟件也跟著走紅。網(wǎng)紅直播形式多樣，喊麥、唱歌、跳舞、段子，吃播等等，花樣可謂層出不窮。
最近我在快手關(guān)注了一個(gè)吃播，長得挺好看的一女孩子，巨能吃。我不禁感嘆三個(gè)我都不吃不過人家，可我又心存疑惑，她真的那么能吃嗎？會(huì)不會(huì)有網(wǎng)上所說的催吐現(xiàn)象？
這些我都不得而知，但是如果真的有催吐現(xiàn)象那真的是非常傷胃的?。。〗裉欤疫@篇關(guān)于粥的文章既送給吃播們，也給平時(shí)工作忙碌的你，這是一碗神奇的粥，不僅能養(yǎng)護(hù)好你的胃，還能讓你的生活慢下來。
為什么這么說呢，因?yàn)橄胍鲆煌牒米鲋噙@種事情是急不來的，從食材的挑選，加工到熬煮，都需要熬粥人一步一步細(xì)心文火慢慢做，粥熬好了也要等溫度降下來，一口一口細(xì)細(xì)品嘗。
南宋著名詩人陸游同時(shí)也是一個(gè)非常注重養(yǎng)生的人，他的詩里曾多次提到吃粥的好處，比如“世人個(gè)個(gè)學(xué)長年,不悟長年在目前,我得宛丘平易法,只將食粥致神仙。”“老便黎粥美，病喜栗漿酸。”等，意思就是人人都想養(yǎng)生，但是不知道延年益壽的秘訣就在眼前——吃粥。
今天我給您推薦幾款粥，有助于您健脾養(yǎng)胃，您可要好好學(xué)哦！
一、水果粥
做法：
1、將適量的葡萄干，大棗，梨洗干凈
2、米洗兩遍待用
3、葡萄干洗凈后去核
4、棗去核，梨切塊備用。
5、水開后，加入米，煮10分鐘左右。
6、米近軟時(shí)，加入水果和適量冰糖。再煮五分鐘。
二、玉米面紅薯粥
冬季最適宜吃的粥就是玉米面紅薯粥，切記文火慢熬。
做法：
1、先將玉米面用涼水調(diào)制成糊狀
2、水燒開后邊攪拌邊緩緩倒入
3、放入切碎的紅薯
4、不斷攪動(dòng)粥（防止玉米面粘在鍋底），做這個(gè)粥講究的就是攪動(dòng)，因?yàn)橛衩酌嬖桨驹较悖砸欢ㄒ心托摹?br />5、熬制中途可以點(diǎn)幾次冷水，粥以不稀不稠為好。
三、八寶粥
雖然超市有做好的八寶粥，但是我還是建議你自己做的更營養(yǎng)新鮮，而且這“八寶”哪個(gè)多一些，哪個(gè)少一些由你自己決定。
一般供選擇的配料有黑米、紫米、糯米、玉米碎粒、綠豆、花生、紅棗、葡萄干、紅腰豆、川貝、枸杞、蓮子、桂圓、百合片、燕麥、蕎麥等。
做法：
1、清水洗干凈買好的材料
2、浸泡你準(zhǔn)備好的材料（一晚上最佳）
3、將全部材料是放入鍋里，加水
4、慢火煨煮至粥狀
一碗粥，讓生活慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)~ - 觀點(diǎn)2：
- 觀點(diǎn)3： 適合8+寶寶的止咳養(yǎng)胃粥
- 觀點(diǎn)4：
- 擴(kuò)展閱讀1：新鮮玉米怎么做玉米汁
- 1新鮮玉米一根，切成兩半2掰下玉米粒，倒入破壁機(jī)中3加牛奶250毫升清水1000毫升米飯小半碗4啟動(dòng)破壁機(jī)，使玉米牛奶米飯攪打均勻，中間可以加入冰糖調(diào)味5邊加熱邊破壁，大約20分鐘后，破壁機(jī)停止。玉米汁生榨法 生榨法的順序是直接將生玉米放入玉米榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，然后再加榨好的玉米汁加熱如果是新鮮嫩...
- 擴(kuò)展閱讀2：新鮮玉米汁怎么打
- 新鮮玉米打玉米汁步驟如下：第1步、新鮮玉米棒兩根。第2步、把玉米剝出來洗干凈，多洗幾次把浮起來碎去掉。第3步、放入破壁機(jī)加入冰糖，因?yàn)槠票跈C(jī)有加熱功能，所以沒必要煮熟，玉米含有很多玉米淀粉第一次加熱已經(jīng)凝固了，生玉米打出來的汁很濃稠。第4步、加入1400ml水。第5步、按“五谷漿”鍵，...
- 擴(kuò)展閱讀3：生的玉米怎么做玉米汁
- 步驟1.東北甜玉米(份量自定),用水煮熟,然后剝下玉米粒待用。步驟2.準(zhǔn)備帶粉碎功能的攪拌機(jī)一臺(tái),低密度過濾網(wǎng)一把,高密度過濾網(wǎng)一把,鐵勺一把,微波爐一臺(tái)。步驟3.將剝好的熟玉米粒放進(jìn)攪拌機(jī)里,加水,水和玉米粒的比例為2.5:1(注意:水加玉米粒的高度不能超過攪拌機(jī)的1/2,否則在攪拌過程中...
- 擴(kuò)展閱讀4：燉肉時(shí)放什么可以防止溢鍋關(guān)于燉肉時(shí)放什么可以防止溢鍋
- 1. 在燉肉過程中，當(dāng)湯汁開始翻滾時(shí)，可以滴入幾滴芝麻香油或食用油。油脂的加入有助于讓泡沫均勻分散，從而減少溢鍋的可能性。2. 另一個(gè)防止燉肉溢鍋的方法是在鍋中放入一根筷子或勺子。這有助于形成沸騰的核心，使湯汁沸騰時(shí)更為平穩(wěn)，減少突然溢出的風(fēng)險(xiǎn)。
- 擴(kuò)展閱讀5：紅米+黑米紅豆，花生紅棗枸杞，糯米，煮粥的份量怎么搭配？
- 然后枸杞和紅棗的話就是數(shù)量小一點(diǎn)就行，不需要那么大的數(shù)量，水的話，電飯煲一般家庭煮飯的五六個(gè)人可以吃的那種，一個(gè)帶電飯煲的話加半鍋水就可以煮粥了，如果你是用那個(gè)叫什么寶來保的話，多加一點(diǎn)水看得，水的話，電...
- 擴(kuò)展閱讀6：散酒在鄉(xiāng)下賣怎樣能好賣
- 但是包裝再好,也是要好衣服配好人,不然衣服再好,人不行,給人的感覺還是...網(wǎng)友都在找:賣散裝酒怎么樣 散裝白酒銷售技巧 白酒縣級代理 散白酒銷售...
- 擴(kuò)展閱讀7：有誰知道滿漢全席中180道菜中的菜譜名字？？
- 22、—百子桃包：雀鹿蜂猴百子壽桃全座。二分手：大紅瓜子、炸銀杏仁 23、四京果：提子干，酥核桃、杏脯肉、桂園干 24、四糖果：糖蓮子、糖冬瓜，糖菊餅，糖椰角 25、四蜜果，蜜金錢桔、蜜柚皮、蜜棗子餞餞枇把 26...
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