- 觀點1： 大家都知道，山藥是最最補氣的食材，對腸胃也是非常好的。還有很多減肥的人群都用它來做主食，既可以滋補身體又能排毒瘦身。還可以增強免疫力，調整內分泌和心臟功能等。很多人都喜歡加上排骨一起煲湯，這也是一道看起來平平無奇，但是味道特別好。營養又非常豐富的湯。山藥排骨湯這樣做，不僅味道鮮美營養好，還能美容養顏，排毒瘦身。

同樣，在燉排骨時加上山藥，不但能夠增加營養，還能夠去油膩，湯也更加的鮮美。尤其是現在要入秋了，天氣干燥了起來，多喝這個湯能夠降秋燥，在家就能喝到營養美味的湯了，接下來小編就來給大家將講講這個湯該怎么做才更好。首先在做這個湯之前要準備好所需要的食材，主要的食材有排骨、山藥、蔥花、些許姜、適量的鹽、料酒、清水就可以了。

第一步，將之前準備的排骨洗干凈裝進碗里備用，然后給山藥的皮用刀削干凈，接著再洗干凈，洗山藥的時候做好戴上手套，以免手癢。切成滾塊狀或者自己喜歡的形狀備用。還有將蔥花切成小段，姜切成片備用。

第二步，拿出電鍋，往電鍋中加入一些清水，順便把電鍋調成大火，將清水煮開，把之前準備好的排骨放入沸水中，在往水中加入料酒和姜片，這樣做的目的主要是為了給排骨焯水，去掉血水。大概焯5分鐘后撈出來，再用清水沖洗干凈去掉水分。

第三步，再往鍋中加入一些清水，然后將之前焯好的排骨也放入鍋中，這里的山藥要冷水下鍋，可以讓湯更加鮮美，加入一些姜片，先用大火煮開，然后再用小火慢慢的燉一個小時。

第四步，用小火燉好后就可以往鍋中加入剛剛切好的山藥，再最好用大火煮沸，小火慢燉至少半個小時，燉到排骨和山藥都應該是酥爛的。喜歡枸杞的也可以放入一些枸杞，也是很不錯的。

第五步，最后的湯燉好后，可以加入適量的鹽，再放一些蔥段來進行調味就可以了，然后差不多就可以出鍋了。健康美味的山藥排骨湯就做好了。

好了，那么以上就是次分享的全部內容了，不知道大家看完之后有什么樣的想法呢？山藥是煲湯最佳的食材，而且做法也很簡單，只要有鍋就可以，比在外面吃的更好吃，而且可以根據家里的需求來準備多少的量，是每個家庭都會做的一種湯。山藥排骨湯這樣做，不僅味道鮮美營養好，還能美容養顏，排毒瘦身。感興趣的小伙伴就做起來吧 - 觀點2： 山藥煲排骨湯是最有營養的，可以買一根山藥跟一根排骨一起燉湯。
- 觀點3： 山藥和雞、排骨等煲湯營養最好
- 觀點4： 山藥燉雞，山藥墩燉排骨，山藥燉豬蹄
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- 首先，我們需要了解燉肉的時間。燉肉的時間因肉類的種類、塊狀大小以及個人口感喜好而異。一般來說，燉牛肉需要2-3小時，燉羊肉需要1-2小時，燉豬肉需要1-1.5小時。這些時間僅供參考，具體還需根據肉類的實際情況進行調整。其次，我們需要選擇合適的調料。燉肉時常用的調料有生抽、老抽、料酒、姜片、蔥段...
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- 5，經過燒烤的食物偏燥熱，加上大量的辣椒、孜然等調料容易阻礙消化液的分泌，損傷消化道黏膜，同時容易令人上火。6，熏烤太過的許多肉類食物會使人體內鈣的代謝發生問題，嚴重影響孩子的視力，導致眼睛近視。7，燒烤類食品所含油量高、脂肪高、熱量高，長期食用會導致高血壓、糖尿病、肥胖、脂肪肝等疾病...
- 擴展閱讀6：土耳其烤肉腌料配方 所需要的材料和做法
- 2、做法：五花肉洗凈切3毫米厚，長120毫米左右溥片。用白酒 腐乳 生抽 老抽醬油 白糖 雞精拌勻，裝硅膠袋放冰箱冷藏腌制一夜。3、電飯鍋里刷上少許油，擺上肉，慢慢來回翻面中火烤制，烤至兩面微黃。烤好后用剪刀剪成小塊。撒上小蔥花、辣椒面、熟芝麻即可，好香的烤肉就做好了。
- 擴展閱讀7：土耳其烤肉串怎么做
- 7、土耳其烤肉的做法 把雞腿肉骨肉分離，切成片狀，用生抽，蠔油，黑胡椒，鹽和少許食用油腌制1小時把西紅柿，青椒，洋蔥，生菜切成條，放在碗里備用，記住蔬菜要洗干凈，因為要生吃把腌好的肉放入烤箱中層，180度左右烤20。8、土耳其烤肉分為轉烤二烤串烤和阿達納烤肉等轉烤起源于土耳其首都安卡拉轉烤的...
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- 配方1：牛肉、羊肉或雞肉2千克，鹽20克，酸奶、牛奶各65克，洋蔥適量。配方2:每千克肉（雞肉、豬肉、羊肉）配，香辣腌粉 30 克，特農酸奶 200 克，青椒西芹百合生姜 胡蘿卜洋蔥各少許。茉香綠茶葉少許，混合腌制 6---8 小時。3．操作要點 (1)原料選擇 土耳其烤肉有幾種，比較常見的是轉烤，起...
- 擴展閱讀9：正宗土耳其烤肉的做法 需要哪些技巧
- 正宗土耳其烤肉的做法 1、在肉中加入適量的鹽、酸奶、牛奶、洋蔥等后攪拌，再抹上油，2、最后用一根粗大的鐵棍將肉一片片地穿起來，做成一個巨大的肉團。廚師不停地轉動鐵棍進行燒烤，3、當靠近烤爐一側的肉烤熟后，廚師就把這一側轉過來，用一把長刀將上面的肉一片片地切下來。切下來的薄肉片用托...
- 擴展閱讀10：土耳其烤肉串怎么做土耳其烤肉串如何做
- 1、材料：五花肉適量、鹽適量、糖適量、五香粉適量、辣椒粉適量、椒鹽適量、燒烤粉適量、胡椒粉適量、生抽適量、老抽適量、蠔油適量、蒜末適量、蜂蜜適量。2、除了蜂蜜，用所有的原料腌漬五花肉。最少8小時以上。3、根據個人喜好，添加自己喜歡的味道。4、預熱200度的烤箱烤20分鐘，放烤網上比較好受熱。5...
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