- 觀點1: 我們將食材洗干凈控水備用,鍋中燒水,水開下入黃豆芽,焯燙2分鐘撈出控水
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鍋中燒油,油熱下入肉末炒至變色,再放入蔥姜,干辣椒炒香
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再放入黃豆芽,青紅辣椒圈,炒至辣椒斷生,再放入鹽,生抽調味,大火翻炒均勻即可出鍋
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請點擊輸入圖片描述 - 觀點2: 黃豆芽洗干凈備用。豬肉剁成肉沫,蔥切蔥花,蒜末。熱鍋,倒油。放入肉沫翻炒。放蔥花爆香。放入醬油。翻炒均勻。放入白糖炒勻。放入黃豆芽。翻炒片刻,放入花椒粉炒勻。再放入鹽,炒至豆芽軟塌,最后放入味精和蒜末出鍋。
- 觀點3: 肉末炒黃豆芽的做法
1.
備好食材:黃豆芽,剁好的豬肉末,蔥、蒜瓣
2.
蔥洗凈,去須,頭尾分開切段,蒜瓣去皮拍碎
3.
黃豆芽摘洗干凈,撈起瀝干水
4.
熱鍋,放少許油,肉末先爆炒出油脂
5.
加入蒜末、蔥頭繼續翻炒
6.
倒進黃豆芽,用筷子劃散,翻炒片刻
7.
炒至8成熟,調入蠔油
8.
調入鹽、雞粉,端起平底鍋拋炒均勻
9.
最后撒些蔥葉炒勻即可 - 觀點4: 材料
瘦豬肉末30克,香菜10克,蔥末適量,黃豆芽300克,姜適量,花生油10克,料酒1茶匙,花雕酒1湯匙,鹽1/3茶匙,雞粉1/2茶匙
做法
1.黃豆芽清洗干凈,香菜切成寸段,蔥姜切末備用。
2.黃豆芽焯水至豆瓣熟透,鍋中放底油煸炒蔥姜和肉末,烹入花雕酒待肉變白后放入黃豆芽翻炒。
3.把黃豆芽調味、翻炒均勻后撒香菜段即可出鍋。
小訣竅
小貼士:黃豆芽有很強的豆腥味,焯水時應該把豆瓣焯熟,并且還能保證豆芽成熟一致。營養評價:黃豆芽富含蛋白質、鈣質、維生素C和膳食纖維。它的蛋白質利用率較黃豆要提高10%左右,黃豆發芽后更多的營養元素被釋放出來,其中的鈣更有利于人體吸收。多吃黃豆芽可以有效地補充鈣質、防止維生素B族缺乏,還能防止血管出血和發生便秘。對糖尿病患者補鈣更是大有好處。 - 觀點5: 原料:黃豆芽、肉末、蒜末、油、醬油、糖、鹽。
做法步驟:第1步、備好食材。第2步、黃豆芽放入開水鍋中燙熟,撈出來備用。第3步、熱鍋放油,下肉末炒香。第4步、放蒜末炒香。第5步、然后放醬油,糖翻炒一會兒。第6步、然后放入黃豆芽。第7步、翻炒入味即可。 - 觀點6: 肉末炒黃豆芽的好吃做法,那我覺得那個黃豆芽的用水焯一下,然后呢嗯,起鍋燒油加肉末翻炒,然后將焯好的黃豆芽倒入鍋中翻炒,加入調料蔥姜蒜,加點老抽,加點蠔油翻炒出鍋即可食用,非常的好吃,香美
- 觀點7: 肉沫 適量 、 黃豆芽 適量 、 蔥 少量 、 姜 6小片 、 生抽 2勺 、 老抽 1勺 、 鹽 適量 、 雞精 半勺
烹飪步驟
步驟
少來點油,油熱蔥姜爆鍋,倒入肉沫翻炒,放一勺老抽上色,放點生抽提鮮。
最后一步翻炒5分鐘,加入半碗沒過豆芽,大火煮至收湯,來半勺雞精、鹽調味,再找個美美的盤子,出鍋! - 觀點8: 肉末炒黃豆芽最好就是先把肉末炒的差不多了,再把黃豆芽放進去一起炒,加入生抽,蠔油,能調料為
- 觀點9: 肉末炒黃豆芽,好的好吃做法,肉末炒黃豆芽,這個東西是很好吃的,它對人體是有好處的,他的顏綠豆芽消毒的敗火的,所以草是非常好吃的,人人都喜歡這樣種炒菜
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- 擴展閱讀9:八寶粥怎么熬才粘稠?
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