- 觀點1： 自制麥香珍珠奶茶！
金味麥片一包，臺灣黑珍珠少許（看個人喜好來定量），冰塊
做法：
黑珍珠要先用熱水煮開，煮到珍珠開始膨脹，晶瑩剔透為好
金味麥片用涼開水沖！切勿用熱水，因為口感沒那么好！
然后兩者混合！加冰塊！
簡單，而且好喝！經(jīng)濟實惠！ - 觀點2： 夏季冷飲
柳橙檸檬汁
材料：柳橙3個，檸檬汁1小匙，蜂蜜1匙，冰塊2塊
做法：柳橙、檸檬對剖，以壓汁器榨汁，再和蜂蜜、冰塊攪拌均勻，即是一杯滋味酸甜的清涼飲品。
功效：以上兩種水果均含大量維生素C，平日多飲可防感冒，且能養(yǎng)顏美容，預防壞血病及皮膚老化。
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西瓜檸檬酒汁
材料：西瓜200克，檸檬汁1大匙，蜂蜜1大匙，紅葡萄酒1/2大匙。
做法：西瓜先去皮，放入榨汁機中榨汁，西瓜汁倒出后和其他材料充分攪拌均勻，即是盛夏清涼果汁。
功效：西瓜本身水分多，不但吃來清涼解渴，還有利尿等功效，加少許酒只是在品上增加些許變化，使清淡的口感變得更美味。
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梨子蛋白汁
材料：梨子1個，蛋白1/2個，蜂蜜1小匙，檸檬汁1/4小匙
做法：梨子削皮去核切塊放入果汁機中打成泥，蛋白在另一容器打至起泡，再將材料放在一起攪拌均勻即可。
功效：梨子里含有鐵質、維生素C、果糖等，熱量也少，頗適怕胖的女性飲用。
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葡萄柚汁
材料：葡萄柚1個，蜂蜜3小匙，蘇打水200cc，檸檬片1片，冰塊2~3塊
做法：葡萄柚先用壓汁器榨汁，再加入其他材料，充分攪拌均勻即可飲用。
功效：葡萄柚含有多量維生素C、鈣質等，可消除疲勞、美容養(yǎng)顏、促進排便。
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芒果葡萄汁
材料：愛文芒果2個，檸檬1/4個，葡萄1串，蜂蜜1/2大匙，冰塊2~3塊，冷開水酌量。
做法：芒果去皮取果肉切塊，葡萄洗凈去皮去籽，和冰塊、冷開水一起放入果汁機打，再加入檸檬汁及蜂蜜攪拌均勻即可。
功效：含水量有豐富維生素C、葡萄糖，具有補血、利尿、開胃等功效，皮膚過敏者不宜多飲。
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梨子綜合果汁
材料：梨子1個，蘋果1/2個，木瓜1/4個，冰塊2~3塊，冷開水酌量，檸檬汁1/2小匙。
做法：梨子、蘋果削皮去核、切塊，木瓜去皮去籽、切塊，和冰塊、冷開水一起放入果汁機打汁，最后淋入檸檬汁即可。
功效：梨子含有多量鐵質，有清血、補血之效，還能消署生津、潤喉化痰、潤腸清胃等。
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綜合檸檬汁
材料：檸檬1個，蘋果1/2個，胡蘿卜200克，西洋芹200克，蜂蜜1大匙
做法：蘋果去皮去核，胡蘿卜去皮切塊，西洋芹洗凈，檸檬先用壓汁器榨汁，全部材料放入榨汁機打汁，最后淋入蜂蜜，攪拌均勻即可。
功效：檸檬含大量維生素C，酸味較強，但清涼解渴，可防止老化，永保健康、增進食欲。
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香蕉蘋果汁
材料：香蕉1根，蘋果1個，檸檬汁1大匙，冷開水150cc，冰塊2~3塊
做法：香蕉剝去外皮切塊，蘋果肖皮去核，和冷開水、冰塊一起放入果汁機中打，最后再加入檸檬汁攪拌均勻即可。
功效：可改善便秘、治療貧血，對燥熱、咳嗽也有效用，成長期的小孩也頗適宜飲用。
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鮮果冰激凌
鮮果冰激凌的靈感來自于卡夫鮮果酸奶，理論上講所有時令鮮水果都可以用，但 實踐證 明，水分較多容易散失如西瓜、混在一塊有異味如蘋果和梨混在一塊會有醋 味是不適合加入的。另外，冰激凌一定要選擇味濃純正的優(yōu)質冰激凌。
主料：大桶裝優(yōu)質香草冰激凌（八喜朗姆酒冰激凌更好）1桶（約800-1000克），時令鮮 水果1-3種隨口味自配，推薦幾種搭配：芒果、鮮草莓+菠蘿、甜瓜+蘋果、臍橙+庫爾 勒香梨+ 菠蘿……水果總量維持在300克左右，一些罐頭水果，如黃桃、桂圓、椰果也 不錯。
調料：白糖適量，白蘭地酒5克。
做法：水果入食品加工機絞碎（沒有的話用刀切成3mm左右小丁放于容器中略搗出汁）， 草莓需加適量白糖腌制，冰激凌室溫放置略軟，加入水果和白蘭地酒攪拌均勻，放 入冰箱-6度 冷凍20分鐘即可。
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酸奶水果
主料： 蘋果、香蕉、甜桃（不要水蜜桃，要果肉比較結實的品種比如北京的“久保”和 南方的毛 桃）各300克、布朗李2個，檸檬1個，西瓜1000克。
配料：卡夫純味酸奶一瓶（227克），鹽少許，糖50克。
做法：檸檬一半切成半圓薄片，一半 切碎，和鹽、糖拌勻腌制30分鐘。所有水果切成2厘米左右見方的丁。 酸奶與檸檬 醬拌勻，與水果丁拌勻即可。
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刨冰酸梅蜜
材料：梅子 300克，蜂蜜 7大匙
作法：將糖漬梅子放入燜鍋內加入適量的水燜煮至熟爛,即可倒入干凈容器內，并除去果核，然后將蜂蜜加入梅子肉汁內攪拌均勻，等到冷涼后即可調配碎冰食用。
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蜂蜜柳丁冰
材料：柳丁 5個，蜂蜜 7大匙
作法：將柳丁洗凈剝除外皮，切成數(shù)瓣除去種子后，放入果汁機內，加入適量的水攪打成汁液。 將柳丁汁放入煮鍋內煮沸，倒入干凈的容器內，即加入蜂蜜攪拌均勻，靜置至冷涼后，即可淋在碎冰上食用。亦可與其他適當口味的食品調配食用。
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冰花銀耳羹
原料：銀耳20克，木瓜450克，冰糖100克，杏仁少許，熱水2杯。
做法：1.銀耳以熱水浸軟，除去硬蒂，洗凈瀝干。2.木耳去皮及核，切成小塊，備用。杏仁洗凈待用。3.將所有材料放進深鍋中，加蓋和保鮮紙。4.以高功率煮25分鐘即成。匯水果冰茶
材料 做法
蘋果……1/2個 1、將蘋果、奇異果、百香果、檸檬、菠蘿去皮去核，切丁備用
奇異果…1/2個 。
百香果…1/2個 2、取一小鍋倒入柳橙汁及做法1的水果丁，以小火煮約5分鐘至
檸檬……1/2個 水果出味即可離火，倒入杯中再放入已盛有冷水的鋼盆中隔水
菠蘿……1/6個 冷卻。
柳橙汁…300ml 3、擠入檸檬汁（分量外）調味，食用前加入適量冰塊，稍微攪
冰塊……適量 拌即可。
西瓜漾漾紅
材料 做法
紅西瓜…250克 1、將紅西瓜去皮并切小塊備用。
覆盆子…10顆 2、將覆盆子洗凈后，連同做法1的紅西瓜塊、果糖、冰塊，一
果糖……10ml 起放入果汁機中攪打約20秒即可放入杯中。
冰塊……適量 3、另切1小塊西瓜丁，與覆盆子2顆（分量外）以劍插串起，放
置杯口做裝飾即完成西瓜漾漾紅。
酪梨布丁果汁
材料 做法
A
白砂糖…60克 1、取一雪平鍋，放入材料A，一中火煮開（此時不可攪動，必
熱開水…2小匙 須等煮開時的泡泡變大，會有大的水泡時才可輕輕搖動鍋子）
B 2、等鍋中水分變少，慢慢呈現(xiàn)焦黃色及粘稠狀時即可離火，迅
冷開水…200ml 速倒入多個布丁模型中，每一布丁模倒約0.5厘米高的量，靜置
膠凍粉…13克 待涼備用。
糖………2大匙 3、另取一鍋，將材料B的水以小火加熱，等水溫升至80℃時，
鮮奶……200ml 加入膠凍粉充分攪拌均勻。
蛋黃………1個 4、將材料B的糖倒入做法3中充分攪拌均勻，再加入鮮奶、蛋黃
C 稍加攪拌即可離火，倒入做法2的布丁模中， 靜置待涼即完成
酪梨……1/4個 焦糖布丁。
冷開水…200ml 5、將酪梨洗凈切丁，連同2個焦糖布丁一起放入果汁機中攪打
冰塊……適量 約20秒即可倒入杯中，再取一焦糖布丁切小塊，連同冰塊放置
于最上層即可。
桑椹優(yōu)酪乳
材料 做法
桑葚………8棵 1、桑葚洗凈去蒂，連同酸奶、冰塊一起放入果汁機中攪打約
酸奶……150ml 10秒。
檸檬汁…10ml 2、加入冷開水，繼續(xù)攪打約10秒后，以果糖、檸檬汁調味即
果糖……20ml 可。
冷開水…100ml
1.白荷花露：取白荷花50克，水50克，放鍋內煮沸15分鐘，即可取汁飲服、此藥露氣香性涼，可解暑熱、清心脾、除煩渴、爽精神。 玫瑰花飲：在每年的5—6月期間，當玫瑰花即將開時，分批摘取它的鮮嫩花蕾，再經(jīng)嚴格的消毒、滅菌、風干，幾乎完全保留了玫瑰花的色、香、味。將特殊加工過花蕾3—5克，用沸水沖泡5分鐘，可加糖或蜂蜜，或摻進自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡，芳香怡人，有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤膚養(yǎng)顏等作用。特別對婦女經(jīng)痛、月經(jīng)不調有神奇的功效。
2.綠豆仁冰糕：將20克綠豆、20克米仁淘洗后放入鍋中，加入500毫升清水煮沸，然后用文火燜至綠豆和米仁酥爛。取全脂奶粉40克、白糖60克、淀粉5克，用少量水調勻，倒入酥爛的綠豆米仁中，再滴入1滴香草香精，用筷子不停攪拌，使其混勻。再注入冰糕模中，插上冰糕桿，待冷卻后放進冰箱冷凍室冷凍。 冰糕凍結后，將冰糕連同模具浸在60度熱水中，5秒鐘左右即可脫模。 綠豆具有清熱解毒、消暑利水功效，米仁能健脾補肺、清熱利濕。綠豆米仁冰糕奶香濃郁、硬中帶酥，堪稱夏令冷飲佳品。
3.果仁冰淇淋:原料配方 果仁醬75克 牛奶冰淇淋1公斤
制作方法:往稱好的果仁醬中加入少量的熱牛奶，調制成稀糊狀備用。
按牛奶冰淇淋的
制作方法，往蛋黃中加入熱牛奶之前，先加入果仁牛奶糊攪拌均勻，備用。
把經(jīng)攪拌均勻的糊狀體裝入容器內，送進冰箱內進行冷凍，成品即為果仁冰淇淋.
4.香蕉冰淇淋:原料配方 香蕉(成熟無霉爛)500克 檸檬果半個 白砂糖300克 奶油300克
制作方法:把檸檬沖洗干凈，并用力擠壓出檸檬汁備用。
將事先稱好的白砂糖放入約500克的水中，加熱使其充分溶解，然后進行過濾。
備好的香蕉洗凈并剝皮，用力搗成醬，加入過濾的糖水，充分攪拌均勻后，再加入新鮮的檸檬果汁攪拌均勻。
完成上述工藝后的半成品，待其冷卻后拌入稱好的奶油，裝入容器內，送進冰箱進行冷凍，成品即為香蕉冰淇淋。 - 觀點3： 菩達天然苦瓜飲 原料：苦瓜250克，蜂蜜少量。 制法：將苦瓜洗凈，用家用榨汁機榨取汁，加入蜂蜜，隨時飲用。 功效：調節(jié)人體生理機能，消熱解毒，消除疲勞，降血糖，減肥，增強免疫功能。 ★神女減肥飲 原料：神女草15克，無根葉12克。 制法：將神女草和無根葉切碎后，泡茶飲用。 功效：有調節(jié)人體脂肪合成與分解代謝平衡的作用，達到減肥目的。特別適合伴有高血壓、高脂血癥、高 血糖癥的肥胖患者。常飲可有效防止冠心病和腦血管病的發(fā)生。 ★蘿卜飲 原料：白蘿卜200克，胡蘿卜300克。< 制法：用家用榨汁機把白、紅蘿卜榨取汗。隨時飲用。 功效：清熱，解毒，助消化，破瘀氣，止咳，化痰，美容，減肥，肖積解除腹脹。 ★減肥保健飲 原料：茵陳6克，大黃3克，澤瀉12克，防己12克，番瀉葉3克，黃芪30克，白術9克，川芎12克，山楂9克 ，制首烏9克。 制法：將上述中藥搗碎，混合均勻，制成袋茶沖泡。隨時飲用。 功效：調節(jié)人體的生理功能，使內分泌日趨平衡，去脂減肥。 ★磷脂保健飲 原料：大豆100克，蜂蜜10克。 制法：先將大豆洗凈泡軟，去皮，用家用榨汁機榨汁，取出，加入蜂蜜，用文火燒開，隨時飲用。 功效：增強身體活力和機體對多種疾病的抵抗能力，并且具有一定的減肥效果。對血脂高、血液粘度大、脂肪肝、體質弱、貧血、神經(jīng)衰弱等患者均有良好的防治效果。 ★減肥保健液 原料：生石膏30克，生地黃12克，麥門冬9克，百合15克，北沙參12克，枸杞子15克。 制法：先將生石膏煎20分鐘，然后加入其他中藥，一起煎煮20分鐘，取汁。1日2次。 功效：標本兼治，減肥健身，適用于單純性肥胖癥，尤其是青少年肥胖患者。 ★減肥茶方 ( 偏方一） ＊準備綠茶粉和薏苡芢各適量。 <BR> ＊作法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉（或糙米粉、黃豆），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。 ＊功效：養(yǎng)容美顏，讓膚質更透嫩，利尿消脂。 （偏方二） ＊綠茶1公克、大黃半錢。 ＊作法：用沸騰開水沖泡即可飲用。 ＊功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，應暫勿服用。 （偏方三） ＊綠茶粉6公克、山楂5錢。 ＊將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘，三餐后服飲，加開水沖泡即可續(xù)飲，每日一帖。 ＊功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。 （偏方四） ＊綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。 ＊作法：加水7碗煎煮成2碗份量的湯汁，每日喝一帖。 ＊功效：對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用，也可降低脂肪。 （偏方五） ＊綠茶粉2公克、荷葉3錢。 ＊作法：用沸水沖泡，即可當飲料喝。 ＊功效：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效很佳喔。 對了，如果您只單純要喝綠茶的話，沖泡也是有訣竅的喔～在此順便教您正確的沖泡方法： ＊沖泡綠茶時，水溫應控制在80度～90度左右。 ＊若是沖泡綠茶粉，以40度～60度左右的溫開水沖泡即可。份量為2公克綠茶粉配450cc的白開水。 ＊綠茶粉不可泡得太濃，不然會影響到胃液的分泌。 ＊若是沖泡茶葉的話，第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉。 ＊沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶裹的營養(yǎng)成分會變得不安定。
- 擴展閱讀1：月子期間能吃榴蓮披薩嗎
- 坐月子時可以吃榴蓮披薩，只要不對榴蓮過敏就可以。榴蓮營養(yǎng)豐富，含糖量高。此外，榴蓮還含有維生素、蛋白質、脂肪等成分，可以補充能量，有滋陰養(yǎng)陽的功效，在坐月子時適當?shù)某砸恍瑢τ谏眢w很有好處。要注意想要吃榴蓮披薩，有條件可以自己在家做，這樣相對來說，吃的也會更放心。因為外面售賣的很多...
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- 你好,根據(jù)您的情況,5個多月寶寶您每天給他喂點就可以了的,再喂奶之間給他喂點的,一般果汁能喝個30ml,還可以喂點刮下的水果泥的。多吃對寶寶有助于大便。
- 擴展閱讀3：5個月的寶寶喝蘋果汁，可以喝多少
- 5個月的寶寶這個時候可以添加果泥了，果泥：5個月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗凈，然后用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。如果喝果汁的，一次喂的量應該量控制在50ml左右，在天氣涼的情況下可以稍微加熱下。
- 擴展閱讀4：快五個月的寶寶可以喝蘋果汁嗎
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- 擴展閱讀5：孕婦可以吃必勝客披薩嗎
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