- 觀點1： 宮保魷魚
原料：魷魚、胡蘿卜、黃瓜、烤熟花生、干辣椒、醬油、老抽、陳醋、糖、淀粉、料酒、蒜、姜
做法：
1.魷魚清洗干凈，切好。
調宮保汁：醬油一勺，老抽半勺，陳醋兩勺，糖兩勺，一小勺淀粉，拌勻備用；
2. 煮一鍋開水，放入一勺料酒，放入魷魚，一打卷就馬上撈出瀝干水分；
3. 不粘鍋放油，小火煸香干辣椒，放入蒜姜略炒，放入胡蘿卜略炒，放入魷魚，和料汁，大火快速翻炒幾下，放入黃瓜和花生，炒幾下收汁即可
涼拌小油菜
材料：小油菜500克，鹽2克，生抽2勺，蒜適量，花椒適量
做法：
1.小油菜擇洗干凈。
2.鍋中放水燒開，將小油菜焯至變色變軟。放涼水中過涼。
3.鍋中放適量油，油熱放入花椒，炸出香味。將花椒過濾掉，只留下花椒油。
4.蒜拍成蒜末，蒜末大小根據個人口味隨意。將蒜末放在花椒油里稍微煸一下關火。不要煸熟，要留些蒜的香辣味。
5.將小油菜攥干水分放入容器中。將鹽，生抽和煸好的蒜連同花椒油，倒入小油菜中，拌勻即可
菠菜拌雞塊
材料：菠菜、雞、生抽、大蒜、蔥、鹽、醋、豆豉辣醬
做法：
1、菠菜洗凈、焯水后再沖涼水，切成寸段。
2、白水煮雞半只，拆成大塊，大蒜、大蔥切末。
3、雞肉和菠菜倒入盤中，加鹽、生抽、醋，豆豉辣醬，蒜末和蔥沫拌勻即可
排骨燜土豆
材料：排骨、土豆、老抽（上色）、生抽（上味）、砂糖、姜片、料酒。
做法：
1、小排骨，適量，剁成小段，土豆削皮切小快，和排骨差不多大小。
2、鍋上火，熱鍋涼油，等油熱了，放入姜片，爆香，爆炒排骨，炒干水分和腥氣。
3、放入生抽，老抽，白砂糖和酒，翻炒幾下，再加一點水，放入土豆，可以先蓋上鍋蓋燜一會兒。
4、放入適量辣醬，拌勻，加點水，然后就燜吧！等土豆爛了，大概是20到25分鐘的樣子就可以了。土豆不要先過油，味道容易進去。 - 觀點2： 水煮蛋沙拉【原材料】生雞蛋5顆土豆80克是紅蘿卜80克是綠豆仁70克是洋蔥碎10公克【調味品】色拉醬適當【作法】1.生雞蛋清洗，放進熱水中煮開，再撈起來泡涼水待涼，待涼之后殼，將蛋白質上邊切除一開口，取下雞蛋黃，并把蛋白質下邊也摘除一些也就能站起，預留。2.土豆、胡蘿卜去皮滾刀塊，與綠豆仁一起放進熱水中汆燙，煮熟撈起來泡兵水預留。3.取做法1的雞蛋黃2個損壞，添加適量色拉醬翻拌，再倒入做法2控干的原材料及其洋蔥碎拌勻，最終擺入做法1的蛋白質中就可以。
爆炒排骨原材料：羊排500克青椒三個；油一勺鹽一撮姜片一撮；作法1.豬排骨切條，辣椒和生姜切絲預留。鍋中放半鍋水，將豬排骨段倒入水里，燒開后撈起來白沫子，豬排骨撈起來瀝干水分。鍋里的水扔掉不要，另起油鍋，將汆燙好一點的豬排骨倒入煸炒至掉色。2.不斷地煸炒，這一過程有點長，同時又是廚房油煙造成數最多的一個階段，但是開抽油煙機，一點廚房油煙都沒看到呢。3.平常燒菜，可以說是滿屋子香飄，經常將于客廳人熏到往外跑，我今天手捧著照相機待在廚房里都聞不到油煙的味道呢，這油煙機的抽煙實際效果真贊。4.豬排骨表層金燦燦的情況下，放進辣椒段，撒上鹽，假如豬排骨比較干，這時候可以適當的淋入少量酒，煸炒至進味。短短的數分鐘，噴香的豬排骨起鍋啦。
平菇燒鮑魚用材鹽/生抽醬油2勺/耗油1勺/木薯淀粉大鮑魚10只/平菇10朵/西藍花大半個白胡椒粉一小勺/米酒一勺/蔥蒜作法1.將鮑魚肉從殼中挖出來，除掉內臟器官。2.將大鮑魚表層切花刀，添加白胡椒粉和黃酒腌漬20min。3.西藍花用食鹽水泡浸后清洗撕成小花。4.平菇清洗切片,鍋中燒水，將香菇焯水。5.西藍花放進鍋里綽水（可以從水里放一點鹽，能讓西藍花維持色調翠綠色）。6.將焯好一點的西藍花過涼白開水，在盤里排成一圈。7.鍋中燒水，將大鮑魚放進鍋里焯燙幾秒鐘，打卷后撈起來。8.蔥蒜切碎。9.鍋中加點油燒沸6分熟，放進蔥姜蒜爆香。10.放進平菇煸炒兩下，倒進大鮑魚炒勻，添加適量沸水，未過大鮑魚就可以。11.添加生抽醬油、耗油炒勻。12.再次燒沸大鮑魚熟，添加適量鹽調料。13.添加水淀粉勾芡，使汁水粘稠后擺盤，放到西藍花正中間。 - 觀點3： 地三鮮，糖醋鯉魚，清蒸鱸魚等。這些食物吃著美味，做法也簡單。
- 觀點4： 雞翅平時經常做烤翅，這道紅燒雞翅土豆就是物美價廉的經典菜，把雞翅中一剁兩半，熟得快。營養豐富，下班輕松搞定晚餐
- 觀點5： 韭菜炒豆腐。豆瓣醬炒香干。香蔥燜鮮肉釀豆腐。姜蔥燜煎釀三寶。五香粉南乳燜鴨。辣椒炒豆角。芹菜百合炒肉。
- 觀點6： 絲瓜湯、綠豆芽肉絲炒韭菜、牛肉炒兒菜、家常肉末豆腐、肉絲炒豇豆
- 擴展閱讀1：妄想山海小塊烤肉食譜配方和制作方法介紹
- 妄想山海小塊烤肉制作方法制作配方：肉類+肉類/調料/辣料/雜碎制作工具：一、二級灶臺——烹飪；一、二級營地——烹飪；食用效果：食用增加180點飽食度，并獲得少許靈氣。食材獲取：肉類：擊殺野生動物掉落。雜碎：殺野獸獲取，獸肝獸心等東西都是雜碎。同材料其他產出：1、炭烤肉串兒2、烤兔肉 ...
- 擴展閱讀2：妄想山海蘑菇炒肉配方和制作方法介紹妄想山海蘑菇炒肉怎么做
- 妄想山海蘑菇炒肉怎么做制作配方：蘑菇+肉類+調料/高級調料制作工具：二級灶臺——烹飪；二級營地——烹飪。食用效果：食用增加420飽食度，減少50點潮濕度，并隨著時間遞減，并獲得很多靈氣。食材獲取：1、蘑菇一般在雨天地上撿。2、水類包括露水和冰塊。同食材其他產出：1、烤兔肉2、果香烤串 ...
- 擴展閱讀3：妄想山海蘑菇烤肉怎么做？妄想山海蘑菇烤肉配方和制作方法介紹
- 妄想山海蘑菇烤肉配方制作配方：肉類+蘑菇制作工具：二級灶臺——烹飪；二級營地——烹飪。食用效果：食用增加240飽食度，提升10點耐寒值，并獲得少許靈氣。食材獲取：1、肉類包括所有獸肉；2、蘑菇一般在雨天地上撿。同食材其他產出：1、烤蘑菇2、黑暗料理 ...
- 擴展閱讀4：妄想山海蘑菇烤肉怎么做山海經妄想山海蘑菇烤肉的完成方法
- 1、需要找到灶臺，添加材料肉、調料、蘑菇，就有概率獲得蘑菇炒肉。2、進入游戲與灶臺交互，點擊使用。3、加入食材，需要的材料有：肉+調料+蘑菇。4、準備好后點擊制作。5、就可以有概率得到蘑菇炒肉。
- 擴展閱讀5：燒烤有哪些食物？
- 燒烤有以下東西可以烤：1、肉類：羊肉、羊肉串、牛肉、雞翅、雞心、雞胗、烤腸、火腿腸。2、魷魚、蝦、鮮貝、魚。4、蔬菜類：青椒、甜椒、土豆、花菜、茄子、蘑菇、玉米、黃瓜、西紅柿、紅薯、洋蔥。5、水果類：蔬菜色拉，西瓜、釉子、香蕉、蘋果、橘子等。6、零食類：法式面包、餅干、豆腐干。7、輔...
- 擴展閱讀6：燒烤需要哪些食材 燒烤可以選擇的食材有哪些
- 1、肉類：五花肉、羊肉、牛肉、雞翅，各類魚丸、蝦丸、貢丸、墨魚丸、羊腰、羊板筋、雞脖、雞胗等。2、魚蝦：魚(各類)、槍烏賊、墨魚仔、蝦、螺肉、干魚片、蟹、帶子、鮮貝等。3、蔬菜：玉米、紅薯、蘑菇、土豆、青椒、萊菔、生菜、洋蔥、西蘭花、芋頭、山藥、大蒜等。4、其他：面粉和水發酵制成...
- 擴展閱讀7：好久沒有吃燒烤了，準備跟老公商量一下去燒烤，大家能推薦個食材全的超市嗎？
- 食材全的超市很多了，燒烤主要是肉類，海鮮，蔬菜，豆制品等，一般諸如物美，華冠，華聯，山姆，沃爾瑪等大超市都是全的。
- 擴展閱讀8：最近想和朋友約著去燒烤，哪里能采購食材啊？推薦推薦
- 最近想和朋友約著去燒烤哪里能采購食材呀推薦一下去農貿農貿菜市場采購食材像采購一些嗯嗯那個呃牛羊肉豬肉還有蔬菜類的就可以最近想和朋友約著去燒烤哪里能采購食材呀推薦一下去農貿農貿菜市場采購食材像采購一些嗯嗯那個呃牛羊肉豬肉還有蔬菜類的就可以 ...
- 擴展閱讀9：想買新鮮的燒烤食材，可以去哪里買？
- 我一般在家吃火鍋或者燒烤都去鍋圈食匯買食材羔。食材新鮮，而且有很多種可供選擇。他們家的羊排串、鴨腸串、肥腸串等我都特別喜歡。推薦給你，了解一下吧。
- 擴展閱讀10：炒肉片怎么做好吃，蘑菇炒肉片的家常做法
- 蘑菇炒肉片的做法 1.食材 2.食材切好 3.肉片里放生粉，郫縣豆瓣，料酒，姜，蒜。4.攪拌均勻腌20分鐘左右 5.鍋里放少許油 6.肉片下鍋炒七分熟 7.肉放一邊，青紅椒下鍋稍微炒炒。8.蘑菇下鍋翻炒均勻 9.肉放蘑菇上面，放少許水蓋上鍋蓋燜一分鐘左右。10.放鹽，蔥即可出鍋。11.出鍋裝盤 ...
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