- 觀點1： 靈芝排骨湯的做法大全
大家都知道，靈芝之非常珍貴的藥材。靈芝的營養也是大家想象不到的。靈芝對人的身體有非常大的好處。排骨也是營養非常豐富的食物，靈芝排骨配合在一起，非常補身體，像身體較弱的朋友可以多喝點靈芝排骨湯，可以幫助人們身體的恢復。下面就要告訴大家關于靈芝排骨 的做法。
材料：排骨400克；靈芝；北芪；黨參；狗牙片；地蠶；玉竹；干葛；枸杞；紅棗適量；姜4片；
步驟/方法
1.準備好煲湯的輔料和一塊干凈的紗布。把大部分煲湯用的湯料用清水洗凈后，放到冷水里浸泡十五分鐘。
2.把浸泡十五分鐘后的煲湯料瀝干水分放到紗布上。提起紗布的對角系緊，制成一個湯料包。在砂鍋里放入足量的水，放入紗布湯料包后開火，蓋上鍋蓋。
3.在灶臺的另一個火眼上另起一只鍋，涼水下鍋焯排骨。水開后撇去血沫子，把排骨盛出。
4.此時砂鍋里的水也開了，把焯好的排骨放入砂鍋。
5.放入姜片。水開后，蓋上鍋蓋轉小火煲1個小時。
6.將余下的枸杞、紅棗、地蠶放入砂鍋中再小火煲1小時。
7.兩小時后撈出紗布湯料包。打開紗布包，扔掉已經使用過的湯料將紗布洗干凈，方便下次使用。出鍋前調入適量的鹽就可以了。
以上就是靈芝排骨湯的做法，非常簡單。靈芝排骨湯可以用來看望病人，對病人身體的恢復可以起到很大的作用，還可以強身健體。寶寶也可以喝靈芝排骨湯，可以補充營養，還能幫助寶寶的成長，是一道非常好的美食。 - 觀點2： 老母雞湯往往對身體的滋補養生實際效果這般顯著，是由于在煮雞湯的情況下添加了很多不一樣的中草藥材，而依據本人要求還可以在老母雞湯中添加種類不一樣的中草藥材。在其中野生靈芝也是一種滋補養生實際效果顯著的中草藥材，因此 野生靈芝煮雞湯也變成了諸多保健養生人員青睞的一種湯。今日就要我們一起來看一看野生靈芝煮雞湯的做法。

靈芝雞湯普遍的作法
1、原材料:赤靈芝30克、山藥20克、枸杞10克、桂元肉15克、茯苓1/4個、削皮大棗數粒、羅漢果1/4個、雞1只。
作法:雞削皮清洗、出水量,預留,茯苓浸軟去果瓤;鍋里放適當的水,水滾后放進雞以及它原材料,煲1鐘頭45分鐘;放進桂元肉然后煲15分鐘,就可以調料食用。
野生靈芝無需洗,會將表面的靈芝孢子粉洗去。其他的中藥材能夠自來水清洗一下。
2、原材料:老母雞一整只約750克、豬瘦肉250克、野生靈芝1只、茶樹菇、平菇、雞肶菇適當。
作法:將老母雞去頭去尾清洗,放到燉鍋內;將豬瘦肉切粗粒清洗放到燉鍋內;將什菇清洗放到燉鍋內;將野生靈芝無需洗放到燉鍋內,放進上湯,燉5小時后按口感加入咸味就可以服用。

3、原材料:野生靈芝25g,黨參25g,桂圓肉40g,雞脯肉150g,姜一片。
做法:雞脯肉切片、焯水預留,野生靈芝、黨參、桂圓肉清洗;加凈化水適當,火災燒開后、放進全部原材料,先用火災煮10分鐘,再轉慢火煮2小時后調料就可以。
4、原材料:雞翅1斤,野生靈芝幾塊,山參少量,黃花菜少量,花生仁適當。
作法:全部原材料放進燉鍋,一次添足水,慢火燉至湯濃就可以。
溫馨提醒:燉的時間不必放鹽,喝以前再加。

靈芝雞湯的營養成分作用
有延緩衰老功效,能提高機體的免疫功能;有鎮定功效;有化痰、止咳化痰、止喘功效;有清腦功效,能提升心臟血容量,提升冠狀動脈血容量,減少心股耗氧,提高耐氧氣不足工作能力;能軟化血管,調整血壓,保護肝臟,上升白細胞計數;有一定抗腫瘤功效。 - 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
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