- 觀點1: 芹菜炒香干,這也算是一道家常菜了,那么具體怎么做呢?
一、準備食材:
(一)芹菜:我們做芹菜炒香干,一般選用毛芹,就是那種莖比較細、葉子比較小的芹菜,我們準備上一把。買毛芹的時候一定挑比較嫩的毛芹,可以拿一根在尾部稍微折一下,看是否會“啪”的一聲斷裂,如果是,就果斷拿走,如果不是,那就再挑選挑選。如果買到老的毛芹,吃起來會咬不爛。
(二)香干:可以買那種雞蛋干,也可以買普通的香干,都可以,一袋即可(一袋一片)。
(三)配料:蔥少許、姜一片、蒜三瓣、青紅椒各一個。
(四)調料:鹽、雞精、十三香、胡椒粉、味極鮮、香油,各適量。
一、制作過程:
(一)切菜:
1、將毛芹清洗干凈,然后切成約5厘米長的段,將莖和葉分開裝盤備用。
2、將香干從中間片開,然后再切成薄片,裝盤備用。
3、將蔥切丁、姜切末、蒜切碎,裝盤備用。
4、將青紅椒切絲,裝盤備用。
(二)烹飪:
1、鍋里倒油,油熱后將蔥姜蒜倒入鍋中炒香。
2、加入青紅椒翻炒幾下。
3、加入香干翻炒幾下,稍加一點清水,再翻炒。
4、加入毛芹莖翻炒。
5、調味:放入適量的鹽、雞精、十三香、胡椒粉、味極鮮,稍加一點清水,翻炒幾下。
6、加入毛芹葉,繼續翻炒,炒的時間不宜過長,稍微翻炒兩下即可。
7、放點香油,攪拌均勻,即可關火出鍋了。
芹菜炒香干這道菜做起來很簡單,而且營養價值也很高。芹菜富含鈣、鐵、鉀,對治療缺鐵性貧血有好處。芹菜一般還具有清熱利尿、降壓去脂的功效,有高血壓的朋友也可以常吃芹菜。我個人也比較喜歡芹菜的味道,和香干炒在一起,味道美極了,而且搭配上青紅椒,這道菜的顏色也甚是漂亮。如果愛吃肉、紅蘿卜,也可以做芹菜炒肉、芹菜炒香干,搭配紅蘿卜。 - 觀點2: 其實就是先把芹菜給焯水之后再放進鍋里炒,炒完之后放入香干,然后加上一點豆瓣醬和蠔油。
- 觀點3: 鍋中熱油,蔥姜蒜放進去炒香,將芹菜放進去翻炒幾下加入鹽,味精,醬油,之后再將切好的香干放進去一起煸炒,出鍋。
- 觀點4: 把芹菜切成小段,放入油鍋里翻炒。然后把香干放入鍋里,與芹菜攪拌均勻。用小火繼續翻炒幾分鐘,等炒熟后就可以出鍋了。
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