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冰糖木瓜怎么做好吃

我來答
觀點1: 冰糖木瓜怎么做?

選外皮金黃色的熟木瓜一個,開兩半,去皮、去籽、切塊。南北杏仁和陳皮洗凈,南北杏仁去衣。將以上材料一齊放入燉盅,加冰糖,注入涼開水,隔水燉約4小時,即可食用。

木瓜含有豐富的木瓜酶,能幫助滋潤肌膚、盡快排除體內(nèi)毒素;紅棗可潤心肺、補五臟、治虛損。此款糖水能美白潤膚。

木瓜燉冰糖原料是木瓜,木瓜有健脾消食的作用。木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對食用進行消化和吸收,因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸。吃了太多的肉食,脂肪容易堆積在下半身,木瓜里的酵素,可幫助分解肉食,減低胃腸的工作量,讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。木瓜獨有的番木瓜堿具有抗腫瘤功效,并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成,對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。木瓜酶對乳腺發(fā)育很有幫助,有催奶的效果,乳汗缺乏的婦女食用能增加浮汁。豐胸要用青木瓜效果最好。因為木瓜性溫,不寒不燥,其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收,特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當肺部得到適當?shù)淖虧櫤螅湍芨玫匦袣饣钛股眢w更易吸收充足的營養(yǎng),從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩,皺紋減少、面色紅潤。

甜杏仁:杏仁含有豐富蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素,還含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險。杏仁還有美容功效,能促進皮膚微循環(huán),使皮膚紅潤光澤。

注意事項:
1.此糖水對日常一家作甜品,可不用陳皮,味道清甜,清潤養(yǎng)顏,老少皆宜;

2.如患上結(jié)核性胸膜炎,咳嗽,或平咳無痰,舌干咽燥,煩熱,咯血,可以用此糖水作食療;
觀點2: 冰糖木瓜燉奶的做法:

1、準備了原料。木瓜去皮去籽,切小塊。

2、木瓜倒入鍋中,加沒過木瓜的清水,大火煮開后小火燉。煮至20分鐘左右,放入冰糖。

3、冰糖熬化后放牛奶,煮至牛起小泡,說開未開的時候可以關(guān)火即可。

木瓜的營養(yǎng)功效:

1、木瓜富含17種以上蛋白質(zhì)及氨基酸:如糖分、齊墩果、有機酸、蘋果酸、酒石酸、枸櫞酸、皂甙、黃酮類、氧化氫酶、脂肪酶。

2、木瓜還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿、膳食纖維以及多種維生素及鈣、鐵等。木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍,半個中等大小的木瓜足夠供成人整天所需的維生素C。

3、木瓜有健脾消食的作用,木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對食物進行消化和吸收。

4、如果食用肉食太多,脂肪容易堆積在下半身,木瓜中的酵素可幫助分解肉食,減低胃腸的工作量,讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。

5、木瓜所含的齊墩果成分,有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效。

6、木瓜獨有的番木瓜堿具有抗腫瘤功效,并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成,對淋巴性白血病細胞具有強烈抗感活性。

7、木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益,有催奶的效果,乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。

8、在各種豐胸水果中,效果最好的首推木瓜。木瓜自古就是第一豐胸佳果,其含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助于胸形完美。豐胸用青木瓜效果最好。

9、因為木瓜性溫,不寒不燥,其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收,特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當肺部得到適當?shù)淖虧櫤螅湍芨玫匦袣饣钛股眢w更易吸收充足的營養(yǎng),從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩,皺紋減少,面色紅潤。
觀點3: 木瓜好吃
觀點4: 不喜歡吃生木瓜的話,我個人有兩個建議,其一用木瓜煲湯或者煮糖水,熟吃。其二,用木瓜搭配其他蔬果酸奶等,制作成木瓜奶昔,依舊是生吃,但用自己喜歡的水果或者酸奶的口味來調(diào)和生木瓜的口感和味道。

用木瓜煲糖水的做法我曾經(jīng)在其他問題里面詳細介紹過這里不做贅述,您可以點擊我的頭像到我的問答主頁搜索“木瓜”就能找到。在此分享一個木瓜奶昔的做法,畢竟夏天到來了,美味的奶昔不僅可以滿足味蕾的需求還可以增加飽腹感,為減肥瘦身助力。而且制作奶昔可以選擇的搭配特別多,想要瘦身就選擇香蕉、牛油果等健身教練比較推薦的水果,想要清甜就選擇獼猴桃、芒果等香氣和甜度高一些的水果,想要補充纖維素則可以選擇芝麻菜、西芹等制作蔬果奶昔。酸奶我個人更為推薦自釀的無糖酸奶,后期可以加蜂蜜來增加甜味,盡量不要選擇市售的酸奶,尤其不要用酸奶飲料,甜度太高。

酸奶木瓜奶昔:

主料:

木瓜1/4個,香蕉一個(看心情隨意搭配和木瓜口感類似的水果即可),自制酸奶200克,蜂蜜1小勺,牛奶225ml。

做法: 1.木瓜去籽削皮后切塊。 2.香蕉去皮切片。 3.將切好的木瓜和香蕉放入攪拌機中,加牛奶后插電攪拌均(不到一分鐘時間)。 4.倒入酸奶和蜂蜜,再次攪拌20秒左右將所有材料攪拌至完全融合即可。
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擴展閱讀6:酒釀太酸了,能用來做什么菜嗎
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擴展閱讀7:酒釀桂圓雞蛋湯有什么詳細且好吃的做法?
加入酒釀:待桂圓煮至軟爛時,加入酒釀,用勺子輕輕攪拌均勻,避免酒釀結(jié)塊。加糖調(diào)味:根據(jù)個人口味加入適量的冰糖,繼續(xù)小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋:在另一個碗中打入雞蛋,用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液:待甜湯再次煮沸后,緩緩倒入蛋液,邊倒邊快速攪拌,使雞蛋形成細絲狀。最后加入泡發(fā)的紅棗...
擴展閱讀8:桂圓枸杞雞蛋米酒桂圓枸杞雞蛋米酒的做法
1、食材:桂圓20粒、枸杞一把、米酒適量。2、鍋里倒入2碗水,加入桂圓煮沸后繼續(xù)煮5分鐘。3、雞蛋打散,備用。4、放入米酒再次煮沸。5、加入雞蛋。6、快速攪散,放入枸杞,蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。7、好喝的桂圓枸杞雞蛋米酒就完成了。
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1、八寶粥,孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類很豐富,營養(yǎng)也就的多元化。2、但對于孕婦來說,可以選擇自己買一些米,自己煮,不要買外面的八寶粥,為了保質(zhì)期里面的添加劑會很多,不利于健康,而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過程中加入了一些如防腐劑等...
擴展閱讀10:紅糖與茶泡水喝嗎紅糖與茶能不能一起泡水喝
1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝,可加速機體新陳代謝的能力,促進聽到酒精的代謝,達到解酒作用,緩解因醉酒導致的頭暈目眩、惡心嘔吐等癥狀。3、美容養(yǎng)顏作用。茶葉具有清除自由基的作用,減少皺紋,而紅糖,具有補血作用,使面色紅潤,使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
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