- 觀點1： 1、材料：面粉1公斤、水0.6公斤、無鋁油條膨松劑20克、食鹽10克。
2、把稱量好的無鋁油條膨松劑混入面粉中，反復攪拌至均勻。
3、把混有食鹽的水，倒入面粉中。水溫的高低對面團的醒發時間影響很大，夏季和面一般要用常溫水，水溫大約在20-30度；冬季和面最好用熱水，大約在60度左右。
4、把加水后的面粉和成面團。
5、把揉好的面團放置醒發，為了防止面團醒發時表皮干裂，面團需要被蓋上，也可以采用塑料薄膜覆蓋，注意要在塑料薄膜刷上食用油，防止粘面，靜置醒發30分鐘。
6、醒發好的面團表面光滑，柔軟而且具有很好延展性，以便于拉伸成型。
7、在面板上刷一點植物油，為了防止粘手，可以用手沾一點食用油。
8、把醒好的面團拉成長條放在操作案板上。
9、用搟面杖搟成厚薄均勻的面片
10、再切成大小相同的條形。
11、將切好的面片兩片疊加，
12、用筷子在疊好的面片中間壓一下。
13、捏著面片的兩頭擰幾下，讓面片黏在一起。
14、拉成長條迅速放入油鍋中。
15、炸油條的油溫一般控制在200℃左右，油炸時間為1-2分鐘。把拉好條放入油鍋中，用筷子不斷地翻滾，直到油條膨大、色澤金黃，即可撈出。將撈出的油條放在網狀筐中控油即可。 - 擴展閱讀1：青蘋果汁可以經常喝嗎，它對我們的身體有哪些好處呢？
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