- 觀點1： 喝豆漿能補充蛋白質、降低膽固醇、延緩衰老、美容養顏，它還能幫助改善脫發，具有比較好的養發作用。
豆漿人們經常會喝，知道它有濃郁的豆香，而且含有豐富的優質蛋白，經常喝豆漿會為身體補充蛋白質，能加快身體新陳代謝，并能提高身體多器官功能，對增強人類身體素質，提高人體健康水平和增強身體的抗病能力都有明顯好處，它對人體有一定的滋養作用。
一、降低膽固醇
豆漿中含有豐富的不飽和脂肪酸和卵磷脂還含有多種礦物質，這些物質被人體吸收后能加快人體新陳代謝，可維持人類心血管健康，另外豆漿中幾乎不含脂肪和膽固醇，相反能加快身體內脂肪和膽固醇分解，人們經常喝豆漿會降低膽固醇，能防止人體因膽固醇過高而出現其他疾病。
二、延緩衰老
平時多喝豆漿，能吸收優質蛋白和多種礦物質，更能吸收一些水溶性的維生素，豆漿中還含有維生素B維生素C和維生素E，人們喝豆漿會把它含有的這些營養盡快吸收，能提高身體的抗氧化抗衰老能力，會放慢人體衰老速度，延緩多種衰老癥狀發生。
三、美容養顏
美容養顏也是人們喝豆漿的重要好處，因為豆漿中不但含有植物蛋白，還含有豐富膳食纖維，人們喝豆漿以后能促進消化，加快身體新陳代謝，促使身體內有害物質排出。豆漿中的優質蛋白還能促進皮膚細胞合成和再生，能讓人們的皮膚彈性增加，還會減少油脂分泌，會讓人們的皮膚變得水嫩光滑。
四、改善脫發
改善脫發也是豆漿的重要好處，因為豆漿中含有豐富的大豆異黃酮，這是一種重要的雌激素，它能降低人體內雄性激素的代謝水平，更能預防多種前列腺疾病，對人類因內分泌失調導致的脫發有很好的調理作用，另外豆漿中含有的豐富營養被人體吸收后，還能營養毛囊，滋養秀發，它不但能預防緩解脫發，還能改善發質。 - 觀點2： 豆漿中富含豐富的蛋白質，而且常喝豆漿能改善人的睡眠，能提高免疫力，特別是對三高人群也有一定的好處，豆漿是可以改善脫發的。
- 觀點3： 喝豆漿可以讓我們身體變得更加強壯。孩子吃了能夠長得更高。而且增強免疫力。改善皮膚。但是不可以治療脫發。
- 觀點4： 喝豆漿能夠給人體提供優質的植物蛋白，減少皺紋的產生。但是脫發的問題我認為主要是基因的作用，加上作息的時間二者合一導致的？
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