- 觀點1： 1、在喝豆漿的時候不要放入雞蛋在里面，因為雞蛋中的雞蛋清會與豆漿里的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質，會導致消化不良。
2、豆漿不可以過量的飲用，否則會造成不良后果。每天1-2碗為宜，否則極易引起過食性蛋白質消化不良癥，出現腹脹、腹瀉等不適病癥。
3、在空腹狀態下不要喝豆漿。空腹飲豆漿，豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉；不能充分起到補益作用。飲豆漿同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品，可使豆漿蛋白質等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
4、豆漿雖然比較營養，但是它是屬于寒性的，對于那些出現消化不良，或者腎功能不好的人，平時應該盡量少吃豆漿。另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以平素胃寒，噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、以及夜間尿頻、遺精腎虧的人最好別喝豆漿。
5、很多人喜歡在豆漿中加一些糖，這樣更加的香甜，但要注意所加的糖不要放紅糖，因為紅糖里面有多種有機酸，它們和豆漿里的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性沉淀，不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現象，但要待豆漿煮熟后再放白糖，根據個人的口味喜好酌量添加。
經常喝豆漿對于人的身體是有一定的好處的。它可以美白皮膚，還可以減少皺紋，緩解人們出現的干燥，起皮，瘙癢問題，能夠延緩女人的衰老速度，益壽延年等功效。但是如果加工不合理，營養不能夠充分被人體吸收，也會對人的身體造成一定的傷害，出現惡心，嘔吐，腹瀉等現象。 - 觀點2： 豆漿有著植物牛奶之稱，喝豆漿能讓人體吸收豐富的營養，但在喝豆漿時一定要把它煮熟，不能喝沒有煮熟的豆漿，不然會加重腸胃負擔，引發身體不適，另外喝豆漿時不能放雞蛋和紅糖，它們搭配在一起會產生些不易消化的物質，不容易被人體消化吸收，也會對人體健康造成不良影響。
一、經常喝豆漿能補鈣壯骨
豆漿是一種營養豐富的飲品，它不但含有大量的植物蛋白還含有多種對人體有益的微量元素，其中微量元素磷和鈣的含量都很高，這些物質被人體吸收后能起到很好的補鈣作用，能避免人體因缺鈣而出現骨關節問題，也能降低骨質疏松的發病率，經常喝豆漿還能促進身體發育，那些處于發育期的青少年多喝豆漿對身體也大有好處。
二、經常喝豆漿能預防高血壓和冠心病
經常喝豆漿能吸收豐富的微量元素鎂和鉀還能吸收一些對身體有益的植物蛋白與微量元素，這些物質能讓人體內的心腦血管興奮擴張，并能加快血液循環，還能清理血液中的膽固醇，能防止冠心病出現，另外它還含有一些微量元素鉀，能加快人體內鈉鹽代謝，能防止人體出現高血壓，對維持人類心血管健康有很明顯的好處。 - 觀點3： 豆漿有著植物牛奶之稱，喝豆漿能讓人體吸收豐富的營養，但在喝豆漿時一定要把它煮熟，不能喝沒有煮熟的豆漿，不然會加重腸胃負擔，引發身體不適，另外喝豆漿時不能放雞蛋和紅糖，它們搭配在一起會產生些不易消化的物質，不容易被人體消化吸收，也會對人體健康造成不良影響。
一、經常喝豆漿能補鈣壯骨
豆漿是一種營養豐富的飲品，它不但含有大量的植物蛋白還含有多種對人體有益的微量元素，其中微量元素磷和鈣的含量都很高，這些物質被人體吸收后能起到很好的補鈣作用，能避免人體因缺鈣而出現骨關節問題，也能降低骨質疏松的發病率，經常喝豆漿還能促進身體發育，那些處于發育期的青少年多喝豆漿對身體也大有好處。
二、經常喝豆漿能預防高血壓和冠心病
經常喝豆漿能吸收豐富的微量元素鎂和鉀還能吸收一些對身體有益的植物蛋白與微量元素，這些物質能讓人體內的心腦血管興奮擴張，并能加快血液循環，還能清理血液中的膽固醇，能防止冠心病出現，另外它還含有一些微量元素鉀，能加快人體內鈉鹽代謝，能防止人體出現高血壓，對維持人類心血管健康有很明顯的好處。 - 觀點4： 豆漿有著植物牛奶之稱，喝豆漿能讓人體吸收豐富的營養，但在喝豆漿時一定要把它煮熟，不能喝沒有煮熟的豆漿，不然會加重腸胃負擔，引發身體不適，另外喝豆漿時不能放雞蛋和紅糖，它們搭配在一起會產生些不易消化的物質，不容易被人體消化吸收，也會對人體健康造成不良影響。
一、經常喝豆漿能補鈣壯骨
豆漿是一種營養豐富的飲品，它不但含有大量的植物蛋白還含有多種對人體有益的微量元素，其中微量元素磷和鈣的含量都很高，這些物質被人體吸收后能起到很好的補鈣作用，能避免人體因缺鈣而出現骨關節問題，也能降低骨質疏松的發病率，經常喝豆漿還能促進身體發育，那些處于發育期的青少年多喝豆漿對身體也大有好處。
二、經常喝豆漿能預防高血壓和冠心病
經常喝豆漿能吸收豐富的微量元素鎂和鉀還能吸收一些對身體有益的植物蛋白與微量元素，這些物質能讓人體內的心腦血管興奮擴張，并能加快血液循環，還能清理血液中的膽固醇，能防止冠心病出現，另外它還含有一些微量元素鉀，能加快人體內鈉鹽代謝，能防止人體出現高血壓，對維持人類心血管健康有很明顯的好處。 - 觀點5： 喝豆漿的時候需要注意，不要放的時間太久，應該在有效期內食用，不要空腹喝豆漿，有痛風或者是腎病的患者不適喝豆漿，經常喝豆漿能夠降低膽固醇，能夠防治癌癥，還能夠美容養顏，能夠促進腸道健康，促進新陳代謝。
- 觀點6： 喝豆漿時注意不要空腹飲用，喝豆漿不要加紅糖，加了紅糖不容易被人體吸收，喝豆漿時不要用暖瓶保溫；喝豆漿可以美容養顏，容易減肥，能夠防止糖尿病高血壓等好處。
- 觀點7： 喝豆漿的時刻必要注重，不要放的時辰太久，應當在有效期內食用，不要空腹喝豆漿，有痛風或者是腎的不適喝豆漿，經常喝豆漿夠降低膽固醇，夠癌癥，還夠美容養顏，夠促進腸道衰弱，促進新
- 觀點8： 需要注意的就是脾胃虛弱的人最好不要去喝豆漿，而且需要加熱之后再去喝，經常喝的好處就是可以給身體當中補充蛋白質，能夠促進骨骼發育，而且可以預防骨折。
- 觀點9： 一定要控制好量，不可以喝酒一起喝，不可以和柿子一起吃，要將豆漿徹底煮熟再吃，經常喝可以補充蛋白質，也可以補充卵磷脂，也可以補充微量元素。
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