- 觀點1： 導讀：懷孕是很令人開心的一件事，但如果不小心發生了流產，爸媽心里一定都很難過，尤其是媽媽，面對失去肚子里的小生命，往往都比爸爸難過。但是流產只是單一事件，還是應該積極面對，調養好身體再出發。
一、如何積極面對流產的問題 1 、不要責怪自己 發生流產或是并發癥的情況其實很常見，根據統計，大約有五分之一的機率會發生，50~75%的流產都是因為胚胎無 常發育，所以不要責怪自己。
2 、難過是正常的 發生這樣的事，感到悲傷、難過、沮喪、憤怒都是很正常的，你可能哭的眼睛都腫了，但是悲傷總會過去，試著接受這個事實，然后讓自己向前看。
流產可能會讓媽媽非常難過。 3 、傾訴給伴侶聽 男人和女人的想法和觀點不一樣，女人通常都會選擇發泄出來，所以可以向你的伴侶傾訴，誠實的表達你的所有想法，試著舒緩你的悲傷。
4 、不要遠離朋友 家人和朋友的關心可以會讓你更難忘記這個難過的事，但是他們都是出自于關心你，試著和他們分享你的悲傷，也許可以讓你感覺不那么孤單。
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5 、試著放縱自己 去做你喜歡的事情，或是將心思放在工作上，這樣可以讓你暫時忘記這些不愉快，或者去度假，讓自己放松一下。
6 、保持積極態度 保持積極的態度去面對可以讓你心情恢復得比較快，等到身體好了，嘗試做些運動，運動可以讓你感覺更快樂、更輕松。
7 、再試一次懷孕 流產只是一個單一事件，所以只要你準備好，隨時可以再懷孕，但如果你有習慣性流產，最好做個檢查，確認流產的原因，再加以改善。
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二、婦女流產后的飲食重點 1 、多多補充水分 流產后會因為身體虛弱而長出汗，所以可以少量多次的補充水分，另外也可以多吃蔬菜、水果，預防便秘。
2 、少吃 *** 食物 *** 性的食物，像是辣椒、胡椒、姜、酒等應避免食用，寒性食物也要避免，像是螃蟹、白菜、空心菜等。
3 、要多吃蛋白質 蛋白質是身體抗體的重要成分，所以要多吃，身體恢復得比較快，肉類、雞蛋、牛奶、豆漿、豆類產品等，都含有豐富的蛋白質。 - 擴展閱讀1：蟹蒸糯米飯怎么做好吃
- 螃蟹糯米飯的做法步驟1010.放入螃蟹。螃蟹糯米飯的做法步驟1111.熱鍋下油，將姜絲和香菇用小火煸出香味后；下生抽、料酒和糖，大火煮開，倒入步驟“10”的玻璃鍋。螃蟹糯米飯的做法步驟1212.加入能高過糯米和玉米、青豆及紅蘿卜的清水（像平時煮米飯一樣加入清水就好）。螃蟹糯米飯的做法步驟1313.大火...
- 擴展閱讀2：面粉蔥花雞蛋餅怎么做？
- 1、將面粉放入大碗中，打入雞蛋，再加入適量鹽，然后少量多次的加入溫水，一邊加入溫水一邊用筷子和面，將面粉調成細膩濃稠的酸奶狀面糊，狀態為用勺子舀起倒下能快速流淌即可。2、小蔥洗凈切成蔥花，將蔥花加入調好的面糊中調勻。3、把鍋燒熱，加入少許食用油，轉動鍋子使熱油潤澤鍋的內壁，然后調成小...
- 擴展閱讀3：廣東雞蛋餅的做法
- 面粉150克 請點擊輸入圖片描述 土雞蛋4個 請點擊輸入圖片描述 蔥15克 輔料 水 270毫升 食用油 少許 白胡椒 2克 鹽 5克 蔥花雞蛋餅的做法 1.選四顆土雞蛋，洗干凈。普通雞蛋也行，就是顏色可能不夠黃。香味會差一點 請點擊輸入圖片描述 2.打進碗里打散 請點擊輸入圖片描述 3.攪拌均勻 請點擊...
- 擴展閱讀4：涼粉是哪里的特產呢黑涼粉和白涼粉哪個好吃
- 白涼粉和黑涼粉的顏色就不用我們多解釋了，一個白色一個黑色，完全是根據個人喜好來選了。2、口感 白涼粉比黑涼粉爽口，黑涼粉比白涼粉爽滑。從這個方面來說，你更喜歡哪一種呢?3、搭配 從搭配上來說，白涼粉和黑涼粉都是一樣的，但是由于顏色的不同，有的可能搭配白涼粉好看一些，有的可能搭配黑涼粉...
- 擴展閱讀5：排骨燉肉的家常做法
- 1. 準備材料：大蔥切段6段，姜切片4-6片，八角2個，美極鮮味汁2勺，料酒2勺，胡蘿卜1根，土豆1個，排骨1斤半。2. 排骨切塊后，先焯水去除血水，然后煎至表面金黃。3. 加入胡蘿卜和土豆，翻炒均勻。4. 將所有食材和調料放入電壓力鍋中，倒入足夠的熱水（涼白開亦可），水量需沒過排骨。5. 調...
- 擴展閱讀6：做餡或燉肉用哪部分肉好吃？
- 前腿肉。前腿肉是一塊三七分肥瘦的豬肉，這個部位的豬肉，是最適合用來調肉餡的。相比較于其他部位的豬肉時，三七肥瘦的豬肉，能讓做出來的肉餡口感更鮮嫩，且不老、不柴。梅花肉。梅花肉是豬脖子上方的一塊肉，一頭豬大概只有5斤左右，尤其其肉質細嫩，而且瘦肉中夾雜著雪花斑點般的肥肉，所以非常...
- 擴展閱讀7：如何做清燉羊肉湯鮮香又營養？
- 焯水是去除羊肉腥味的關鍵步驟，不可省略。燉煮時使用文火慢燉，可以使羊肉更加軟爛，湯汁也更加濃郁。燉煮過程中盡量不要頻繁開蓋，以免湯汁流失和溫度變化影響肉質。調味品的添加應在燉煮完成前進行，以免長時間的煮制影響口感和營養。以上就是制作清燉羊肉湯的詳細步驟和小技巧，按照這些步驟操作，你...
- 擴展閱讀8：怎么煮八寶粥粘稠
- 1、減少水量。 八寶粥是使用五谷雜糧為原料，經過長時間熬煮后，淀粉的含量較高，一般水米的比例為15: 1，煮出來的八寶粥比較粘稠。2、不斷的攪拌。 先大火煮開里面的米，然后開小火，不斷的攪拌，直至變粘稠。3、加入少許淀粉。 淀粉勾芡可以讓水變的更加粘稠。
- 擴展閱讀9：八寶粥怎么熬才粘稠？
- 水量控制：粥的粘稠度很大程度上取決于水的量，因此要根據個人喜好調整加水量。安全第一：煮粥時要注意安全，特別是在攪拌和添加配料時，要小心熱蒸汽和高溫。綜上所述，通過精心選材、浸泡、控制火候、掌握攪拌技巧以及運用一些烹飪小竅門，你可以輕松熬制出粘稠可口的八寶粥。這種粥不僅味道香甜，而且...
- 擴展閱讀10：怎么熬八寶粥才粘稠 如何熬八寶粥才粘稠
- 1、可以在可以在煮的過程中，勾點淀粉放下去，這樣可以幫助增加八寶粥的黏度。2、但要注意放的量，而且一定要先用水勾兌一下，放進去的時候也要一直攪拌，這樣可以避免結塊和煮糊。的過程中，勾點淀粉放下去，這樣可以幫助增加八寶粥的黏度，但要注意放的量，而且一定要先用水勾兌一下，放進去的時候...
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