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糯米紅糖粥的功效與作用

我來答
觀點(diǎn)1: 糯米紅糖粥的功效與作用
糯米紅糖粥的功效與作用。相信大家對(duì)糯米紅糖粥并不陌生,糯米紅糖粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,喝這種粥對(duì)我們的身體有一定的益處。接下來就由我?guī)Т蠹乙黄鹪敿?xì)了解下糯米紅糖粥的功效與作用。
糯米紅糖粥的功效與作用1 檽米并不是一種易于消化的食材,可是檽米配搭老紅糖熬成的粥不但味兒甜美,并且也非常容易克化。較大 的作用便是醫(yī)治體質(zhì)虛寒,好像平常人體就較為覺得嚴(yán)寒或是是女性生理期都能夠服食,會(huì)減輕人體的一部分不適感。檽米老紅糖粥的做法非常簡(jiǎn)單,便是將提前準(zhǔn)備的糯米紅棗清洗后放進(jìn)鍋中,一起熬煮,留意的是添加的水流量也有最好文火熬粥。

檽米紅糖粥用的是我們常說的江米服用的,檽米紅糖粥含有蛋白、人體脂肪、糖原、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷、鐵等,有清補(bǔ)健壯人體的作用,并且檽米紅糖粥營(yíng)養(yǎng)豐富,具備健脾開胃的作用,還能夠止陰虛內(nèi)熱。檽米紅糖粥有十分高的飲食療法使用價(jià)值,檽米里邊加上老紅糖也有補(bǔ)腎壯陽的作用,能夠促進(jìn)消化、益壽延年。紅糖糯米粥男生還可以喝的,有補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)血的'作用,并且老紅糖在中醫(yī)學(xué)里也有補(bǔ)腎壯陽的特效,久吃補(bǔ)腎壯陽,檽米可協(xié)助人體腸道潤(rùn)腸通便的功效,有利于潤(rùn)腸。

作法一:
原材料:檽米小半碗、大棗(削皮)小半碗、老紅糖適當(dāng)。
1、將檽米和大棗清洗干凈,自來水侵泡30分鐘
2、鍋中放進(jìn)充足多的水,我放了3碗水,煮沸,將泡好的檽米濾掉水,倒進(jìn)沸水中
3、放進(jìn)大棗
4、用湯勺攪拌,使小米粒不容易粘到底鍋
5、燒滾后轉(zhuǎn)文火,蓋上留細(xì)縫,熬30分鐘,留意觀查,不必讓粥溢出來
6、打開表蓋,用湯勺攪拌,再熬10分鐘上下就可以
7、盛出,加適當(dāng)老紅糖攪拌趁著熱服用。

作法二:
原材料: 圓糯米 150克、
調(diào)料:紅豆 20克、花生仁 30克、核桃仁 15克、大棗 20克、干桂圓 15克、老紅糖 適當(dāng)。
作法:
1、檽米清洗用冷水侵泡數(shù)鐘頭,提前準(zhǔn)備全部調(diào)料。(在其中紅豆花生仁還要提早數(shù)鐘頭侵泡好)
2、把紅豆花生仁先煮開后,在加檽米和別的調(diào)料同煮。
3、所有煮開后,加老紅糖再煮兩三分鐘就可以。
糯米紅糖粥的功效與作用2 月子紅糖糯米粥的功效
紅糖糯米粥是很適合產(chǎn)婦的食物,食用糯米能夠滋補(bǔ)腸胃,并且它還含有很多的鈣質(zhì),可以起到保護(hù)產(chǎn)婦牙齒的作用,還能預(yù)防牙齦出血。要是將糯米粥里加入紅糖的話,就有很好的補(bǔ)血的功效。如果再加一些紅棗的話,就會(huì)起到補(bǔ)氣的效果。有些產(chǎn)婦吃紅糖糯米粥后,有不消化的情況,這時(shí)候就不能夠再吃糯米類食物了。
女性在產(chǎn)后身體會(huì)很虛弱,身體的各方面機(jī)能也是比較弱的,所以需要食用一些補(bǔ)血、補(bǔ)虛的食物,而糯米紅糖粥就具有這樣的作用。它不僅能夠滋補(bǔ)身體,還有助于促進(jìn)奶水的分泌。而且糯米紅糖粥里面還有很多的膳食纖維,能夠防止女性產(chǎn)后便秘。
女性在產(chǎn)后喝紅糖糯米粥的話,還有利于惡露的排出,并且能夠預(yù)防女性產(chǎn)后缺鐵。紅糖糯米粥對(duì)于產(chǎn)婦來說,是非常適合的食物,產(chǎn)婦可以多喝一些。
擴(kuò)展閱讀1:蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
蜜棗可以搭配小米熬粥吃,清甜易消化,晚餐食用有益健康。蜜棗小米粥做法如下:1、把小米,蜜棗洗干凈,放入鍋中,加入適量的清水。2、因?yàn)橛玫碾婏堨遥杂每曜訐我幌拢悦夥序v溢出。3、煮的時(shí)候要適當(dāng)?shù)臄噭?dòng)一下。4、等小米煮開花了就可以吃了。方法/步驟 把小米,蜜棗洗干凈,放入鍋中,加入適量...
擴(kuò)展閱讀2:紅棗桂圓放白糖可以嗎
你是說,問_下紅棗桂圓放白 糖可以嗎。這個(gè)當(dāng)然可以了。因?yàn)檫@種做法。是最補(bǔ)了。由 其適合老年人食用的。
擴(kuò)展閱讀3:蜂蜜和白糖哪個(gè)好
是一種天然的保健品。白糖過多攝入可能帶來健康風(fēng)險(xiǎn)。白糖攝入過多會(huì)導(dǎo)致肥胖、糖尿病等健康問題。而蜂蜜相對(duì)來說,即便是過量食用,其帶來的影響也相對(duì)較小。當(dāng)然,任何食物的攝入都應(yīng)該適量,不能過量。綜上所述,蜂蜜相較于白糖更為優(yōu)越,它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,具有更多的保健功能,并且相對(duì)更為安全。
擴(kuò)展閱讀4:蜂蜜中含糖量高,和白糖一樣嗎
蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖,也是屬于一種含糖量比較高的食品,如果有糖尿病的人群是不建議喝蜂蜜的,蜂蜜中還含有一些其它的營(yíng)養(yǎng)成分,比如說膳食纖維和多種礦物質(zhì),對(duì)于身體的健康發(fā)育也是有一定的益處的,蜂蜜有清熱解毒,潤(rùn)腸通便,潤(rùn)肺止咳的作用,平常早上空腹喝一杯蜂蜜水,可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)...
擴(kuò)展閱讀5:小米粥適合搭配哪些美食?
雞蛋:雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,可以與小米粥一起煮,提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。此外,還可以加入咸蛋、皮蛋等腌制蛋類,增加風(fēng)味。調(diào)料:為了增加小米粥的口感和風(fēng)味,可以加入適量的鹽、糖、醬油、醋等調(diào)料。此外,還可以加入蔥花、香菜、蒜末等香料,增加香氣。總之,小米粥可以與各種蔬菜、肉類、豆類、蘑菇類、...
擴(kuò)展閱讀6:酒釀太酸了,能用來做什么菜嗎
1. **酒釀蛋**:原料:雞蛋1個(gè),紅糖5g,枸杞3g,桂圓5g,紅棗4顆,酒釀10g。做法:把雞蛋、紅糖、桂圓、紅棗、800ml純凈水,放入鍋中煮20分鐘,再加入枸杞和酒釀,雞蛋剝殼即可。2. **五紅西米露**:原料:枸杞5g,紅棗6顆,紅糖3-5g,紅豆20g,花生20g,西米10g。做法:花生、紅豆提前泡6...
擴(kuò)展閱讀7:酒釀桂圓雞蛋湯有什么詳細(xì)且好吃的做法?
加入酒釀:待桂圓煮至軟爛時(shí),加入酒釀,用勺子輕輕攪拌均勻,避免酒釀結(jié)塊。加糖調(diào)味:根據(jù)個(gè)人口味加入適量的冰糖,繼續(xù)小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋:在另一個(gè)碗中打入雞蛋,用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液:待甜湯再次煮沸后,緩緩倒入蛋液,邊倒邊快速攪拌,使雞蛋形成細(xì)絲狀。最后加入泡發(fā)的紅棗...
擴(kuò)展閱讀8:桂圓枸杞雞蛋米酒桂圓枸杞雞蛋米酒的做法
1、食材:桂圓20粒、枸杞一把、米酒適量。2、鍋里倒入2碗水,加入桂圓煮沸后繼續(xù)煮5分鐘。3、雞蛋打散,備用。4、放入米酒再次煮沸。5、加入雞蛋。6、快速攪散,放入枸杞,蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。7、好喝的桂圓枸杞雞蛋米酒就完成了。
擴(kuò)展閱讀9:孕晚期能吃八寶粥嗎里面有薏米的
1、八寶粥,孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類很豐富,營(yíng)養(yǎng)也就的多元化。2、但對(duì)于孕婦來說,可以選擇自己買一些米,自己煮,不要買外面的八寶粥,為了保質(zhì)期里面的添加劑會(huì)很多,不利于健康,而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過程中加入了一些如防腐劑等...
擴(kuò)展閱讀10:紅糖與茶泡水喝嗎紅糖與茶能不能一起泡水喝
1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝,可加速機(jī)體新陳代謝的能力,促進(jìn)聽到酒精的代謝,達(dá)到解酒作用,緩解因醉酒導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦!盒膰I吐等癥狀。3、美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩2枞~具有清除自由基的作用,減少皺紋,而紅糖,具有補(bǔ)血作用,使面色紅潤(rùn),使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
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