- 觀點1： 糯米紅糖粥的功效與作用
糯米紅糖粥的功效與作用。相信大家對糯米紅糖粥并不陌生，糯米紅糖粥的營養價值極高，喝這種粥對我們的身體有一定的益處。接下來就由我帶大家一起詳細了解下糯米紅糖粥的功效與作用。
糯米紅糖粥的功效與作用1 檽米并不是一種易于消化的食材，可是檽米配搭老紅糖熬成的粥不但味兒甜美，并且也非常容易克化。較大 的作用便是醫治體質虛寒，好像平常人體就較為覺得嚴寒或是是女性生理期都能夠服食，會減輕人體的一部分不適感。檽米老紅糖粥的做法非常簡單，便是將提前準備的糯米紅棗清洗后放進鍋中，一起熬煮，留意的是添加的水流量也有最好文火熬粥。
檽米紅糖粥用的是我們常說的江米服用的，檽米紅糖粥含有蛋白、人體脂肪、糖原、優質蛋白質、磷、鐵等，有清補健壯人體的作用，并且檽米紅糖粥營養豐富，具備健脾開胃的作用，還能夠止陰虛內熱。檽米紅糖粥有十分高的飲食療法使用價值，檽米里邊加上老紅糖也有補腎壯陽的作用，能夠促進消化、益壽延年。紅糖糯米粥男生還可以喝的，有補血補氣養血的'作用，并且老紅糖在中醫學里也有補腎壯陽的特效，久吃補腎壯陽，檽米可協助人體腸道潤腸通便的功效，有利于潤腸。
作法一：
原材料：檽米小半碗、大棗（削皮）小半碗、老紅糖適當。
1、將檽米和大棗清洗干凈，自來水侵泡30分鐘
2、鍋中放進充足多的水，我放了3碗水，煮沸，將泡好的檽米濾掉水，倒進沸水中
3、放進大棗
4、用湯勺攪拌，使小米粒不容易粘到底鍋
5、燒滾后轉文火，蓋上留細縫，熬30分鐘，留意觀查，不必讓粥溢出來
6、打開表蓋，用湯勺攪拌，再熬10分鐘上下就可以
7、盛出，加適當老紅糖攪拌趁著熱服用。
作法二：
原材料： 圓糯米 150克、
調料：紅豆 20克、花生仁 30克、核桃仁 15克、大棗 20克、干桂圓 15克、老紅糖 適當。
作法：
1、檽米清洗用冷水侵泡數鐘頭，提前準備全部調料。（在其中紅豆花生仁還要提早數鐘頭侵泡好）
2、把紅豆花生仁先煮開后，在加檽米和別的調料同煮。
3、所有煮開后，加老紅糖再煮兩三分鐘就可以。
糯米紅糖粥的功效與作用2 月子紅糖糯米粥的功效
紅糖糯米粥是很適合產婦的食物，食用糯米能夠滋補腸胃，并且它還含有很多的鈣質，可以起到保護產婦牙齒的作用，還能預防牙齦出血。要是將糯米粥里加入紅糖的話，就有很好的補血的功效。如果再加一些紅棗的話，就會起到補氣的效果。有些產婦吃紅糖糯米粥后，有不消化的情況，這時候就不能夠再吃糯米類食物了。
女性在產后身體會很虛弱，身體的各方面機能也是比較弱的，所以需要食用一些補血、補虛的食物，而糯米紅糖粥就具有這樣的作用。它不僅能夠滋補身體，還有助于促進奶水的分泌。而且糯米紅糖粥里面還有很多的膳食纖維，能夠防止女性產后便秘。
女性在產后喝紅糖糯米粥的話，還有利于惡露的排出，并且能夠預防女性產后缺鐵。紅糖糯米粥對于產婦來說，是非常適合的食物，產婦可以多喝一些。 - 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
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- 加入酒釀：待桂圓煮至軟爛時，加入酒釀，用勺子輕輕攪拌均勻，避免酒釀結塊。加糖調味：根據個人口味加入適量的冰糖，繼續小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋：在另一個碗中打入雞蛋，用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液：待甜湯再次煮沸后，緩緩倒入蛋液，邊倒邊快速攪拌，使雞蛋形成細絲狀。最后加入泡發的紅棗...
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