- 觀點(diǎn)1： 糯米紅糖粥的功效與作用
糯米紅糖粥的功效與作用。相信大家對(duì)糯米紅糖粥并不陌生，糯米紅糖粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，喝這種粥對(duì)我們的身體有一定的益處。接下來就由我?guī)Т蠹乙黄鹪敿?xì)了解下糯米紅糖粥的功效與作用。
糯米紅糖粥的功效與作用1 檽米并不是一種易于消化的食材，可是檽米配搭老紅糖熬成的粥不但味兒甜美，并且也非常容易克化。較大 的作用便是醫(yī)治體質(zhì)虛寒，好像平常人體就較為覺得嚴(yán)寒或是是女性生理期都能夠服食，會(huì)減輕人體的一部分不適感。檽米老紅糖粥的做法非常簡(jiǎn)單，便是將提前準(zhǔn)備的糯米紅棗清洗后放進(jìn)鍋中，一起熬煮，留意的是添加的水流量也有最好文火熬粥。
檽米紅糖粥用的是我們常說的江米服用的，檽米紅糖粥含有蛋白、人體脂肪、糖原、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷、鐵等，有清補(bǔ)健壯人體的作用，并且檽米紅糖粥營(yíng)養(yǎng)豐富，具備健脾開胃的作用，還能夠止陰虛內(nèi)熱。檽米紅糖粥有十分高的飲食療法使用價(jià)值，檽米里邊加上老紅糖也有補(bǔ)腎壯陽的作用，能夠促進(jìn)消化、益壽延年。紅糖糯米粥男生還可以喝的，有補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)血的'作用，并且老紅糖在中醫(yī)學(xué)里也有補(bǔ)腎壯陽的特效，久吃補(bǔ)腎壯陽，檽米可協(xié)助人體腸道潤(rùn)腸通便的功效，有利于潤(rùn)腸。
作法一：
原材料：檽米小半碗、大棗（削皮）小半碗、老紅糖適當(dāng)。
1、將檽米和大棗清洗干凈，自來水侵泡30分鐘
2、鍋中放進(jìn)充足多的水，我放了3碗水，煮沸，將泡好的檽米濾掉水，倒進(jìn)沸水中
3、放進(jìn)大棗
4、用湯勺攪拌，使小米粒不容易粘到底鍋
5、燒滾后轉(zhuǎn)文火，蓋上留細(xì)縫，熬30分鐘，留意觀查，不必讓粥溢出來
6、打開表蓋，用湯勺攪拌，再熬10分鐘上下就可以
7、盛出，加適當(dāng)老紅糖攪拌趁著熱服用。
作法二：
原材料： 圓糯米 150克、
調(diào)料：紅豆 20克、花生仁 30克、核桃仁 15克、大棗 20克、干桂圓 15克、老紅糖 適當(dāng)。
作法：
1、檽米清洗用冷水侵泡數(shù)鐘頭，提前準(zhǔn)備全部調(diào)料。（在其中紅豆花生仁還要提早數(shù)鐘頭侵泡好）
2、把紅豆花生仁先煮開后，在加檽米和別的調(diào)料同煮。
3、所有煮開后，加老紅糖再煮兩三分鐘就可以。
糯米紅糖粥的功效與作用2 月子紅糖糯米粥的功效
紅糖糯米粥是很適合產(chǎn)婦的食物，食用糯米能夠滋補(bǔ)腸胃，并且它還含有很多的鈣質(zhì)，可以起到保護(hù)產(chǎn)婦牙齒的作用，還能預(yù)防牙齦出血。要是將糯米粥里加入紅糖的話，就有很好的補(bǔ)血的功效。如果再加一些紅棗的話，就會(huì)起到補(bǔ)氣的效果。有些產(chǎn)婦吃紅糖糯米粥后，有不消化的情況，這時(shí)候就不能夠再吃糯米類食物了。
女性在產(chǎn)后身體會(huì)很虛弱，身體的各方面機(jī)能也是比較弱的，所以需要食用一些補(bǔ)血、補(bǔ)虛的食物，而糯米紅糖粥就具有這樣的作用。它不僅能夠滋補(bǔ)身體，還有助于促進(jìn)奶水的分泌。而且糯米紅糖粥里面還有很多的膳食纖維，能夠防止女性產(chǎn)后便秘。
女性在產(chǎn)后喝紅糖糯米粥的話，還有利于惡露的排出，并且能夠預(yù)防女性產(chǎn)后缺鐵。紅糖糯米粥對(duì)于產(chǎn)婦來說，是非常適合的食物，產(chǎn)婦可以多喝一些。 - 擴(kuò)展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
- 蜜棗可以搭配小米熬粥吃，清甜易消化，晚餐食用有益健康。蜜棗小米粥做法如下：1、把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水。2、因?yàn)橛玫碾婏堨遥杂每曜訐我幌拢悦夥序v溢出。3、煮的時(shí)候要適當(dāng)?shù)臄噭?dòng)一下。4、等小米煮開花了就可以吃了。方法/步驟 把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量...
- 擴(kuò)展閱讀2：紅棗桂圓放白糖可以嗎
- 你是說，問＿下紅棗桂圓放白 糖可以嗎。這個(gè)當(dāng)然可以了。因?yàn)檫@種做法。是最補(bǔ)了。由 其適合老年人食用的。
- 擴(kuò)展閱讀3：蜂蜜和白糖哪個(gè)好
- 是一種天然的保健品。白糖過多攝入可能帶來健康風(fēng)險(xiǎn)。白糖攝入過多會(huì)導(dǎo)致肥胖、糖尿病等健康問題。而蜂蜜相對(duì)來說，即便是過量食用，其帶來的影響也相對(duì)較小。當(dāng)然，任何食物的攝入都應(yīng)該適量，不能過量。綜上所述，蜂蜜相較于白糖更為優(yōu)越，它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，具有更多的保健功能，并且相對(duì)更為安全。
- 擴(kuò)展閱讀4：蜂蜜中含糖量高，和白糖一樣嗎
- 蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，也是屬于一種含糖量比較高的食品，如果有糖尿病的人群是不建議喝蜂蜜的，蜂蜜中還含有一些其它的營(yíng)養(yǎng)成分，比如說膳食纖維和多種礦物質(zhì)，對(duì)于身體的健康發(fā)育也是有一定的益處的，蜂蜜有清熱解毒，潤(rùn)腸通便，潤(rùn)肺止咳的作用，平常早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)...
- 擴(kuò)展閱讀5：小米粥適合搭配哪些美食？
- 雞蛋：雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，可以與小米粥一起煮，提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。此外，還可以加入咸蛋、皮蛋等腌制蛋類，增加風(fēng)味。調(diào)料：為了增加小米粥的口感和風(fēng)味，可以加入適量的鹽、糖、醬油、醋等調(diào)料。此外，還可以加入蔥花、香菜、蒜末等香料，增加香氣。總之，小米粥可以與各種蔬菜、肉類、豆類、蘑菇類、...
- 擴(kuò)展閱讀6：酒釀太酸了，能用來做什么菜嗎
- 1. **酒釀蛋**：原料：雞蛋1個(gè)，紅糖5g，枸杞3g，桂圓5g，紅棗4顆，酒釀10g。做法：把雞蛋、紅糖、桂圓、紅棗、800ml純凈水，放入鍋中煮20分鐘，再加入枸杞和酒釀，雞蛋剝殼即可。2. **五紅西米露**：原料：枸杞5g，紅棗6顆，紅糖3-5g，紅豆20g，花生20g，西米10g。做法：花生、紅豆提前泡6...
- 擴(kuò)展閱讀7：酒釀桂圓雞蛋湯有什么詳細(xì)且好吃的做法？
- 加入酒釀：待桂圓煮至軟爛時(shí)，加入酒釀，用勺子輕輕攪拌均勻，避免酒釀結(jié)塊。加糖調(diào)味：根據(jù)個(gè)人口味加入適量的冰糖，繼續(xù)小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋：在另一個(gè)碗中打入雞蛋，用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液：待甜湯再次煮沸后，緩緩倒入蛋液，邊倒邊快速攪拌，使雞蛋形成細(xì)絲狀。最后加入泡發(fā)的紅棗...
- 擴(kuò)展閱讀8：桂圓枸杞雞蛋米酒桂圓枸杞雞蛋米酒的做法
- 1、食材：桂圓20粒、枸杞一把、米酒適量。2、鍋里倒入2碗水，加入桂圓煮沸后繼續(xù)煮5分鐘。3、雞蛋打散，備用。4、放入米酒再次煮沸。5、加入雞蛋。6、快速攪散，放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。7、好喝的桂圓枸杞雞蛋米酒就完成了。
- 擴(kuò)展閱讀9：孕晚期能吃八寶粥嗎里面有薏米的
- 1、八寶粥，孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類很豐富，營(yíng)養(yǎng)也就的多元化。2、但對(duì)于孕婦來說，可以選擇自己買一些米，自己煮，不要買外面的八寶粥，為了保質(zhì)期里面的添加劑會(huì)很多，不利于健康，而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過程中加入了一些如防腐劑等...
- 擴(kuò)展閱讀10：紅糖與茶泡水喝嗎紅糖與茶能不能一起泡水喝
- 1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝，可加速機(jī)體新陳代謝的能力，促進(jìn)聽到酒精的代謝，達(dá)到解酒作用，緩解因醉酒導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦！盒膰I吐等癥狀。3、美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩２枞~具有清除自由基的作用，減少皺紋，而紅糖，具有補(bǔ)血作用，使面色紅潤(rùn)，使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
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