- 觀點1： 首先月餅不要多買，最好買多少吃多少；月餅并不適合多吃，糖分和熱量太多；月餅最好不要在晚上吃，糖分太高；月餅不宜搭配冷飲；特殊人群謹慎吃月餅~
- 觀點2： 不宜與飲料同食，不宜多吃，不宜吃舊月餅，三歲以下不宜食用，糖尿病人和三高人群不宜食用，月餅不宜放在冰箱。
- 觀點3： 不要買的太多，而且不要多吃，不要在晚上吃，不要和粥一起吃，不要和冷飲一起吃，特殊人群也不要吃，這6個不宜一定要記住。
- 觀點4： 不要吃太多，不要晚上吃，糖尿病患者不要吃，吃月餅的時候不要搭配粥，也不要喝飲料。
- 觀點5： 過中秋，吃月餅，六個“不宜”要謹記，分別：月餅不適合電冰箱存儲，月餅不適合放進冰箱存儲。低溫環境條件下，木薯淀粉也會變得衰老，使月餅發硬、口味下降。存儲月餅最好是置放在房間里陰涼干燥處，需要注意存儲時長別太長，散稱月餅能夠置放三五天；具有獨立小袋裝，或外包裝含有防腐蝕料包的月餅，能夠儲存十幾天。
選擇合適的月餅，月餅由于制作方法、包餡不一樣，吃時應該“取長補短”，挑選較合適的種類。傳統我國月餅大致分成京、粵、蘇、滇、潮五大體系。月餅宜早晨吃，早上吃月餅可以促進早上所需要的動能，且不易長胖，身患心腦血管疾病的老人更需要注意服用時長，不然可能提升靜脈血栓風險。宜少不適合多月餅含植物油脂、綿白糖比較多，過多服用可能會造成胃滿、肚脹、消化不好、食欲不佳、血糖增高等反映。一般每個人一次吃一至二塊50克多月餅最合適。
老人、少兒不宜多吃些，即使是低糖月餅。含有的植物油脂也不得少于一般月餅，發熱量依然比較高，也會導致糖尿病患者血糖增高。血脂高、膽固醇高群體更不能吃餃子餡、蛋黃餡月餅。宜冷不適合熱月餅既怕持續高溫但怕濕冷，儲存時須放進冰箱，最好是將月餅連同包裝盒子一起放進，吃前最好提前一小時取下。宜茶不適合湯月餅吃得太多可能會覺得油膩感，因此品味時須多飲綠茶葉或其他類茶湯。吃月餅時不可以喝骨頭湯或飲品，很容易引起消化不好或拉肚子，宜軟不適合硬月餅宜隔水蒸軟以后服用，不但能提升口感的美味，并且好消化。
不適合從電冰箱中取下就立刻服用，硬邦邦口味不太好，還很容易引起消化不好，宜早不宜晚月餅是糖分高、高脂食品。因而宜早晨或上午服用，這樣吃能夠增加體力，且不易長胖。月餅不適合在晚上吃，尤其是身患心腦血管疾病的老人可不能在夜里服用月餅，不然很有可能提升腦溢血風險。每次吃最好是不得超過大半個，并且還要慢嚼，避免消化不好。吃月餅時，要同時喝開水，最好泡一杯綠茶，一旦臉色發青、變紫，表明血夜供貨出問題。 - 擴展閱讀1：豬肉各部位烤肉技巧關于豬肉各部位烤肉技巧
- 1、豬里肌：先用中小火烘烤 豬里肌位于豬的背脊，油脂較少，適合做豬排。厚度可切1.5至2公分，透過厚度來增添咬勁。烤網預熱后將肉片放上，先用中小火烘烤，讓熟度透入，若有帶骨，則骨頭部分要烤久一些，讓附著在骨頭旁的筋更為香酥。約6分鐘后表皮呈金黃色即可，若不放心，可再切開確認并補...
- 擴展閱讀2：家庭自制烤肉腌制方法豬肉
- 1首先將肉牛羊肉切成薄片或者小塊再將它倒入盆中，同時加入35片的生姜，再打入幾粒雞蛋，以及適量的洋蔥段2加入適量調料再加入適量的鹽胡椒粉白糖十三香醬油喜歡顏色淡點的就少放些調料油。豬肉燒烤是放入腌肉料腌制豬肉串腌好后，在肉里加一點淀粉，放一小勺水，抓緊加入孜然辣椒粉芝麻和鹽拌勻冷藏約2...
- 擴展閱讀3：豬肉烤肉做法
- 1、備好所用食材。2、用細鹽還有一點散蔥來搓洗五花肉，再洗好控水備用。3、加入豆瓣醬，醬油，白糖來調味。4、將腌制數小時的五花肉放在空炸鍋里。5、用烤雞翅模式烤制35分鐘。6、烤制好是這個狀態，外酥脆里嫩鮮。7、喜歡更為干香酥脆一點的，可以切好后再回鍋同模式再烤五分鐘。8、一份豆瓣醬...
- 擴展閱讀4：大排檔燒烤的制作方法街邊烤肉做法分享
- （1）豬肉去筋膜，切大長條，用流水沖盡血水待用。（2）豬肉用蛋清、啤酒抓勻腌制30分鐘。（3）將烤肉醬70g、烤肉粉10g、姜片加入肉中，抓勻按摩10分鐘。（4）蓋保鮮膜，入冰箱腌制12小時以上。（5）竹簽用開水浸泡30分鐘。（6）將肉條串在竹簽上，竹簽頭尾包錫紙。（7）烤箱預熱200度，將碗內腌...
- 擴展閱讀5：豬肉燒烤腌制配方
- 1、首先將豬后腿肉切成長條，大小適中；2、將孜然粉、白胡椒粉、洋蔥粉按比例混合，并將其混合到已經切好的豬肉上，在把其放入袋子中；3、接著，將洋蔥粉、鹽、醋和橄欖油混合成腌制汁，將其倒入裝有豬肉的袋子中，并盡量將空氣排出袋子，將豬肉均勻地淹沒在腌制汁中；4、將袋子密封并縮小，放入冰...
- 擴展閱讀6：烤肉制作方法簡單家常烤肉家常制作方法分享
- 1、食材：豬肉半斤、生菜適量、大蒜3到4瓣、花生油適量、孜然粒適量、白糖適量、食鹽適量、生抽適量、五香粉適量、雞精適量。2、將豬肉切成小薄片，豬肉最好先用肥瘦相間的，要知道烤肉之所以香一定離不開肥肉。就是五花肉！3、將肉放進食物用的袋子里，然后加入適量白糖、食鹽、雞精、生抽、五香粉、花...
- 擴展閱讀7：牛肉胡辣湯的做法最正宗的做法
- 牛肉胡辣湯最正宗的做法 一、所需材料 牛肉丁、木耳、香菇、腐竹、花生、豆腐皮等食材，輔以香料如八角、桂皮、花椒等。當然還需要常見的調味品，如醬油、食鹽、料酒等。另外還需蔥和香菜增香。淀粉和水用于調節湯汁濃度。最后配上適量辣椒粉增添辣味。二、做法步驟 1. 準備食材： 將牛肉切成小丁，...
- 擴展閱讀8：金湯胡辣湯怎么做的？
- 1、提前熬制湯底，牛肉切成小塊，把大蔥、大蒜、生姜、花椒、八角、桂皮、干辣椒裝入紗布袋中，和牛肉一起小火慢燉3小時（有時間也可以用慢燉鍋燉一晚上），取出牛肉，濾出湯。2、適量面粉加入清水，和成軟面團，放在一個大碗中，加清水，量要剛剛沒過面團，浸泡十分鐘。3、用水不停地揉抓面團，...
- 擴展閱讀9：牛肉胡辣湯做法牛肉胡辣湯怎樣做
- 1、用料：熟牛肉250克，面筋100克，粉條適量，黃花菜適量，木耳適量，蔥、姜適量，全味粉（某包有賣、白色包裝的）1小包。2、鍋中加油燒熱，加入蔥花。3、一定多切一點，一根大蔥的量，小火炸制金黃。4、盛出備用。鍋中留底油。5、加入適量蔥花、姜末爆香，加入面筋，熟牛肉略炒。加入牛肉湯或清...
- 擴展閱讀10：羊肉湯的做法，羊肉湯怎么做好吃，羊肉湯的家常
- 羊肉湯的做法如下：1、將切好塊兒的羊肉冷水下鍋，羊肉表面泛白后撈起。將水煮沸，加入適量鹽、白蘿卜放入鍋中煮三分鐘。2、鍋中放入燙過的羊肉、姜片、蔥結、白蘿卜塊、桂皮、蜜棗、米酒，加入適量的清水用中火煮。撈去浮沫，煮沸后轉小火繼續煮一個小時。3、夾出蔥節，放入適量的枸杞煮三到五...
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