- 觀點1: 制作原料
酸菜、豆泡、豬腔骨。
制作調料
鹽、雞精、胡椒粉、老抽。
制作流程
1、腔骨剁成塊,倒入冷水中加熱
2、將焯好的腔骨沖去浮沫
3、豆泡切成兩半
4、來張全的鍋中燒油炒姜蒜
5、將骨頭放入鍋中炒,加少量老抽上色,再來點料酒
6、加水,蓋著鍋蓋燒,水開后調小火
7、燉上15分鐘左右,把酸菜和豆泡一起倒如鍋中,加鹽、雞精,蓋上鍋蓋接著燉
8、再燉個15分鐘左右就可以出鍋了,當然如果自己在家不著急的話可以多燉一會,味道更好,也可以一邊吃著一邊燉著。
營養價值
1、酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色澤鮮亮,香味撲鼻,開胃提神,醒酒去膩,不但能增進食欲、幫助消化,還可以促進人體對鐵元素的吸收。酸菜發酸是乳酸桿菌分解白菜中糖類產生乳酸的結果。乳酸是一種有機酸,它被人體吸收后能增進食欲,可促進消化。同時,白菜變酸,其所含營養成分不易損失
2、豆腐泡是豆腐的炸制食品,色澤金黃,易吸收湯汁,常被用做入湯的原料。豆腐泡富含優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等,鐵、鈣的含量也很高。
3、豬肉味甘咸、性平,入脾、胃、腎經;豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血有補腎養血,滋陰潤燥的功效! - 觀點2: 【骨頭燉酸菜】
所需材料:東北酸菜1棵、豬脊骨1斤半、粉條1把、油鹽適量、蔥1段、姜2片、大料1個、花椒幾粒、料酒1湯匙、
1.粉條需要提前泡發,把粉條放在溫水中泡發1-2小時,把粉條泡發至無硬心,粉條不要用開水泡發,用開水泡發,粉條容易碎,口感不勁道。
2.豬脊骨放在清水中浸泡1-2小時,把脊骨的血水泡出來,把酸菜葉子剝下來,菜幫較厚的部位,用刀片成薄片,再把酸菜切成細絲,放到清水中投洗一遍,將酸菜絲撈出,用手把酸菜絲攥凈水分待用。如果酸菜比較酸,就投洗兩遍,去除一部分的酸味。
3.鍋內加入水,冷水下入豬脊骨焯水,水開后,撇去浮沫,煮5-6分鐘,將脊骨撈出,放到溫水中洗凈血沫,瀝凈水分。豬脊骨焯水,可以去除骨頭的腥味。
4.鍋內加入油燒熱,下入酸菜翻炒2-3分鐘,下入蔥花、姜片,花椒,大料翻炒均勻。
5.下入焯好水的豬脊骨,淋入熱水,水量和脊骨持平就可以,大火燒開,轉中小火煮40分鐘。
6.到時間后,下入粉條,加入鹽調味,繼續燉10分鐘,將粉條燉制變透明,關火,盛出即可,一鍋骨頭燉酸菜就做好了。 - 觀點3: 酸菜燉骨頭的做法
1.首先把酸菜清洗干凈,買好的清洗兩遍差不多了,然后瀝干,放在盤中備用
2.把大骨頭切成合適的大小,清洗干凈,瀝干水分備用
3.把姜切成片,大約三四片就夠了,蔥段切成條狀
4.鍋中加入植物油,燒熱后,把姜和蔥放入鍋中炒香,再加入大骨頭翻炒
5.炒到表面發黃,加入紅燒醬油,翻炒幾下
6.這時加入之前準備好的酸菜,繼續翻炒
7.炒到酸菜都均勻的醬油色,加入適量水,因為大骨頭要燉的時間久一點,所以水要多加一些,再加入八角,花椒,然后加蓋,大火燒開,轉為小火慢燉
8.等到湯汁收到剩少許時,加入鹽,雞精,和蒜末,盛入盤中。 OK - 觀點4: 認為酸菜燉骨頭的做法應該是這樣的菜洗凈切好你鍋倒油,將蔥花,大料,蒜末等等佐料放進來。邊炒酸菜八分熟。將煮好的骨頭湯忘里頭放。我認為這樣煮的方法是最好的骨頭湯是白色的。
- 觀點5: 1、豬骨用開水焯好2、酸菜用水洗凈3、地瓜粉洗凈備用5、準備姜片、醬油、花椒、八角、桂皮、白芷等配料6、豬骨冷水下鍋,加姜片、花椒八角等配料、加醬油,大火煮開,轉小火燉40分鐘后加酸菜、粉條、鹽、再燉20分鐘后,加雞精出鍋就可以吃了。
- 擴展閱讀1:米酒橘子甜湯怎么做好吃
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- 擴展閱讀2:無錫特產有哪些能帶走
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- 擴展閱讀5:城市比薩做水果披薩,都放什么水果
- 蘋果,玉米粒,香蕉,獼猴桃等
- 擴展閱讀6:主要做水果的披薩有哪些
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- 一、常見水果披薩種類 榴蓮水果披薩:以榴蓮肉為主要水果配料,味道濃郁甜美。藍莓水果披薩:以新鮮藍莓為主,清新口感,非常適合夏日食用。芒果披薩:芒果的甜與酸與披薩的奶酪完美結合,味道獨特。熱帶水果披薩:包含菠蘿、芒果、木瓜等熱帶水果,口感豐富。二、詳細解釋 水果披薩的特點:水果披薩是一種將...
- 擴展閱讀8:水果披薩放什么水果
- 水果披薩可以放的水果種類很多,常見的有菠蘿、蘋果、香蕉、草莓、櫻桃等。披薩是一種由面團、醬料和各種配料組成的食品,其中水果披薩是一種以水果為配料的特殊披薩。水果披薩中的水果選擇多種多樣,具體可以根據季節和地域的不同而有所變化。1. 常見水果種類:水果披薩中常用的水果包括菠蘿、蘋果、香蕉等...
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- 擴展閱讀10:可口的披薩果味披薩怎么做
- 方便大家快速完成制作任務,解鎖新配方。可口的披薩美味的披薩果味披薩怎么做1、果味披薩就是水果披薩,我們先制作水果披薩,放入任意水果(青椒和橄欖也算水果)2、然后根據任務的要求提示,去完成任務,放置披薩。3、接著制作果味披薩,需要的食材有白面餅+醬料+芝士+鳳梨+橄欖+青椒。
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