- 觀點1： 從健康養生的角度上面來看，我認為每天早上早起床適量喝豆漿對人體的身體是有益的。 大家都知道豆漿的原材料是黃豆，黃豆又是營養價值極高的一類農作物。如果每天都堅持喝豆漿對身體是非常好的~
那么問題就來了：究竟是用黃豆現打磨的豆漿好，還是沖泡的豆漿更好呢？其實關于這個問題我覺得并沒有定論，因為每一個人的觀點以及看法都不相同。如果非要二選一的話，那么我認為用黃豆現磨豆漿會更好一點。
1.關于現磨豆漿：
當然隨著現在人們的生活水平以及條件都變得更好，家家戶戶都會有豆漿機。要想喝到新鮮現磨的豆漿其實還是很方便，只需要在提前一天把黃豆洗凈，然后再把黃豆浸泡。等到想喝豆漿的時候，隨時都可以取出浸泡好的黃豆進行打磨。這樣做的好處就在于：黃豆的營養也很大的程度被保留了下來。可以說，現磨的豆漿營養價值更高。
2.沖泡粉豆漿：
當我們因為工作或者是學習需要喝豆漿的時候，隨身攜帶豆漿機總是不現實的。這個時候，沖泡粉的豆漿就派上用場了。因為它方便，衛生和干凈。只需要一杯熱水，就可以讓想喝豆漿的朋友輕松的喝到豆漿。只不過因為這些豆漿粉被打成粉末后，為了保持口感，商家會在包裝袋里面添加保鮮劑，氮氣填充，為的就是保證豆漿粉不會在短時間內出現變質。當然，沖泡豆漿的口感自然也就比不上現磨豆漿一樣來得更加的順滑。
3.豆漿營養價值很高，堅持喝豆漿，會對人體有益處：
豆類食品的營養價值高于其他食品，所以要想補充營養，我們可以選擇每天適量喝豆漿，這樣我們的身體才會變得更加健康。 - 觀點2： 每天早上喝豆漿對身體有好處，如果喜歡喝豆漿，那么最好使用黃豆打磨的豆漿，不要使用沖泡粉，黃豆打磨的豆漿更加營養，而且還安全。豆漿是生活中常見的飲品，特別是在早晨的時候很多人都會喝豆漿，因為豆漿當中有著較多的蛋白質以及微量元素，有著較多的營養，喝豆漿有利于身體健康。如果身體沒有胃部疾病，那么建議大家在早上的時候喝豆漿。
在喝豆漿的時候也要注意，不要空腹喝，如果空腹喝豆漿那么會出現產氣的情況，還會刺激胃腸道。如果患有胃炎疾病，那么不要喝太多豆漿，以免出現胃黏膜損傷。在喝豆漿的時候可以搭配其他的食物，比如水果或者是蔬菜。水果和蔬菜也是非常好的食物，水果當中有著較多的營養，蔬菜當中有著較多的蛋白質可以滿足身體需求。
豆漿當中有較多膳食纖維，還有許多的礦物質，喝豆漿可以潤腸通便，還能夠預防心腦血管疾病。經常喝豆漿可以預防衰老，還能夠預防出現冠心病。很多人在喝完豆漿之后出現了脹氣打嗝癥狀，這是正常現象，這是因為豆漿刺激腸胃導致胃酸分泌過多。如果腸胃功能不好，那么也建議大家不要喝太多豆漿。
有些人喜歡喝豆漿，但是卻不想自己制作，會在早餐店購買。其實去店里購買也是很方便的，這樣可以節省時間，畢竟大家的時間都是很寶貴的，特別是上班族，在早晨的時候，上班需要爭分奪秒，他們不愿意起床做豆漿。更愿意利用制作豆漿的時間，多休息一會兒，覺得買豆漿更加方便。不建議大家在網上購買豆漿粉來沖泡，因為在網上購買的豆漿粉質量沒有保證，營養不達標。 - 觀點3： 每天早上喝豆漿對身體好，能補充營養增強體質，黃豆浸泡以后打磨的豆漿更好。
豆漿是中國的傳統飲品，很多地方的人都喜歡用豆漿做早餐，這是一種好習慣，每天早上喝豆漿對身體好，能讓身體吸收豐富的優質蛋白會滿足身體，正常代謝時對蛋白質的需要，經常在早上喝豆漿能增強體質，提高人體健康水平，還能提高人體的抗病能力。
每天早上喝豆漿能讓身體吸收豐富的纖維素和微量元素鈣，更能讓人體吸收植物蛋白和多種維生素與礦物質，能滿足身體對不同營養的需要，會加快身體新陳代謝，也能促進身體的免疫細胞再生，對增強人體自身抗病能力有很積極的作用，所以每天早上喝豆漿對身體比較好，不過盡量不要空腹喝豆漿，把它與其他主食搭配在一起食用，對身體更有利。
每天早上喝豆漿對身體好，但也要知道豆漿是一種高嘌呤的飲品，如果本身患有痛風或者處于痛風的急性發作期，就不要在早上喝豆漿。另外豆漿性寒，本身患有胃寒或者屬于寒性體質的人，也不能在早上喝豆漿，不然會加重身體負擔，讓人出現腸胃不適會影響人，正常的消化功能還會誘發胃痛，會讓反胃吐酸等癥高發。
明天早上喝豆漿對身體好，但有很多需要注意的地方，大家在早上喝豆漿以前，要結合自己身體狀況做出正確的選擇。喝豆漿的時候還是把黃豆用清水浸泡以后，研磨得到的豆漿比較好，這樣的豆漿口感香，滋味好，而且營養價值高。豆漿沖泡粉在加工過程中會出現營養流失，它的口感與營養價值都沒有現磨豆漿好。如果有條件，還是在晚上把黃豆泡好早起的時候直接用豆漿機磨豆漿，這樣做好的豆漿新鮮口感好，營養價值高。 - 觀點4： 每天早上喝豆漿對身體好。黃豆打磨的更一些，現磨豆漿更加新鮮。
- 觀點5： 每天早上喝豆漿，對身體是有好處的，我覺得應該是黃豆打磨的更好一點，因為味道更豐富。
- 觀點6： 豆漿是一種常見的飲料，富含豐富的蛋白質，并且含有豐富的微量元素，營養成分比較豐富，如果不存在脹氣和胃部疾病，可以適當的喝一些豆漿，但是在喝豆漿的時候一定要注意不要空腹，空腹喝豆漿很可能會造成產氣多的情況發生。
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