- 觀點1： 黑豆打豆漿營養好，因為黑豆中花青素和微量元素硒的含量比較高，黃豆中幾乎不含這些營養。
黑豆和黃豆都是豆類食材都能用來打豆漿，但黑豆的營養價值遠遠高于黃豆，所以用它打豆漿營養價值更高。黑豆顏色深黑，它含有大量的花青素和微量元素硒，而且植物蛋白和磷脂的含量也比黃豆更高一些，用它做豆漿能讓人體把這些營養營養盡快吸收，會有更好的養生功效出現。
黑豆中不但含有植物蛋白和微量元素鉀以及磷脂，還含有豐富的維生素B和微量元素鈣，更含有一些黑色素和葉綠素，它抗氧化的能力比黑豆要好很多，經常用黑豆打豆漿和會讓人把黑豆中的這些營養吸收能滋養細嫩肌膚，提高皮膚彈性，放慢皮膚的衰老速度，能讓人類皮膚保持相對年輕的健康狀態。
黑豆中磷脂和維生素B以及微量元素鎂的含量比黃豆也要略高一些，用它打豆漿會讓人吸收這些營養，他們不但能加快身體新陳代謝還能滋補肝腎，而且能提高人類動脈的功能，會促使血管擴張加快血液循環，還能提高毛細血管通透性，避免血壓，血脂升高，增強人體抗凝血能力，預防血栓生成，對維持人類心血管健康有一定的好處。
黑豆在做豆漿的時候還能搭配多種不同食材，黑芝麻，核桃仁，紅棗都可以和黑豆放在一起做豆漿和這樣會讓做好以后的黑豆，豆漿具有更豐富的營養，會讓人體吸收豐富微量元素體能，增強身體造血功能，預防緩解貧血。黃豆做出的豆漿也含有豐富營養，人們經常喝對身體也有一定好處，但與黑豆打出的豆漿相比，它的營養價值要低很多，所以平時打豆漿選擇黑豆更好一些。 - 觀點2： 黑豆打的豆漿營養更好一些，因為黑豆的營養價值更高一些，黑豆富含非常豐富的雌性激素，可以起到很好的補腎作用，黑豆打出來的豆漿也更好吸收。
- 觀點3： 我認為用黃豆打的豆漿營養更好；因為黃豆當中含有豐富的蛋白質和一些人體所需要的微量元素，如果我們長期使用的話，不僅能夠使皮膚變得細膩，而且對我們的身體健康也會造成很大的正面影響。
- 觀點4： 黑豆，是因為黑豆里面的蛋白質含量比較高，屬于大豆科的植物，能夠降低膽固醇，也可以保證機體的功能完整，可以達到延緩衰老的效果，能夠降低血液的粘稠度。
- 擴展閱讀1：酸辣粉湯的做法步驟圖，酸辣粉湯怎么做好吃
- 1.用老母雞加水、枸杞和蔥姜燒湯 2.將雞湯放入碗中 3.倒入碗中備用 4.準備紅薯粉適量 5.上鍋加水熬煮 6.將粉煮至軟了呈現透明狀關火，關火前用手試試粉的軟硬程度。7.碗里放辣椒、麻椒花椒適量 8.鍋里放油加熱 9.放入芝麻，用高溫加熱的油澆上去，滋啦啦香，把辣味充分的逼出來。10.切...
- 擴展閱讀2：酸辣粉湯的家常做法
- 吃辣一點還可以加適量辣椒圈，如果有花生仁可以加點。5、另起鍋，加入適量的清水大火煮開，放入魔芋絲焯煮，待鍋里的水再次沸騰，就可以將魔芋絲撈出控水。6、調好的湯料中加入適量的開水，攪拌均勻。7、將魔芋絲放入湯碗中，放上辣椒圈，蔥花，酥豌豆，再將煮好的雞蛋對半切開，擺入碗中即可。
- 擴展閱讀3：酸辣粉的紅湯怎么做好吃
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- 擴展閱讀4：酸辣粉湯底做法 酸辣粉湯底做法是什么
- 1、首先把干粉條放進50到60度的的水中，泡10分鐘把粉條泡軟；2、然后再燒上一鍋水，燒水的時候拿一個大碗把芝麻、姜末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、雞精、胡椒粉、鹽、醬油、醋、香油、辣椒油放入碗中，再放入高湯、蔥花和豬油用來打底；3、當鍋里的水開時把泡軟的粉條放進鍋內湯一下，大粉半...
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- 擴展閱讀6：酸辣粉湯底做法
- 5、酸辣粉的主要配料酸筍或者酸蘿卜酸辣椒骨頭湯用牛骨頭加入姜八角草果香葉等熬制的湯辣椒油用辣椒粉炒香加入油，油要多些以冒過粉為好作法酸筍酸辣椒加入少量鹽炒干水加入熬好的骨頭湯煮開放夠鹽味。6、酸辣粉湯料做法，這個做法最正宗1取一碗放入適量涼開水，用壓蒜器壓入姜蒜泥2加入鹽醬油花椒...
- 擴展閱讀7：怎樣做酸辣粉步驟 酸辣粉做法與步驟
- 1、首先提前將紅薯粉絲用冷水泡至發軟，鍋里加適量水燒開，放入適量紅薯粉，煮5分鐘左右，撈出過涼后，瀝干水分備用。2、木耳10克用適足量溫水徹底浸泡后清洗干凈，鍋中倒入清水大火加熱至沸騰，放入木耳焯3.5分鐘，撈出過冷水后瀝干。23用燙過木耳的開水把紅薯粉絲煮至九成熟，撈出瀝水，放入香油挑...
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- 香蔥肉松面包卷步驟1 面包材料除黃油以外的所有材料全部放一起揉成光滑面團，再放入黃油揉至擴展階段進行第一次發酵。發酵好的面團取出排氣，蓋保鮮膜松馳15分鐘 步驟2 再搟成和烤盤差不多的長方形，放進烤盤二次發酵至兩倍大 步驟3 發酵好的面團上輕輕地用叉子扎上小孔，再刷上蛋液，將香蔥切碎 步...
- 擴展閱讀9：肉松卷怎么做好吃，肉松卷的家常做法
- 肉松 適量 沙拉醬 適量 步驟 1.除黃油外所有材料和成面團，牛奶不要一次全部加入，視軟硬程度調節量。先將面團搓勻，到產生面筋，再開始摔揉結合的手法，至接近擴展階段。雞蛋液要留出少許用來刷表面。2.加入軟化的黃油繼續摔揉 3.揉至接近完全，能拉出大片薄膜即可，沒必要到手套膜程度。然后放置...
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- 第一步首先來揉面團，將除無鹽黃油之外的食物先混和，搓成面團，這兒用手揉能夠，還可以用面包機。無鹽黃油放到溫馨處變軟，等面團揉光潔后再放入無鹽黃油，一起揉至拓展水平，然后放入洗臉盆中，遮蓋保鮮袋開展一發。在這里提議用電烤箱，設置穩定的38度發醇，一般50分鐘左右就可以。常溫下得話，時長...
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