- 觀點1： 其實零食很多人都喜歡吃的，特別是女孩子。但是不能吃太多，很多零食里都有訪腐劑之內(nèi)的東西對人體很不利。 還有些膨化食品：盡量不吃，里面的致癌物質(zhì)如果在體內(nèi)長期堆積對人體健康很不利。 本人在此建議：多吃水果，少吃零食。 以上回答，希望樓主能夠滿意。
- 觀點2： 從零食本身來說，應該是無害的，除了人為因素，如不衛(wèi)生、污染或亂加添加劑，對人體造成危害。如果說吃零食有害的話，那是我們自身貪食或過于偏食，或者零食的脂肪、糖分含量過高，影響了正常的三餐進食，影響消化和吸收。因此，對零食應該采取科學的態(tài)度，既不大力提倡又不能禁止，要適時、適度、適量。即選擇兩餐之間進零食，品種多樣，控制總數(shù)。例如吃水果也要選擇時間、品種和數(shù)量；幼兒的胃容量小，可以常備些糕點、糖果，作為充饑、調(diào)節(jié)口味、補充營養(yǎng)。 女孩子是愛吃零食的一族，由于她們生理上的原因，尤其是經(jīng)期前后，口味覺得炎，需要酸、甜、咸、辣等刺激性強的蜜餞等的刺激；其實男孩子也喜歡吃些香、脆、甜的硬殼類食物，如花生、核桃、栗子、瓜子等；成人一般喜歡吃些花生、瓜子類食品，尤其在喜慶節(jié)日或茶話會上，桌上總是離不開水果、糖、蜜餞等；老年人由于味蕾衰退，口淡無味，也需要些甜酸咸等食品的刺激，水果更是人們每天都離不開的零食，像蘋果、香蕉、梨、柑桔等，最好每天吃1—2個。 對零食利弊的評價，并非是提倡和鼓勵多吃。人類飲食還是主要以三餐為主，零食絕不能替代主食，食用應注意適時、適度、適量。 多吃零食為什么不好? 因為一個人吃的東西，在胃腸里要靠消化液來消化。一個勁地吃東西，胃腸就要不停地分泌消化液，使胃腸得不到休息。日子長了，胃腸就會過度疲勞，消化能力下降，引起消化不良。 零食吃多了不好。一個人做事久了會形成規(guī)律，消化系統(tǒng)得不到休息，打亂了它的正常節(jié)奏，造成消化功能衰退，而引起疾病。再說，吃多了零食會感到腹脹，就不好好吃飯了；另外吃零食時隨手拈來，細菌是很容易進入人體內(nèi)部的。所以，零食還是少吃為好。 零食不要多吃，要吃的話注意下面幾點： 1.控制食用量， 2.避免空腹吃甜點：可以吃些熱量較低的點心，像果凍、酸奶、水果或蘇打餅干。 3.高熱量甜點飯后吃：高熱量點心如cheese蛋糕，則放在飯后吃比較好，因為與用餐中的食物纖維一起消化，熱量吸收會比較少，且不容易吃太多。
- 觀點3： 激素很多，有些是高熱量食物，會使人變胖；糖果等糖類零食吃多會引起蛀牙；而且有些還是用一些已經(jīng)不可入口的原材料做的，例如：啫喱，塑料。。。 如果很喜歡吃零食的話，建議少吃膨化食品。 可以考慮堅果，瓜子一類的，天然食品比較好
- 觀點4： 經(jīng)常吃零食，打破飲食規(guī)律，給腸胃造成負擔，消化不良，易得胃病！另外減少主食攝入，營養(yǎng)減少，和不良。
- 觀點5： 除了熱量高之外,很多零食在制作過程當中會很不衛(wèi)生,如一些話梅等,這吃多了會使體內(nèi)產(chǎn)生一些毒素,影響美容
- 觀點6： 科學地吃零食是不會長胖的，首先要控制食量，不能貪吃；吃多了很容易胖的.
- 觀點7：
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- 青島六禾谷食品配料有限公司的經(jīng)營范圍是：食品、食品添加劑、調(diào)味品（不含香精、香料）分裝、生產(chǎn)、銷售；貨物進出口（國家法律法規(guī)禁止經(jīng)營的項目不得經(jīng)營，法律法規(guī)限制經(jīng)營的項目取得許可后方可經(jīng)營）；食用鹽零售；經(jīng)營其他...
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- 擴展閱讀5：新食品法，月餅禮盒上有配料表，營養(yǎng)成分，月餅上沒有標識，合食品法不
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- 擴展閱讀6：中餐烹飪大綱是什么？高分求解！再線等！
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- 擴展閱讀8：河套小麥粉是高筋粉么 可以做面包么
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- 擴展閱讀10：肉松蛋糕是棉花到底是不是謠言
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