- 觀點1： 我的早餐餐單可是很豐富的喔:
1.味千拉面（一般的超市都有得賣，里面的拉面和佐料是分開的，可以按你自己的口味調配。個人認為肉骨濃湯的最好吃）
2.XO醬面（這個自己買罐XO醬回來就好，面就平時的細面就好，反正喔我覺得XO配什么面都不差）
3.煎蛋＋杏仁奶（這不是什么營養餐-_- 雖然一咸一甜很奇怪……）
4.糯米雞（這似乎是南方的食品......不知親你住在哪里?個人認為超好吃!!)
5.炒飯（這個通常是用隔夜飯的，因為比較好吃……如果要吃的話，最好前一天晚上煮多一點飯。至于材料大多都是將火腿切成一粒一粒的，再炒些蛋。）
6.烤面片（涂牛油的最好吃）＋牛奶（這個好普通哦……由于我家離學校近，所以平時吃得很豐富。這樣普通的吃法，通常是因為睡過頭了……）
PS: 我吃早餐最注重味道，對于營養等因素從來不考慮。再加上我有不用減肥，當然有那么好吃就吃的那么好吃^_^ - 觀點2： 早餐要吃什么？
- 觀點3： 把我的推薦給你~~
4個臺灣香腸、一個煎雞蛋、N片面包（隨意）、1杯溫水
下面解釋一下做的先后順序、如何搭配以及為什么吃這些~~
先往鍋里倒少許油，燒熱，先煎雞蛋，煎好雞蛋后鍋內一定會剩下一些油，而且這時候鍋是熱的，繼續小火順便就把那4跟香腸給熱了，這樣以來，不用倒騰，還不糟蹋油。香腸可以往上面適當加一些沙拉醬或者辣椒醬，看個人口味了。如果你會調糖醋汁的話，在熱完香腸的時候可以調一點兒然后淋到煎雞蛋上，你可以試試，反正我是很愛吃這個~~呵呵。
然后就可以把這些都端到桌子上，這個時候去拿一個杯子倒一杯純凈水，然后用微波爐大火加熱1分半，注意啦！！利用這個時間你可以去洗臉刷牙~~這樣一點時間都不浪費~~合理的統籌時間~~哈哈。收拾完后那杯水也熱好了，然后就可以開吃了。
做完這些一共用不了15分鐘，而且相對豐盛。我之所以選擇這些，是因為這些東西其實可以隨個人喜好隨意組合，比如那個雞蛋你可以夾到面包里，然后放些作料，這就是一個漢堡包~~或者單吃也可以，那個面包可以抹果醬吃，反正就是你可以在不改變原料的情況下組合出N種吃法，這樣就不會使早餐變得那么單調了。順便說一句，之所以我不喝牛奶是因為我喝牛奶后會有很強烈的大便的欲望，呵呵~~~還有，牛奶是酸性事物，其實不但不會給你補鈣，還會讓你骨骼內的鈣流失，這個也是我不怎么喝牛奶的原因，還有，別說什么人家美國人每天喝牛奶，人家體質跟咱們不一樣，人家能成天不吃無谷雜糧，只吃生牛肉，你行么？去國外工作過的人都應該知道，人家的工作餐里主食就是一大塊肉~~這你受得了么~~~呵呵~~~
我也是學生~~~能理解你，我一般早上也就45分鐘的時間起床洗臉刷牙吃飯收拾東西上學，呵呵，我一直用這種方法，就當拋磚引玉吧~~ - 觀點4： 粥,橄欖菜,有時候油條,..說實話,我早上不太愿意吃飯,不知道為什么,總覺得沒食欲.哎,對身體肯定不好>
- 觀點5： 我認為還是豆漿有營養，女士還可以吃一點不含熱量的面包加一個煎蛋。
- 觀點6： 雞蛋、面包、奶、火腿腸都可以啊！吃點水果也很好！
- 觀點7： 每天早上一碗粥。
我爸一定要吃饅頭，否則吃不飽。 - 觀點8： 我用黑豆紅豆綠豆黃豆煮豆漿，很營養啦~~~
- 觀點9： 麥片
- 擴展閱讀1：天熱大米長時間浸水悶在電飯煲里變味了怎么辦？
- 扔掉，大米發霉，叫黃曲霉毒素，即使高溫條件下也無法殺死，而且黃曲霉毒素容易誘發肝癌。
- 擴展閱讀2：大米泡水了過夜了還可以吃的嗎
- 現在的溫度干凈的清水，只要不變味就還能吃。大量的要是著火消防用水、雨水、漏水，最好將浸水表層部分晾干做飼料。其它可晾曬可做釀造用。
- 擴展閱讀3：糯米飯團的味道怎么樣？
- 其次，糯米飯團的餡料也是影響其味道的重要因素。常見的餡料有紅豆、綠豆、花生、芝麻、紅棗、蓮子等，每一種餡料都有其獨特的風味。紅豆餡的糯米飯團，紅豆香甜軟糯，與糯米的糯感相得益彰；綠豆餡的糯米飯團，綠豆清香爽口，與糯米的糯感形成鮮明對比；花生餡的糯米飯團，花生香脆可口，與糯米的糯感...
- 擴展閱讀4：微波爐能烤披薩么披薩是什么
- 1、微波爐能烤披薩。2、一般中火烤制12-14分鐘即可，烤的過程中可以中途看一下有沒有熟，時間的長短可能略有差異。（根據微波爐的不同品牌，具體時間可自行掌握，最好停機幾次看烤熟的程度再設定時間）。3、比薩（Pizza），又稱為比薩餅、匹薩、批薩、披薩，是一種發源于意大利的食品，在全球頗受...
- 擴展閱讀5：微波爐可以烤披薩嗎
- 當然可以用微波爐烤披薩。將披薩放入微波爐中，用中火烤制大約12-14分鐘，期間可以暫停查看披薩是否已經烤熟，根據微波爐的品牌和功率，烤制時間可能需要適當調整。以下是制作披薩的用料：主料：- 面粉 200克 - 鹽 3克 - 調和油 10克 - 泡打粉 3克 - 溫水 100克 調料：- 番茄醬 1個 - 洋蔥 1...
- 擴展閱讀6：煮好的八寶粥時間長了為什么會變的很稀，有什么辦法嗎？
- 告訴你八寶粥配料:大米、花生、紅豆、紅棗、桂圓、花豆、紅米、枸杞,最重要的一定要加糯米,可以使粥粘稠,記住,一次把水加夠。
- 擴展閱讀7：粥的做法，寶寶輔食小米粥怎么做好吃
- 小米粥做法如下：米洗凈，冷水燒開后放入小米，煮開后，改小火煮，待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。1、要在水完全沸騰了之后再放入小米。這樣不但粥熟得比較快，而且還不會糊底。2、想要小米粥更好吃的話，可以加入白米、糯米一起熬煮這樣煮出來的小米粥濃稠香黏，更講究一點的還可以加麥片...
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- 一:蛋黃南瓜小米粥材料:熟蛋黃、南瓜泥、小米粥。做法1、小奶鍋煮上小米粥;2、再煮熟一個雞蛋;3、粥快煮好時，將南瓜洗凈，去皮切小塊，隔水蒸熟后壓成泥，再取一顆蛋黃碾碎;4、將蛋黃碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。二:小米粥適合7-8個月寶寶材料:小米 4/5杯、大米 1/5杯、水 5杯做...
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