- 觀點1： 薺菜（中藥名薺菜花），有興奮子宮、降低血壓、興奮呼吸的作用。 莼菜，有抗癌和降血壓作用。 刺菜，又名小薊草，有大薊小薊之分，小薊最佳，有明顯和持久的降血壓作用，并能止血、抗菌。可用以清熱解毒、消炎、止血、恢復肝功能，促進肝臟細胞再生。 菠菜，利五臟，通血脈，下氣調中，止渴，潤腸。 馬蘭（馬蘭頭、路邊菊、田邊菊、雞兒腸、泥鰍半），具有清涼、去火、止血、抗菌、消炎的功效。 豌豆，利尿、益中、解毒、消腫、止痢。 海菜（滸菜），具有降低膽固醇作用。 木耳，或銀耳，滋胃益氣，和中涼血，降壓利便，滋補強壯。 芹菜，能治療高血壓、冠心病、腦血管疾病和腎炎等。可用根部洗凈后加馬蹄放入砂鍋燉水飲。有降壓、安神、鎮靜功效。 海帶，防治甲狀腺腫大，高脂血癥、冠心病、高血壓等。 西紅柿，清熱解毒，涼血平肝。用水洗干凈，放少量白糖，每日早晨空腹生食一只生番茄，10日為一個療程。 西瓜，有清暑、解渴利尿功效。適用于高血壓、腎炎、肝炎、冠心病等。建議高血壓患者暑期每天吃西瓜。 桑椹（桑果或桑椹果），具有利尿、降血壓的功效。 香蕉，有抑制細菌、真菌，降低血壓的作用。 羊桃（獼猴桃），清熱利水，散淤活血，抗炎消腫，降低血壓，降低膽固醇等作用。 柿子，是降壓良藥。 蘋果，能防止血中膽固醇增高，減少血液中的含糖量。最好能堅持每天吃一到兩個蘋果，久必見效益。
- 觀點2： (1)碳水化合物食品: 適宜的食品：米飯、粥、面類、湯及軟豆類等。 應忌的食品：蕃薯（產生腹氣的食物）、干豆類及味濃的餅干類等。 (2)蛋白質食品： 適宜的食品：牛肉、豬瘦肉、兔肉、雞肉、淡菜、海參、海蜇（可擴血管，降血壓）、干貝、蝦米、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品及大豆制品等。 應忌的食品：脂肪多的食品（牛、豬的五花肉及其內臟等）。 (3)脂肪類食品： 適宜的食品：植物油、少量奶油及沙拉醬等。 應忌的食品：動物油、生豬油、熏肉及油浸沙丁魚等。 (4)維生素、礦物質食品： 適宜的食品：菠菜、白菜、胡蘿卜、芹菜、番茄、百合根、南瓜、冬瓜、茄子、黃瓜、蘋果、桔子、梨、西紅柿、葡萄、西瓜、柑、橙、橘子、杏、海藻類及菌類等，菌類宜煮熟才吃。 應忌的食品：纖維硬的蔬菜（竹筍等）、刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、芥菜等）。 (5)其他食物： 適宜的食品：淡香菜及酵母乳飲料等。 應忌的食品：香辛料（辣椒等）、烈性酒、鹽浸食物（咸菜類、咸魚等）、醬菜類、咖啡及濃茶等。 4、可常飲荷葉茶、銀杏葉茶、玫瑰茶、蓮芯茶、玉米須茶、菊花茶、山楂茶、絞股蘭茶和枸杞茶等。
- 擴展閱讀1：洞橋香榧屬于哪兒的特產
- .產品成分：榧仁含油率，蛋白質，糖份及多種維生素，果殼含有醇、銅、醛、烯等。產品功效：香榧也可加工成多種食品，還可炸油。香榧又具有較高的藥用價值，有清肺、潤腸、化痰、止咳、消痔等功能，香榧果衣還可驅蛔蟲，...
- 擴展閱讀2：陜西一女生到云南吃烤洋芋被蘸料驚呆，云南都有哪些驚艷的蘸料？
- 宣甸人對山藥有著特殊的感情，研究了20多種吃山藥的方法。他們曾舉辦過宣甸山藥文化旅游美食節。巽甸留鄉又被稱為“土豆之鄉”。云南著名的一涼鴨還配有一包干蘸醬和鴨醬。而干蘸料則是目前市場流通方便，加...
- 擴展閱讀3：女生到云南吃烤洋芋被蘸料驚呆，云南都有哪些靈魂蘸水？
- 女生來到云南吃烤洋芋直接被蘸料驚呆，可以發現烤洋芋的蘸料能夠達到20多種，味道是非常豐富的。今日大家看到這樣的一個消息，一個女生從陜西去云南旅游，在路邊看到一家烤洋芋的燒烤店，想來品嘗這樣的美食，可以發現這種美食...
- 擴展閱讀4：女生到云南吃烤洋芋被蘸料驚呆，云南的洋芋有多少種吃法？
- 一、炸洋芋。先將土豆給切成條狀，然后再進行高溫油炸，接著再搭配前期準備好的調料（這些調料包含了花椒、胡椒、薄荷、香菜、芝麻以及花生粉等原材料），待到品嘗了之后你會發現，真的是味道絕美。因為土豆條的上面已經沾滿了...
- 擴展閱讀5：小米粥的做法與功效營養價值
- 小米粥其實算是較為常見的餐桌美食，小米粥的烹煮方式很簡單，可以直接煮，也可以添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。而小米粥的營養物質究竟是什么呢?其實因為小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳...
- 擴展閱讀6：養生粥創業計劃書
- 養生粥創業計劃書 篇1 1項目基本情況 項目名稱:養生粥鋪 經營方式:合伙經營 經營范圍:面對廣大的居民行業類型:餐飲業 項目投資:約20萬元 場地設置:景德鎮市中心人民廣場附近 項目概況:為顧客提供方便(提供各種粥類,各類小菜、點心),提...
- 擴展閱讀7：家鄉那些跟土豆有關的美食一
- 土豆糍粑應該是它的學名，反正我們那里都是叫洋芋餃團。這里應該要說明一下土豆在我們那里人人都叫洋芋，叫洋芋其實到不顯得就洋氣，它的另外一個洋氣的名字叫馬鈴薯。我也不知道為什么一個物種在中國有這么多叫法。如果你是...
- 擴展閱讀8：本地人愛吃的美食 卻讓外地人瞬間崩潰
- 四川美食眾多是不可否認的，但就是有那么幾種被四川人奉為美食的東西，外地人卻是難以接受的，比如說朽豆腐。朽豆腐了不是一般豆腐乳，而是外面裹了一層辣椒面的豆腐乳，本地人覺得越軟越好吃，沾點就著米飯吃，一頓...
- 擴展閱讀9：誰知道在鄭州具體什么位置有魯山攬鍋菜飯店？
- 1北環家樂福一品美食廣場里面有魯山攬鍋菜。2西大街與平等路交叉口南30米路西 3農業路和經三路交口處向北棗莊附近 4農業路和天明路交叉口.鐵道警官學校旁邊 5農業路和東三街交叉口 這5點都是買魯山攬鍋菜的 你可以去看...
- 擴展閱讀10：懷孕4個月，能吃薯片，旺旺雪餅嗎
- 這些食物都屬于膨化食品，在懷孕期間是不宜食用的。所以建議你最好還是不要吃，如果真的特別想吃，那就吃一點點就好，別吃太多，在懷孕期間飲食還是主要以營養的食物為主，多吃些瘦肉，雞蛋，牛奶等食物，這對你和胎寶寶...
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