- 觀點1: 可以,啤酒不可以和海鮮一起食用。
啤酒海鮮不能一起吃的原因:
海鮮是高蛋白低脂肪的食物,含有嘌呤、苷酸兩種成分;啤酒則含維生素B1是嘌呤和苷酸分解代謝的催化劑。嘌呤、苷酸和維生素B1混合在一起會發(fā)生化學作用,導致人體血液中的尿酸含量迅速增加破壞原來的平衡;尿酸不能及時排出以鈉鹽的形式沉淀下來,形成結(jié)石或痛風。
海鮮簡介:
海鮮(Seafood),又稱海產(chǎn)食物,是指利用海洋動物作成的料理,包括了魚類、蝦類、貝類。雖然海帶這類海洋生物也常是被料理成食物,但是海鮮主要還是針對動物制成的料理為主。狹義上,只有新鮮的海產(chǎn)食物才能稱為海鮮,經(jīng)干燥脫水處理的海產(chǎn)食物則稱為海味。 - 觀點2: 酒和海鮮一起吃問題是不大的,除非是有過敏。
這個說法的出現(xiàn)大概是做海鮮不能放酒。因為做海鮮放酒就會被酒味掩蓋鮮味從而導致味道下降不好吃。
吃海鮮是不能喝啤酒的,否則就會痛風。
在夏天,冰涼的啤酒加上美味的海鮮,對很多人來說格外具有吸引力。在海濱城市,這幾乎成了一種生活方式。不過,你也許聽到過這樣的說法:吃海鮮不能喝啤酒,否則就會痛風。這種說法有許多現(xiàn)實事例的佐證:經(jīng)常有人吃完海鮮喝完啤酒,痛風就發(fā)作。當送去醫(yī)院就診,醫(yī)生往往會叮囑:海鮮中含有一種叫作嘌呤的物質(zhì),它經(jīng)過代謝之后會轉(zhuǎn)化為尿酸,尿酸過多會導致痛風,所以一定要少吃海鮮,尤其不要邊吃海鮮邊喝啤酒。于是,這條飲食搭配禁忌幾乎人人皆知。
跟其他傳說的飲食搭配禁忌不同,不能說這種說法是錯的,只是它并非問題的全部。嘌呤確實會代謝成尿酸,尿酸的累積確實會導致痛風,海鮮中也確實含有相當多的嘌呤。不過,嘌呤在食物中廣泛存在,并非只存在于海鮮中。一般而言,海鮮及肉類中含有比較多的嘌呤,動物內(nèi)臟含量更高。一些植物性食物,比如豆制品中也含有嘌呤。對痛風病人而言,吃任何嘌呤含量高的食物都可能引發(fā)癥狀。
吃海鮮不能喝啤酒最常見的解釋是啤酒中含有維生素B1,而維生素B1導致嘌呤轉(zhuǎn)化為尿酸。這種說法全無道理。雖然啤酒生產(chǎn)中使用的酵母里含有大量維生素B1,但酵母用量很小。所以啤酒中的維生素B1含量非常低,完全可以忽略。而且維生素B1的吸收,還會受到酒精的抑制。同時,嘌呤轉(zhuǎn)化為尿酸是正常的代謝,并不是不吃維生素B1就能夠避免的。
對痛風病人來說,喝酒吃海鮮(或者各種肉和動物內(nèi)臟),都可能加劇癥狀。2004年《新英格蘭醫(yī)學雜志》上發(fā)表了一項研究,研究者對幾萬人進行了長達12 年的追蹤,在此期間發(fā)現(xiàn)了幾百個痛風病例。研究者把這幾萬人按照日常飲食中肉或者海鮮的量平均分成五組。對比他們的飲食習慣發(fā)現(xiàn),吃肉或者海鮮最多的那一組人,比吃得最少的那一組人,痛風發(fā)生率大概高50%。對于健康者而言,考慮到痛風的發(fā)生率本來也不算高,吃肉或者海鮮對痛風的影響,大致跟紅肉(豬肉牛肉羊肉等)對某些癌癥風險的影響相當飲酒的影響也與此類似。
對于本來有痛風癥狀的人,任何高嘌呤的食物都是應(yīng)該避免的,海鮮只是其中一類(甚至都不是嘌呤含量最高的);任何酒精飲料更應(yīng)該避免,啤酒也只是其中的一種。對健康者來說,這就完全取決于你在口腹之欲與健康之間的權(quán)衡了:如果要絕對安全,那么比海鮮嘌呤含量高的動物內(nèi)臟,以及含量與海鮮差不多的各種肉,都不應(yīng)該吃;而喝酒,本來就不是一種健康的生活方式,跟吃不吃海鮮無關(guān)在增加痛風的風險之外,它還有許多其他的不良影響。吃海鮮喝啤酒,確實會增加痛風的風險,不過跟平常的喝酒吃肉相比,這一風險并不見得更大。 - 擴展閱讀1:20度米酒的制作方法低度米酒家常制作方法分享
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